USD26.4843

Ночные жрицы в восторге: диетологи позволили им кушать

Полезные продукты, которые можно есть на ночь

Несмотря на то, что многие диетологи советуют воздерживаться от еды после шести часов вечера, все же есть продукты, которые можно смело употреблять на ночь. Они не только не прибавят вам лишних килограммов, но и будут способствовать сна, улучшат состояние нервов и кожи.

Зарубежные исследователи обнародовали список продуктов, которые можно есть после 18:00. По мнению специалистов, умеренное употребление этих блюд совсем не навредит фигуре, а, наоборот, поможет сделать ее стройнее. В предложенных экспертами продуктах содержатся белок, витамины и нутриенты, которые создают специфическое действие на головной мозг и нервную систему и приводят к улучшению качества сна.

Читайте также:

Взрыв возле Кабмина: в сети озвучили важные подробности

В перечень, составленный международной группой диетологов, вошли: темный шоколад, несолні фисташки, куриный суп, тыквенные семечки, куриное филе, молоко с медом, рис в вареном виде, миндаль, а также имбирный чай.

Медики особо отметили, что в указанных продуктах есть много антиоксидантов, благодаря чему в организме снижается уровень воспалений и нормализуется давление.

Однако, они напомнили, что порции для позднего ужина должны быть все-таки небольшими.

Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично (Еще нет голосов, оставьте первым)
Загрузка...

Комментарии (0)

Чтобы оставить комментарий необходимо

"В политике приходится делать много такого, чего не следует делать."

© Теодор Рузвельт

Как каталонцы отреагировали на арест своих лидеров

Климатологи рассказали, сколько продлится “бабье лето”

Як концентрується воля українців?

Между Польшей и Украиной может разразиться «исторический» скандал

Стало известно, кого из украинцев не пустят в Россию

На Мальте взорвали журналистку, расследовавшую панамские офшоры

Стало известно, чем закончится «побоище» под Радой

Пассажиров популярного поезда пересадят на автобусы

Нардепа Гончаренка закидали яйцями. ВІДЕО

Это только начало: что ждет власть после митингов под Радой

Що треба знати про НАТО

Без предварительной прелюдии сразу к жесткому процессу: на митинге потребовали отставки президента

Военные окружили дом Порошенко: что происходит

У Вінниці заснували премію ім. М. Леонтовича

В Италии трагически погибла молодая украинка

Перекрашенное колорадское кодло распиливает Одесскую область – активист

У Вінниці маскують гральний бізнес

Депутат, носивший на руках Яценюка, рассказал о подбитом глазе

У Вінниці обікрали школу

Протестное движение превращается в фарс и балаган, – блогер