USD28.2033

Без ботокса и таблеток: продукты, которые останавливают старение

Пусть ваш реальный возраст останется тайной, известной только паспорта и родителям

Наши привычки в питании напрямую влияют на внешний вид. Поэтому недооценивать свой рацион – большая ошибка. Особенно, если вы хотите, чтобы ваш реальный возраст как можно дольше оставалось тайной для других.

И пока женщины массово скупают дорогие кремы с антивозрастным эффектом, мы предлагаем более действенный способ остановить процесс старения. Главное, запомните этот перечень продуктов, ведь именно они – залог отсутствия морщин на лице и хорошего настроения, сообщает Clutch.

Растительные масла и рыба

Насыщенные жирными кислотами омега-3 и омега-6. Это скумбрия, лосось, тунец, треска и даже сардина. Смело включай их в меню и уже через месяц увидишь первые изменения к лучшему.

Растительные жиры в блюда нужно добавлять осторожно. Выбирайте лучше тыквенные семечки, растительные масла, шпинат, семена льна.

Цитрусовые и зелень

Если в юном возрасте организм сам выделяет необходимое количество коллагена, то после 25-ти процесс тормозится. Вернуть упругость и эластичность кожи может витамин С. Подходит черная смородина, облепиха, петрушка, киви, шиповник и все виды цитрусовых.

Читайте также:

ЕСПЧ наказал юристку, “завалившую” суд фейками об Украине – СМИ

Орехи

Несмотря на высокую калорийность, в умеренном количестве они даже рекомендованы тем, кто придерживается диеты. Например, вполне достаточно в сутки всего 50 грамм кешью, миндаля, грецких орехов или фундука.

Красные и оранжевые овощи и фрукты

Положительно влияют на цвет кожи. Добавляйте в свой рацион абрикосы, перец, морковь, тыква – все они содержат бета-каротин и считаются лучшими антиоксидантами.

Смотрите: как остановить старение

Как сообщал портал newsonline24, медики объяснили, как голодание влияет на продолжительность жизни.

Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично (Еще нет голосов, оставьте первым)
Загрузка...

Комментарии (0)

Чтобы оставить комментарий необходимо

"Если вы смотрите телевизор - вы, должно быть, заметили, что хорошие парни побеждают плохих всегда, кроме девятичасовых новостей."

Дуда публично отвесил оплеуху Путину: “ударил по самому больному”

Верховный суд позволил не принимать заявления с матом

С чем сталкиваются переселенцы, чтобы принять участие в выборах

НАБУ закрыло дело против Первого заместителя председателя СБУ Павла Демчины

ЦПК: Медведчук продает свой элитный особняк под Киевом – фото

Голос Америки: Лидер, который нужен Украине после выборов 31 марта

“Это только начало!” У Путина нагло заявили о плане захватить всю Украину! Даже назвали сроки!

В Украине с 1 апреля начнется массовое отключение воды: что происходит

Єврокоміся оценила успехи интернет-платформ в борьбе с дезинформацией

“Порошенко знал”: Свинарчуки зарабатывали на оборонке с ведома президента, – экс-замглавы СБУ Трепак

Apple выпустила новые наушники AirPods, которые работают с Siri

Токаєв вступив на посаду президента Казахстану

Вінничанка із ретро-світлини розповіла, як зустрічала визволителів у 1944 році

Новый фильм Франсуа Озона выйдет в украинский прокат в апреле

Зеленский внезапно обратился к Вакарчуку: “Если тебе не слабо!”

Вінничанина, який збував фальшиві долари затримали у столиці

Украинцы создали 3D-принтер, который печатает из любых металлов

У Вінниці презентують фото-проект за участю дітей із синдромом Дауна

У справі вбивства на Шаргородщині 34-річного чоловіка з’явились нові подробиці

Штаб ООС: Противник сім разів порушив режим припинення вогню, один наш захисник отримав поранення