USD26.0801

Почему белый шум усыпляет

Почему белый шум усыпляет

Белый шум нельзя назвать самым динамичным звуком в мире, но он помогает человеку заснуть

Дело в том, что многие звуки выступают раздражителями для человека во время сна.

Мы остаемся настороже, несмотря на то, что спим не в лесу в окружении диких животных, а в безопасных квартире или доме. Даже во сне слух все еще настороже. Это делает человека уязвимым для громких шумов, которые могут увеличить сердечный ритм, повысить кровяное давление и даже разбудить. Особенно человек чувствителен на ранних стадиях сна.

Читайте также:

Зять Трампа тоже имел связи с Россией — New York Times

Однако белый шум действует успокаивающе. Звук содержит много разных тонов. Однако каждый тон имеет такую ​​же интенсивность. Он монотонный, предсказуемый и скучный. Это именно то, что нужно мозгу во время сна.

Белый шум заглушает громкие звуки, а монотонность позволяет легко их игнорировать. Чтобы получить такое снотворное, можно купить специальные гаджеты с белым шумом для сна, но отлично с этой задачей справится и обычный старый телевизор или приемник.

По материалам Business Insider.

Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично (Еще нет голосов, оставьте первым)
Загрузка...

Комментарии (0)

Чтобы оставить комментарий необходимо

"Власть чаще переходит из рук в руки, чем от головы к голове."

Климкин рассказал, когда состоится конференция “Нормандской четверки”

В окупованому Луганську підірвався автомобіль із російським офіцером – розвідка

Глобальная хакерская атака: у Авакова нашли виновных

Reuters: В отличие от США, Макрон выступает за урегулирование кризиса в Украине в рамках “Минска”

Взорванный в Киеве полковник ГУР занимался охраной убитого экс-депутата Госдумы Вороненкова

Головред інтернет-видання “Страна.ua” Ігор Гужва вийшов з СІЗО. ФОТО

Показана вся роскошь официально нищего нардепа (фото, видео)

Попри хакерську атаку, залізничний вокзал та аеропорт у Вінниці працюють в штатному режимі

Путіну нема необхідності йти вперед. Поставлені ним цілі війни досягаються – журналіст

Як управляти будинком: у Вінниці вперше відбудеться форум ОСББ (Програма)

Генерала России радостно “приняли” на паспортном контроле (видео)

Убийство Шаповала и кибератака: в СНБО заявили об экстренных мерах

Есть ли настоящая журналистика в Украине?

Кибератака: в Раде предложили запретить интернет

Штаб АТО: Підконтрольні Росії озброєні бандформування не готові до мирної деескалації конфлікту на сході України

Вирус Petya: Тимошенко метко потроллила Порошенко (фото)

Путин боится: в России готовят новые запреты, — блогер

Идиотизм запретить нельзя. Все остальное – можно

Убийство полковника ГУР: эксперт указал на скрытую цель России

У Вінниці борються за життя дворічного хлопчика, який дивом вижив після падіння з сьомого поверху