USD28.2033

Диетическое меню: в чем польза растительного молока

Вы будете поражены, сколько существует заменителей популярного продукта

С приходом холодов у каждого человека появляются две основные проблемы: как повысить иммунитет и не набрать лишних килограммов за осень-зиму.

На самом деле, только физической нагрузки не достаточно – стоит тщательно пересмотреть свой рацион и по возможности отказаться от продуктов высокой жирности. Например, заменить коровье молоко на растительное, сообщает Clutch.

Пользу для организма не только в очистке от шлаков. Такой натуральный напиток считается настоящим источником кальция, а еще станет спасением для тех, кому запрещено употреблять лактозу через возможные проявления аллергии.

Кроме того, растительное молоко насыщено витамином В и моножирами, которые положительно влияют на работу сердечно-сосудистой системы, его советуют употреблять также при нарушении процессов обмена веществ и заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

Читайте также:

Оно ему чешется: Порошенко рассказал, какое обещание дал Путин

Среди всех существующих видов можно выделить три наиболее полезных:

Миндальное молоко


 

Источник витаминов Е и А, низкой калорийности, с приятным ореховым вкусом. Насыщенное растительным белком и очень хорошо усваивается и легко готовится в домашних условиях. Достаточно только замочить на ночь один стакан миндаля в холодной воде, утром высыпать его в блендер, добавить два стакана кипяченой воды, стручок ванили, мед и взбить.

Читайте также:

В правительстве ищут, на кого свалить вину за взрывы боеприпасов в Ичне: кто и зачем «раскачивает» острую тему

Кокосовое молоко


 

Идеальный вариант для приготовления диетических десертов с сладким и мягким вкусом. Содержит значительное количество витаминов группы В, клетчатки и железа. Подходит для тех, кто контролирует массу тела.

Соевое молоко


 

Самый дешевый продукт, лучшая альтернатива коровьему молоку: в нем ровно столько же белка, но меньше сахара. За счет фитоэстрогенов компенсируют недостаток кальция в организме.

Смотрите: разница между молочными и молокосодержащими продуктами

 

Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично (Еще нет голосов, оставьте первым)
Загрузка...

Комментарии (0)

Чтобы оставить комментарий необходимо

"Вы знаете когда врет политик – когда у него шевелятся губы."

Прихожанам РПЦ запретили молиться на Афоне

Пропагандист Путина осквернил главный памятник украинцев: Начинай прятаться

Лукашенко испугался украинских “бандитов” и решил закрыть границу: Я Путину об этом говорил

Венгрия заблокировала сотрудничество Украина-НАТО: выдвинут жесткий ультиматум

Европарламент наблюдает за фальсификацией «дела» Вилкула, — эксперт

Путин не простит Украине автокефалию: готовится новое вторжение, в Европе бьют тревогу

Теперь Трамп взъестся на “плюшфюрера” по-настоящему, потому что задето его самолюбие и деловые интересы Америки

Лукашенко выступил против Украины из-за автокефалии: Мы против раскола

Ярош заявил, что подразделения УДА уходят с передовой в Донбассе

Прекращение выплат: почему украинцы остались без государственной помощи

РПЦ разрывает общение со Вселенским патриархатом

Венгрия продолжит блокировать комиссию Украина-НАТО – Сийярто

В Донецкой области нардеп Олег Недава отжал руководство областной ячейкой партии “Наш край” у депутата Сергея Третьякова

УПЦ КП: После синода РПЦ у верующих УПЦ МП осталось два выхода

Порошенко уже перехватил многие лозунги “Свободы”

Доступное жилье в Украине: на сколько квадратных метров розщедрилась власть

В скандальном синоде РПЦ принял участие глава УПЦ МП Онуфрий

Как Россия проиграла битву за ПАСЕ

Использование химоружия: ЕС вводит новый режим санкций

Запрет на работу «Росток-Холдинг» может повлечь подорожание хлебопродуктов