USD28.2033

Диетическое меню: в чем польза растительного молока

Вы будете поражены, сколько существует заменителей популярного продукта

С приходом холодов у каждого человека появляются две основные проблемы: как повысить иммунитет и не набрать лишних килограммов за осень-зиму.

На самом деле, только физической нагрузки не достаточно – стоит тщательно пересмотреть свой рацион и по возможности отказаться от продуктов высокой жирности. Например, заменить коровье молоко на растительное, сообщает Clutch.

Пользу для организма не только в очистке от шлаков. Такой натуральный напиток считается настоящим источником кальция, а еще станет спасением для тех, кому запрещено употреблять лактозу через возможные проявления аллергии.

Кроме того, растительное молоко насыщено витамином В и моножирами, которые положительно влияют на работу сердечно-сосудистой системы, его советуют употреблять также при нарушении процессов обмена веществ и заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

Читайте также:

Самый гуманный суд: один из “создателей ДНР” оказался невиновным

Среди всех существующих видов можно выделить три наиболее полезных:

Миндальное молоко


 

Источник витаминов Е и А, низкой калорийности, с приятным ореховым вкусом. Насыщенное растительным белком и очень хорошо усваивается и легко готовится в домашних условиях. Достаточно только замочить на ночь один стакан миндаля в холодной воде, утром высыпать его в блендер, добавить два стакана кипяченой воды, стручок ванили, мед и взбить.

Читайте также:

Любовь до смерти: чем интим угрожает сердечникам

Кокосовое молоко


 

Идеальный вариант для приготовления диетических десертов с сладким и мягким вкусом. Содержит значительное количество витаминов группы В, клетчатки и железа. Подходит для тех, кто контролирует массу тела.

Соевое молоко


 

Самый дешевый продукт, лучшая альтернатива коровьему молоку: в нем ровно столько же белка, но меньше сахара. За счет фитоэстрогенов компенсируют недостаток кальция в организме.

Смотрите: разница между молочными и молокосодержащими продуктами

 

Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично (Еще нет голосов, оставьте первым)
Загрузка...

Комментарии (0)

Чтобы оставить комментарий необходимо

"Политики всегда всё врут!"

© Владимир Андреев

Весна еще далеко: на Украину надвигается значительное похолодание

Отрава за столом: от чего стоит отказаться за завтраком

Казнить нельзя помиловать: выпущенный по “закону Савченко” уголовник зверски убил девушку

В «ЛНР» определили время перемен, названы конкретные сроки

Водителям на заметку: самые распространенные способы угона автомобилей

В Украине бушует инфекция, в больницы кладут целыми семьями

Жалкое зрелище: “реконструкция” крымского курорта доведет вас до истерики

У Раді хочуть готувати дітей до війни з агресором

Они сыграли ключевую роль: журналистка назвала виновных в аннексии Крыма

10 тысяч солдат: Беларусь готовится отправить миротворцев на Донбасс

Будет хуже: стихия готовит новый удар украинцам

Яков Смолий «предал» гривну, ради миллионов долларов

Готова простить? Пострадавшая в ДТП с Зайцевой девушка дала первое интервью

Марш за майбутнє охопив всю Україну: яскраві кадри протестної хвилі

Есть кем гордиться: Украина завоевала золото на Олимпиаде-2018

До полной победы: на майдане Саакашвили сделали срочное заявление

Самые подлые и невероятные атаки пауков попали на видео

Порошенко думал так просто выкинуть меня из Украины: Саакашвили “появился” в центре Киева

Реве та стогне: Днепр превратился в сточную канаву

Взрывоопасная ситуация: Майдан Саакашвили взяли в осаду по методу Януковича