USD28.2033

5 побічних ефектів меду, які вас вразять

5 побічних ефектів меду, які вас вразять

Відомо, що мед – це більш корисна альтернатива рафінованому цукру. Однак, навіть найкращий органічний мед містить цукри, тому його надлишок принесе вам куди більше шкоди, ніж користі. Мед в основному складається з води, фруктози та глюкози. 

Крім того, він також містить ферменти, вітаміни групи В, амінокислоти, мінерали, антиоксиданти та вітамін С, пише Жіночий світ, інформує .

Антиоксиданти, що містяться в меді, належать до групи флавоноїдів, які відомі своїми протизапальними властивостями. Також відомо, що цей природний підсолоджувач має протимікробну дію. Він може сприяти швидшому загоєнню ран, а також може полегшити кашель та біль у горлі.

Однак, мед може принести не тільки користь. Споживаючи його у великій кількості, ви ризикуєте відчути на собі його побічні ефекти. Ось декілька з них:

Читайте также:

Иски Тупицкого и Касминина к УГО: Окружной админсуд взялся за дела

Зростання рівня глюкози в крові. Мед є більш здоровою альтернативою цукру, але це не означає, що він його не містить. Цей природний підсолоджувач також містить вуглеводи. Це може підвищити рівень цукру в крові. Люди, які страждають на цукровий діабет, повинні споживати його з обережністю та проконсультуватися зі своїм фахівцем, перш ніж включати його у свій раціон.

Збільшення ваги. Вуглеводи та цукор, які містяться у меді, можуть призвести до того, що ваша вага зростатиме. Надмірне споживання меду також може збільшити щоденне споживання калорій.

Читайте также:

У “Київавтодорі” розповіли, чому не можуть розчистити вулиці столиці від снігу. ВІДЕО

Підвищення артеріального тиску. Антиоксиданти в меді можуть допомогти знизити артеріальний тиск. Але безконтрольне споживання цього продукту може збільшити ризик гіпотонії.

Погіршення здоров’я ротової порожнини. Надмірне споживання меду означає збільшення споживання цукру, який, як ми знаємо, не є корисним для здоров’я порожнини рота. Мед липкий. Він може прилипнути до ваших зубів і навіть призвести до розвитку карієсу, якщо це траплятиметься надто часто.

Шлункові спазми. Частіше цей побічний ефект відчувають люди, які мають алергію на мед. В такому випадку його споживання може призвести до спазмів шлунка.

Загалом, споживання підсолоджувачів, таких як цукор та мед, має бути незначним, особливо якщо ви хочете схуднути. Не вживайте більше однієї-двох чайних ложок меду щодня. Вживання меду в помірних кількостях важливе, якщо ви хочете отримати від нього максимальну користь.

Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично (Еще нет голосов, оставьте первым)
Загрузка...

Комментарии (0)

    Чтобы оставить комментарий необходимо

    "Лучший аргумент против демократии — это пятиминутная беседа со средним избирателем."

    © Уинстон Черчилль

    Регистрация

    (Максимальный размер файла 0,5Mb)

    Восстановление паролю

    Пожалуйста, введите ваш логин или адрес электронной почты.

    Через Україну Росію можуть відключити від SWIFT – депутат Європарламенту

    Фальшивые справки: как в Украине подделывают тесты на коронавирус

    Стало известно, когда выйдет в прокат новый «Стартрек»

    Nissan представил новый спорткар

    “Партия идет не туда”. Притула заявил о готовности возглавить Голос вместо Рудик

    Юрий Романенко: Гитлер вокруг Данцигского коридора все лето 1939 года шумел. А Крымский канал – это и есть наш Данцигский коридор

    Сазонов: Локдаун – удачное время для передела рынка

    Премьеру документального фильма о Чернобыле «Люди Зоны» покажет «UA: Первый»

    Как подключить села к интернету: в Украине запустили онлайн-платформу

    Из Украины могут депортировать трех из «топ-десятки контрабандистов»

    Польша и еще семь стран ЕС требуют новых санкций против РФ из-за Украины – Радио Свобода

    Василий Рыбников: НАТО вербует на Донбассе сборную Украины по нацизму

    Олімпійська чемпіонка Оксана Баюл дала перше інтерв’ю для України і розплакалася, розповідаючи про свою мрію

    МКИП объявило конкурс на лучшие фильмы об освобождении Мариуполя и безбарьерности

    В Австрии показали прототип робота-строителя

    Зеленский подписал закон об увеличении штрафов за нарушение пожарной безопасности

    Украина не совершала шагов, провоцирующих Россию на эскалацию – представитель США в ОБСЕ

    У Запоріжжі яму на дорозі відремонтувала “зубна фея”. ВІДЕО

    Вулиці Вінниці почали прикрашати кущами ялівцю

    Хью Лори снимет сериал по Агате Кристи