USD28.2033

5 побічних ефектів меду, які вас вразять

5 побічних ефектів меду, які вас вразять

Відомо, що мед – це більш корисна альтернатива рафінованому цукру. Однак, навіть найкращий органічний мед містить цукри, тому його надлишок принесе вам куди більше шкоди, ніж користі. Мед в основному складається з води, фруктози та глюкози. 

Крім того, він також містить ферменти, вітаміни групи В, амінокислоти, мінерали, антиоксиданти та вітамін С, пише Жіночий світ, інформує .

Антиоксиданти, що містяться в меді, належать до групи флавоноїдів, які відомі своїми протизапальними властивостями. Також відомо, що цей природний підсолоджувач має протимікробну дію. Він може сприяти швидшому загоєнню ран, а також може полегшити кашель та біль у горлі.

Однак, мед може принести не тільки користь. Споживаючи його у великій кількості, ви ризикуєте відчути на собі його побічні ефекти. Ось декілька з них:

Читайте также:

Чому карантин вихідного дня не допоможе стримати поширення коронавируса – думка

Зростання рівня глюкози в крові. Мед є більш здоровою альтернативою цукру, але це не означає, що він його не містить. Цей природний підсолоджувач також містить вуглеводи. Це може підвищити рівень цукру в крові. Люди, які страждають на цукровий діабет, повинні споживати його з обережністю та проконсультуватися зі своїм фахівцем, перш ніж включати його у свій раціон.

Збільшення ваги. Вуглеводи та цукор, які містяться у меді, можуть призвести до того, що ваша вага зростатиме. Надмірне споживання меду також може збільшити щоденне споживання калорій.

Читайте также:

Почему коты любят валерьянку?

Підвищення артеріального тиску. Антиоксиданти в меді можуть допомогти знизити артеріальний тиск. Але безконтрольне споживання цього продукту може збільшити ризик гіпотонії.

Погіршення здоров’я ротової порожнини. Надмірне споживання меду означає збільшення споживання цукру, який, як ми знаємо, не є корисним для здоров’я порожнини рота. Мед липкий. Він може прилипнути до ваших зубів і навіть призвести до розвитку карієсу, якщо це траплятиметься надто часто.

Шлункові спазми. Частіше цей побічний ефект відчувають люди, які мають алергію на мед. В такому випадку його споживання може призвести до спазмів шлунка.

Загалом, споживання підсолоджувачів, таких як цукор та мед, має бути незначним, особливо якщо ви хочете схуднути. Не вживайте більше однієї-двох чайних ложок меду щодня. Вживання меду в помірних кількостях важливе, якщо ви хочете отримати від нього максимальну користь.

Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично (Еще нет голосов, оставьте первым)
Загрузка...

Комментарии (0)

    Чтобы оставить комментарий необходимо

    "Лучший аргумент против демократии — это пятиминутная беседа со средним избирателем."

    © Уинстон Черчилль

    Регистрация

    (Максимальный размер файла 0,5Mb)

    Восстановление паролю

    Пожалуйста, введите ваш логин или адрес электронной почты.

    Комитет одобрил законопроект, который разрешает Венедиктовой передавать дела НАБУ в СБУ

    Зеленський відкликав законопроєкт про розпуск КСУ

    Apple обновила свою операционную систему

    Евтаназія у Цивільному кодексі: Стефанчук обіцяє максимально відкрите обговорення

    Зеленский отозвал свой законопроект о роспуске КСУ

    Айвазовська: Відмовляти народу у референдумі – це ставити під сумнів спроможність народу ходити на вибори

    СБУ: Семья киевлян организовала контрабанду деталей для пулеметов и снайперских винтовок

    Дія ID, е-больничный и налоговая в онлайне: Федоров анонсирует запуск новых продуктов

    У Вінницькій області для вакцинації від коронавірусу сформують 20 мобільних бригад

    Нетрезвые судьи за рулем

    У Бабиному Яру вшанували пам’ять жертв Голокосту. ФОТО

    У Вінниці відбулась презентація нової Стратегії розвитку міста на наступне десятиліття 

    За минулу добу на Вінниччині виявили 157 випадків COVID-19

    Прокуроры Венедиктовой пытаются вывести дело Татарова из-под юрисдикции ВАКС – ЦПК

    У пункті прокату вінничани можуть взяти у користування різні засоби реабілітації

    Суд не зобов’язав МОН виправляти підручники на догоду Портнову – Нефьодов

    Зеленский отозвал законопроект о роспуске КСУ

    Назвали имена первых космических туристов, которые на ракете Маска полетят на МКС

    Экс-начальник детективов НАБУ «заработал» на фейковом больничном 30 тысяч – ГБР

    Айвазовська: Відмовляти народу у референдумі – це ставити під сумнів спроможність народу ходити на вибори