USD28.2033

5 побічних ефектів меду, які вас вразять

5 побічних ефектів меду, які вас вразять

Відомо, що мед – це більш корисна альтернатива рафінованому цукру. Однак, навіть найкращий органічний мед містить цукри, тому його надлишок принесе вам куди більше шкоди, ніж користі. Мед в основному складається з води, фруктози та глюкози. 

Крім того, він також містить ферменти, вітаміни групи В, амінокислоти, мінерали, антиоксиданти та вітамін С, пише Жіночий світ, інформує .

Антиоксиданти, що містяться в меді, належать до групи флавоноїдів, які відомі своїми протизапальними властивостями. Також відомо, що цей природний підсолоджувач має протимікробну дію. Він може сприяти швидшому загоєнню ран, а також може полегшити кашель та біль у горлі.

Однак, мед може принести не тільки користь. Споживаючи його у великій кількості, ви ризикуєте відчути на собі його побічні ефекти. Ось декілька з них:

Читайте также:

В Україні вперше провели трансплантацію серця 13-річній дитині. ФОТО

Зростання рівня глюкози в крові. Мед є більш здоровою альтернативою цукру, але це не означає, що він його не містить. Цей природний підсолоджувач також містить вуглеводи. Це може підвищити рівень цукру в крові. Люди, які страждають на цукровий діабет, повинні споживати його з обережністю та проконсультуватися зі своїм фахівцем, перш ніж включати його у свій раціон.

Збільшення ваги. Вуглеводи та цукор, які містяться у меді, можуть призвести до того, що ваша вага зростатиме. Надмірне споживання меду також може збільшити щоденне споживання калорій.

Читайте также:

Шефир рассказал о здоровье своего водителя

Підвищення артеріального тиску. Антиоксиданти в меді можуть допомогти знизити артеріальний тиск. Але безконтрольне споживання цього продукту може збільшити ризик гіпотонії.

Погіршення здоров’я ротової порожнини. Надмірне споживання меду означає збільшення споживання цукру, який, як ми знаємо, не є корисним для здоров’я порожнини рота. Мед липкий. Він може прилипнути до ваших зубів і навіть призвести до розвитку карієсу, якщо це траплятиметься надто часто.

Шлункові спазми. Частіше цей побічний ефект відчувають люди, які мають алергію на мед. В такому випадку його споживання може призвести до спазмів шлунка.

Загалом, споживання підсолоджувачів, таких як цукор та мед, має бути незначним, особливо якщо ви хочете схуднути. Не вживайте більше однієї-двох чайних ложок меду щодня. Вживання меду в помірних кількостях важливе, якщо ви хочете отримати від нього максимальну користь.

Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично (Еще нет голосов, оставьте первым)
Загрузка...

Комментарии (0)

    Чтобы оставить комментарий необходимо

    "Политика слишком серьёзное дело, чтобы ей занимались одни политики."

    © Шарль де Голль

    Регистрация

    (Максимальный размер файла 0,5Mb)

    Восстановление паролю

    Пожалуйста, введите ваш логин или адрес электронной почты.

    Выступление Зеленского и присуждение премий Рады: чем сегодня займется парламент

    Лукашенко назвав Зеленського “випадковою людиною у владі”. ВІДЕО

    Глава Госкосмоса спрогнозировал, когда может заработать украино-канадский космодром

    “Мы хотим мира”. Глава МИД Британии на танке передала послание Кремлю об Украине

    Полет человека на Луну: Украина планирует присоединиться к программе NASA

    Украина и Франция построят в Николаеве пять кораблей для пограничников

    Ян Валетов: Умерьте пыл, дорогие сограждане. Переворота не будет

    “ЛДНР”, ви круті”: студентка з Києва обурила мережу роздумами про війну і вторгнення РФ в Україну. ВІДЕО

    SpaceX тестирует спутниковый Интернет Starlink в самолетах

    Дело MH17. Нидерланды готовят еще один судебный процесс против России – СМИ

    Центр міста заблокували, щоб як у “Парфумері” виборці не роздерли Зеленського у приступі ейфорії – Богдан Петренко 

    Офис генпрокурора показал Зеленскому карту потенциальных инцидентов кибербезопасности

    Кот Степан прорекламировал сумку от Valentino

    В дождь и сильный ветер: для спасательных миссий в Нидерландах создали дрон

    Первый шаг – диалог. США в НАТО призвали РФ к деэскалации напряжения на границе Украины

    Боевики дистанционно заминировали окрестности Марьинки, ранен местный житель – штаб ООС

    Кулеба відреагував на заяву Лукашенка про політ до Криму з Путіним

    На Майдане началась акция протеста – что требуют

    Буряк не обов’язково варити, а огірки можна їсти з молоком: Клопотенко розвінчав популярні міфи

    У Вінниці на Вежу Артинова повернули модернізований годинник