USD26.2767

Как уберечься от болезней зимой

Зима – это время гриппа и простудных заболеваний. Ведь снег, холод и слякоть способны выбить из ритма жизни любую, даже самую здравую человека.

Как сообщил портал “Новости Ю”, медики составили список из простых и довольно эффективных советов, которые помогут уберечься от различных простуд и болезней. Предлагаем ознакомиться с ними вместе.

Чаще мойте руки

Чаще всего инфекция попадает в организм человека с кожи рук. Поэтому стоит уделять гигиене больше внимания. Как говорит статистика, те, кто часто моет руки болеют на 45% реже.

Пейте больше жидкости

Достаточное количество воды не позволит бактериям обосноваться в вашем организме. Как оказалось, слизистая носа служит естественным барьером, который затрудняет проникновение бактерий. Если вы пьете мало воды, то слизистая пересыхает и защита перестает быть столь эффективным.

Читайте также:

Российская Фемида “сняла с дистанции” главного соперника Путина

Не переохолоджуйтесь

Переохлаждение ослабляет иммунитет, так как ваш организм тратит свои силы на то, чтобы поддерживать на нужном уровне температуру тела, энергии на борьбу с инфекциями не остается.

Не волнуйтесь

Стресс – это один из мощнейших факторов, который ослабляет иммунную систему. Старайтесь найти хотя бы 10-15 минут в день на то, чтобы расслабиться, сделать несколько глубоких вдохов-выдохов и подумать о приятном.

Как ранее сообщал портал “Знай.иа” ученые рассказали, какие натуральные продукты заменят “энергетики” и кофе.

Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично (Еще нет голосов, оставьте первым)
Загрузка...

Комментарии (0)

Чтобы оставить комментарий необходимо

"Власть чаще переходит из рук в руки, чем от головы к голове."

У Вінниці акторам «Дизель шоу» офіційно затвердять рекорд України

Как напугать обывателя аннексией Беларуси, — аналитик

Россияне, маски сняты! — блогер

Украина становится все “зубастей”: состоялось успешное испытание новейшей ракеты

В Чернигове самолет рухнул в частный двор: есть жертвы (фото)

МВФ не одобрил пенсионную реформу Гройсмана – СМИ

Новая и обновленная: Порошенко открыл в Одессе две достопримечательности

Новости Крымнаша: Гетто для русскоязычных

“Да пошли вы, дебилы!” Топ-8 политиков, смачно матерящихся на публике

Американец нашел доказательство того, что Земля плоская: его высмеяли в сети

Путин в тупике и уйдет с Донбасса при одном условии, — журналист

Произошло необратимое, — политолог

Порошенко подписал указ об обеспечении безвизовых поездок в ЕС

Престарелый альфа-самец: инцидент Трампа с премьером Черногории “разложили по полочкам”

Подельника Курченко не выдают Украине, у Германии есть вопросы

“Он очень ждал”: Джамала рассказала, как осчастливила дедушку перед смертью

Парубий подписал закон о запрете “георгиевской” ленты

Россию в “Большой семерке” не ждут, – эксперт

Репресивно-планова політика НБУ, або хто зупинить Гонтареву і її друзів?

З’явився запис з камер спостереження жахливої ДТП на площі Гагаріна.