USD26.4922

Любой, как Джоли: худеем за цветной диетой

Первые результаты вы заметите уже через семь дней

Сбросить до 5 лишних килограммов за неделю – думаете, это практически нереальная задача? Отнюдь, если будете придерживаться особого рациона питания, то уже через семь дней стрелка на весах покажет вам первые весомые результаты.

Речь идет о популярной сегодня цветную диету, где по логике главный принцип: один день – один цвет продуктов. Запретов здесь практически нет, ограничения не столь строгие, как могут казаться на первый взгляд, сообщает Clutch.

Белый день: отдаем предпочтение углеводам


Вареная картошка

Банан

Кокос

Яичный белок

Белое мясо

Белая рыба

Молочные продукты

Цветная капуста

Лук и чеснок

Красный день: овощи и фрукты, насыщение организма полезными веществами


Красная фасоль

Постное мясо

Свекла

Томат

Вишня

Красная смородина

Красный сладкий перец

Читайте также:

Любителям Путина в Крыму приготовили неприятный сюрприз

Красный виноград

Клюква

Калина

Малина

Зеленый день: запас калия и магния, восстановления сердечно-сосудистой и нервной системы


Шпинат

Щавель

Листья салата

Пряная зелень

Брокколи

Брюссельская капуста

Огурец

Киви

Оранжевый день: обогащение бета-каротином, заботы о волосах и коже


Морковь

Тыква

Красная рыба

Папайя

Манго

Хурма

Облепиха

Абрикос

Персик

Читайте также:

Принцесса Диана: главные ошибки леди Ди

Фиолетовый день: выводим лишнюю жидкость и шлаки

Баклажан

Краснокочанная капуста

Темный виноград

Базилик

Слива

Черная смородина

Ежевика

Желтый день: компенсируем нехватку витамина С, укрепляем иммунитет

Ананас

Желтый сладкий перец

Кабачок

Желтое яблоко

Кукуруза

Мед

Яичный желток

Смотрите: цветная диета, рекомендации специалиста

Как сообщал портал newsonline24, диетологи дали простые советы по сохранению стройности.

Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично (Еще нет голосов, оставьте первым)
Загрузка...

Комментарии (0)

Чтобы оставить комментарий необходимо

"Власть чаще переходит из рук в руки, чем от головы к голове."

Вибравши імітацію реформ, ми відкинули країну в часи розвиненого кучмізму – журналіст

Слишком умным украинцам запретят ездить в Европу

Шпионский скандал: кто и зачем пытается поссорить Украину и Беларусь

Евросоюз ужесточает порядок въезда в Шенгенскую зону

Украина резко поднялась в престижном мировом рейтинге

На Банковой дали «зеленый свет» важнейшему закону: что надо знать

Мы научились мобилизовываться ради Войны. Но еще не умеем мобилизовываться, чтобы добывать Победу

Красота как стиль жизни: впечатляющая история успеха

Не взятка: САП резко изменила претензии к НАПК

Кремль передал боевикам новейшее вооружение

Холодницкого срочно госпитализировали: все подробности — СМИ

Вінницькі комунальники підготували “сільнички”

Райкина на куски разрывало счастье от “крымнаш”

Колонны военной техники в Луганске: ОБСЕ обнародовала впечатляющие факты

Вінницькі рибоводи рятують фауну Південного Бугу

Модернізувати країну без політиків не вийде – журналістка

Вот так розціночки: журналист случайно нашел “базу данных” украинских проституток

Квартиру депутата подорвали гранатой, появились фото

Триумф и трагедия украинских националистов

Вінницькі поліцейські поділились кров’ю з постраждалими в ДТП