USD28.2033

Без ботокса и таблеток: продукты, которые останавливают старение

Пусть ваш реальный возраст останется тайной, известной только паспорта и родителям

Наши привычки в питании напрямую влияют на внешний вид. Поэтому недооценивать свой рацион – большая ошибка. Особенно, если вы хотите, чтобы ваш реальный возраст как можно дольше оставалось тайной для других.

И пока женщины массово скупают дорогие кремы с антивозрастным эффектом, мы предлагаем более действенный способ остановить процесс старения. Главное, запомните этот перечень продуктов, ведь именно они – залог отсутствия морщин на лице и хорошего настроения, сообщает Clutch.

Растительные масла и рыба

Насыщенные жирными кислотами омега-3 и омега-6. Это скумбрия, лосось, тунец, треска и даже сардина. Смело включай их в меню и уже через месяц увидишь первые изменения к лучшему.

Растительные жиры в блюда нужно добавлять осторожно. Выбирайте лучше тыквенные семечки, растительные масла, шпинат, семена льна.

Цитрусовые и зелень

Если в юном возрасте организм сам выделяет необходимое количество коллагена, то после 25-ти процесс тормозится. Вернуть упругость и эластичность кожи может витамин С. Подходит черная смородина, облепиха, петрушка, киви, шиповник и все виды цитрусовых.

Читайте также:

Вертолетная площадка и часовня: СМИ показали резиденцию Онуфрия

Орехи

Несмотря на высокую калорийность, в умеренном количестве они даже рекомендованы тем, кто придерживается диеты. Например, вполне достаточно в сутки всего 50 грамм кешью, миндаля, грецких орехов или фундука.

Красные и оранжевые овощи и фрукты

Положительно влияют на цвет кожи. Добавляйте в свой рацион абрикосы, перец, морковь, тыква – все они содержат бета-каротин и считаются лучшими антиоксидантами.

Смотрите: как остановить старение

Как сообщал портал newsonline24, медики объяснили, как голодание влияет на продолжительность жизни.

Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично (Еще нет голосов, оставьте первым)
Загрузка...

Комментарии (0)

Чтобы оставить комментарий необходимо

"У нас начинается тяжелый период жизни: парламентские, затем еще страшнее - президентские выборы"

© А.Лукашенко

115-этажную высотку Тигипко постигла участь застройки Сенного рынка: детали наглой схемы

Следующая сессия ПА НАТО впервые пройдет в Киеве – Геращенко

Блогер: Россия засветила запрещенные ракеты. ФОТО

Героиней нового фильма Пираты Карибского моря станет женщина

Мэр украинского города признался, что «скучает» по временам Сталина: Я бы вас расстрелял

Туреччина – Україна: Шевченко розповів, чого забракло його команді для перемоги

Instagram объявил борьбу фейковым накруткам лайков и комментариев

Крипто-апокалипсис: потеря $20 млрд вызвала крах на рынке криптовалют

После самоубийства возлюбленной Джим Керри стал отшельником

Крихітки за навчанням, «Baby-Art» для раннього розвитку дитини

Кремль ответил на призыв помешать россиянину управлять Интерполом

Фильм о Фредди Меркьюри стал одним из самых известных музыкальных байопиков

Сборная Украины завершила год ничьей с Турцией

Пікет у Вінниці, активісти вимагають адекватних ставок на розмитнення «євроблях»

З вітерцем до школи

Як українські націоналісти отримали нищівну поразку

Единственный в зале на позитиве: как Добкина-младшего “колбасило” в Раде, эпичные кадры

“Захват Интерпола”: Чубаров назвал конечную цель Кремля

Ученые открыли новую Теорию всего

Ярош поддержал выдвижение Кошулинского от националистов