USD28.2033

Диетическое меню: в чем польза растительного молока

Вы будете поражены, сколько существует заменителей популярного продукта

С приходом холодов у каждого человека появляются две основные проблемы: как повысить иммунитет и не набрать лишних килограммов за осень-зиму.

На самом деле, только физической нагрузки не достаточно – стоит тщательно пересмотреть свой рацион и по возможности отказаться от продуктов высокой жирности. Например, заменить коровье молоко на растительное, сообщает Clutch.

Пользу для организма не только в очистке от шлаков. Такой натуральный напиток считается настоящим источником кальция, а еще станет спасением для тех, кому запрещено употреблять лактозу через возможные проявления аллергии.

Кроме того, растительное молоко насыщено витамином В и моножирами, которые положительно влияют на работу сердечно-сосудистой системы, его советуют употреблять также при нарушении процессов обмена веществ и заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

Читайте также:

“Показания” моряков на камеру не имеют никакой силы – юрист

Среди всех существующих видов можно выделить три наиболее полезных:

Миндальное молоко


 

Источник витаминов Е и А, низкой калорийности, с приятным ореховым вкусом. Насыщенное растительным белком и очень хорошо усваивается и легко готовится в домашних условиях. Достаточно только замочить на ночь один стакан миндаля в холодной воде, утром высыпать его в блендер, добавить два стакана кипяченой воды, стручок ванили, мед и взбить.

Читайте также:

“Жесткий” тизер Слуги народа вызвал споры в Сети (Видео)

Кокосовое молоко


 

Идеальный вариант для приготовления диетических десертов с сладким и мягким вкусом. Содержит значительное количество витаминов группы В, клетчатки и железа. Подходит для тех, кто контролирует массу тела.

Соевое молоко


 

Самый дешевый продукт, лучшая альтернатива коровьему молоку: в нем ровно столько же белка, но меньше сахара. За счет фитоэстрогенов компенсируют недостаток кальция в организме.

Смотрите: разница между молочными и молокосодержащими продуктами

 

Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично (Еще нет голосов, оставьте первым)
Загрузка...

Комментарии (0)

Чтобы оставить комментарий необходимо

"Все политики делятся на два класса: те кто прикрываясь добром творят зло, и тех кто творит зло не прикрываясь ничем."

В антикорсуд не попадут еще 9 “сомнительных” кандидатов: список

Оглашение приговора Януковичу: онлайн-трансляция

Фильм “Зеленая книга”, номинированный на пять “Оскаров”, выходит в прокат

Вердикт суда о госизмене Януковича: Виновен

Первинне завдання Вакарчука – жорстке фільтрування охочих потрапити до влади

Политэксперт: Тимошенко продемонстрировала, каким должен быть президент

Мир впервые отмечает Международный день образования

Компания Boeing провела первые испытания летающего такси

“Не все однозначно”: юрист — об интриге дебатов в ПАСЕ по морякам

Суд зобов’язав ДБР розслідувати походження коштів фірм-донорів “Опоблоку”

На 1+1 выдали правду о Зеленском в новогоднюю ночь: «Ошибки не было»

МОН заинтересовано в сотрудничестве с Microsoft для разработки концепции цифровизации школ

В Батькивщине отреагировали на заявление Коэльо о Тимошенко

Форум у Давосі: ані Україну, ані Росію не згадували жодним словом

Украина получила безвиз с новой страной: достаточно одного паспорта

Чиновника главка Гоструда разоблачили в получении паспорта РФ – полиция

Кабмин принял сразу три исторических решения: подробности

Ситуація загрозлива: інстинкт виживання змушує Імперію вкладати в європейських лобістів

Епифаний поразил заявлением о России: «Наши народы восстановят дружбу»

Пауло Коэльо заявил, что не высказывался в поддержку Тимошенко