USD27.6351

Поезд в жару: как пережить путешествие в “духовке”

6 основных правил безопасной поездки в поезде летом

Поездка на море в душном и жарком поезде может закончится серьезными проблемами со здоровьем.

Как их избежать – рассказала в интервью “Обозревателю” участковый врач Рита Гофман.

1. Выбирайте легкую одежду из дышащих тканей, который не прилегает плотно к телу. Желательно иметь при себе несколько комплектов одежды на разные случаи – чтобы не было жарко и чтобы не продуло.

2. Обязательно возьмите влажные салфетки. С их помощью можно быстро охладить участки тела, где кожа тонкая и больше отдает тепла: виски, боковые отделы шеи, надключична область, подмышки, паховая область, подколенные ямки, локтевые сгибы, ладони и ступни.

3. Избегайте прямых солнечных лучей. В частности, и через стекло. Закройте окно шторками и желательно слегка его откройте.

4. Пейте больше жидкости. Лучшие напитки: столовая вода, компот из свежих или сухих фруктов, холодный домашний чай. Воздержитесь от газированных и сладких напитков. Питье берите с собой, потому что в дороге чаще всего не получается купить то, что нужно.

Читайте также:

Эти хитрости гардероба пригодятся каждой женщине

5. Если у вас есть хронические заболевания, обязательно имейте при себе аптечку скорой помощи. Людям, которые страдают серьезными заболеваниями, лучше прикрепить на шею табличку с его названием, чтобы в случае экстренной ситуации, другие пассажиры и проводники смогли быстро сориентироваться и правильно оказать помощь.

6. Родителям следует знать об опасности возникновения ацетонічного синдрома у детей, который часто случается именно в дороге. Чтобы избежать проблем, не давайте ребенку много сладкого и жирного, следите, чтобы она пила много жидкости.

Как ранее сообщал информационный портал “newsonline24”, стало известно, когда в Украине спадет жара.

Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично (Еще нет голосов, оставьте первым)
Загрузка...

Комментарии (0)

Чтобы оставить комментарий необходимо

"Все политики делятся на два класса: те кто прикрываясь добром творят зло, и тех кто творит зло не прикрываясь ничем."

Украина объявила в розыск 75 депутатов: названы имена

ДТП с Дыминским: кого арестовали вместо олигарха

Саакашвили зовет всех на Майдан: названа дата марша за импичмент

Бешеный газ: стало известно, насколько подорожает голубое топливо

Радикальна мода: українцям показали закордонні багатства Ляшка

Пытали и убивали детей: обнародованы все зверства террористов на Донбассе

ПутИнтим: главный музыкант РФ высмеял ярых сторонников президента

Только не падайте со стула! Юмор читателей Знай.ua сносит крышу

ОСТОРОЖНО! Мошенники придумали новую дурилку для доверчивых мам

Путіну напередодні виборів “підклали” свиню, в мережі сміються

Боевики разбегутся: Нацгвардия получила серьезное подкрепление

Никаких компромиссов: Саакашвили озвучил требования «марша за импичмент»

День Святой Варвары: чего нельзя делать в праздник

Срочная замена паспортов! В МВД назвали все условия

Баба Валя из Иркутска дала советы Владимиру Путину (Видео)

ПутИнтим: главный музыкант РФ высмеял сторонников президента

Замена паспорта на ID: украинцев испугал фейк в соцсетях

Територію будинку соратника Януковича охопив вогонь: що відбувається

Больше работать! Украинцам хотят сократить праздники

Захват Россией ядерных хранилищ: что еще досталось оккупантам в Крыму