USD26.4991

Всемирный день борьбы с инсультом 2017: как избежать заболевания

Не только праздник, но и повод сходить к врачу

Всемирный день борьбы с инсультом – это праздник, который появился совсем недавно, зато отмечается практически в каждой стране. Конечно, огромных и масштабных концертов в этот день нет, но официальных мероприятий хватает. И в Всемирный день борьбы с инсультом, который отмечается 29 октября, мы решили рассказать вам, как избежать этого заболевания.

Всемирный день борьбы с инсультом 2017: признаки

В первую очередь нужно рассказать о том, что может привести к инсульту. Постарайтесь проверить себя.
– Если у вас бывает:
Онемение части лица
Онемение конечностей
Частая головная боль
Резко появляется слабость
Темнее внезапно в глазах

– Артериальное давление повышено (выше, чем 140/90 мм рт. ст.)

– Вы страдаете мерцательной аритмией

Читайте также:

Женщина не мясо: на рекламу Киевской перепички ждет проверка

– Если у вас избыточный вес

– Курение и малоподвижный образ жизни

– Злоупотребление алкоголем.

И если же вы можете сказать “Да” на два или больше из этих вопросов, то вам точно нужно обратиться к врачу и пройти обязательное обследование, чтобы избежать инсульта.

Что делать, чтобы избежать инсульта

В первую очередь, чтобы избежать инсульта, нужно начать вести активный образ жизни. Начните с обычных прогулок. Не менее 30 минут в день. И старайтесь ходить в максимально быстром темпе. Такая нагрузка поможет вам укрепить сосуды.

Читайте также:

Комунистка-трансгендер впервые заняли почетную должность

Нужно постараться избавиться от вредных привычек. В первую очередь, конечно, бросайте курить. Это уберет огромная нагрузка на организм. Количество употребляемой соли нужно уменьшить до 2-4 грамм в день.

Следите за состоянием своего организма. Если есть лишний вес, то начните тренироваться, чтобы сбросить ее. В тоже время, нужно уделять внимание вашему давлению. Ежедневно измеряйте его, и если он будет повышен, то обратитесь к врачу. Кроме этого советуем вам проверить количество глюкозы в крови.

Смотрите: Сегодня Всемирный день борьбы с инсультом

Напомним, что 29 октября отмечается Всемирный день борьбы с инсультом. И теперь вы знаете, что нужно делать, чтобы избежать этой болезни.

Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично (Еще нет голосов, оставьте первым)
Загрузка...

Комментарии (0)

Чтобы оставить комментарий необходимо

"Политики всегда всё врут!"

© Владимир Андреев

Зажглись Лучи достоинства: украинцы вспомнили жертв Майдана

Или давать жизнь в 12? Непростые истории молодых мам

Помощника Саакашвили жестоко избили

У Вінниці атовці намагались достукатися до центральної влади

Не для слабонервных: украинских летчиков кормили червяками и тараканами

Главное за ночь: дом Порошенко в огне и массовые минирования в Украине

Легенда Голливуда прогулялся по Дому с химерами

Стала известна ежемесячная зарплата «бездомной» Корчак

Україна допомагає Лукашенку зберегти владу, не отримуючи натомість нічого, окрім ганьби

Только в Украине: Совет потратят в десятки раз больше, чем на жилье

Фантастический персонаж стал реальным рекордсменом Книги рекордов Гиннеса

Мучают кошмары: Линч рассказал, как помочь украинским воинам

Африканский друг Путина повторил печальную судьбу Януковича

Хотите часы Януковича? Спешите, началась распродажа

Банковая в огне и дыму: видео с места событий

“Найбільша невдаха всіх часів”, – Трамп про Гілларі Клінтон

Массовое «минирование» в Украине: полиция нашла виновных

Шторм на Юпитере: в сети опубликовали завораживающие фото

Противница Путина попросилась в Украину

Не лабутенами едиными: стало известно о многомиллионном «гнездышке» жены Луценко