USD26.4771

Как уберечься от болезней зимой

Зима – это время гриппа и простудных заболеваний. Ведь снег, холод и слякоть способны выбить из ритма жизни любую, даже самую здравую человека.

Как сообщил портал “Новости Ю”, медики составили список из простых и довольно эффективных советов, которые помогут уберечься от различных простуд и болезней. Предлагаем ознакомиться с ними вместе.

Чаще мойте руки

Чаще всего инфекция попадает в организм человека с кожи рук. Поэтому стоит уделять гигиене больше внимания. Как говорит статистика, те, кто часто моет руки болеют на 45% реже.

Пейте больше жидкости

Достаточное количество воды не позволит бактериям обосноваться в вашем организме. Как оказалось, слизистая носа служит естественным барьером, который затрудняет проникновение бактерий. Если вы пьете мало воды, то слизистая пересыхает и защита перестает быть столь эффективным.

Читайте также:

Терпение лопнуло: шахтеры пошли на крайние меры

Не переохолоджуйтесь

Переохлаждение ослабляет иммунитет, так как ваш организм тратит свои силы на то, чтобы поддерживать на нужном уровне температуру тела, энергии на борьбу с инфекциями не остается.

Не волнуйтесь

Стресс – это один из мощнейших факторов, который ослабляет иммунную систему. Старайтесь найти хотя бы 10-15 минут в день на то, чтобы расслабиться, сделать несколько глубоких вдохов-выдохов и подумать о приятном.

Как ранее сообщал портал “Знай.иа” ученые рассказали, какие натуральные продукты заменят “энергетики” и кофе.

Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично (Еще нет голосов, оставьте первым)
Загрузка...

Комментарии (0)

Чтобы оставить комментарий необходимо

"«Когда у власти не хватает аргументов, она начинает втягивать в политику детей». "

Громкое решение: Интерпол принял вердикт по соратникам Януковича

Эйдман: Путин мечтает о покоренном Киеве, как Гитлер – о Париже

4G в Украине: названы точные сроки

Жизнь Курченко в Москве под угрозой: звучит стрельба, усилена охрана

“Я думав, що жінки ІІІ-го тисячоліття в Україні – це жінки-бійці”, – журналіст про нагороду Ірині Луценко

ДТП с Зайцевой: Кернес сделал циничное заявление

Дно: жінкою III тисячоліття стала не герой АТО, а тюнінгована дружина Луценка

Курсу на українізацію досі немає – Пагутяк

Сезон лоукостов: европейский авиагигант зайдет в Украину

Ющенко вдруг сказал, почему бандиты не сидят в тюрьмах: украинцы разгневаны

The Washington Post: Путина надули?

Стрелять всех: признание свидетелей расправы над активистами Майдана

Порошенко получил полностью подконтрольную себе репрессивную машину – политолог

Сотрудничал с ФСБ: в Киеве задержали военного предателя

У СБУ повідомили про затримання офіцера-дезертира, який був інформатором ФСБ

А у нас война: сержант ВСУ хотел продать танк

Кремлівські фейки – наше всьо? ЗМІ підхопили чергову “новину” з “авторитетного видання”

Время настало: Украина сделала громкое заявление относительно Голодомора

Шабунін: Спроба фальшування тексту Кримінального процесуального кодексу дорівнює державній зраді

Опиаты в крови Зайцевой: дело получило новый поворот