USD28.2033

Говоруха: Все успевает тот, кто много и качественно отдыхает, но где научиться делать этот привал?

Говоруха: Все успевает тот, кто много и качественно отдыхает, но где научиться делать этот привал?

Я честно пыталась быть хорошей хозяйкой с грушевыми пирогами и зеркальным паркетом, безупречной мамой с аппликацией кролика и хороводом “Мыши водят”, всегда позитивной женой и конечно же перспективной писательницей, создающей глубокие романы.

Спала по пять часов в сутки, взбивала белки, стирала деликатное, лепила снеговиков, читала Фунтика, пела про малиновку, бегала в спортзал, сидела на диетах, писала “Рыжую” и “Марту”. Не давала себе спуску семь дней в неделю на протяжении двух лет, покуда нервная система не сломалась, пишет в своем блоге писательница Ирина Говоруха, информирует .

Поначалу меня раздражало лето, комары и все красное. Затем – запах сырых яиц, хруст огурца, ход настенных часов, стук ложки и “фиксипелки”.

Со временем захотелось разбить невымытую тарелку о стену и выбросить разбросанные игрушки из окна. Поставить Тоню в угол, а Андрею собрать чемодан.

Я все время плакала, “мечтала уснуть на тысячу лет” и проснуться наконец-то отдохнувшей. Невропатолог посмотрел мимо меня и назначил “Магне B-6”.

Читайте также:

Умер единственный сын Сергея Параджанова

Честно пропила огромные, как лапоть, таблетки и не почувствовала облегчения. Нервы оставались натянутыми и казалось, тронь пальцем, порвутся, как натуральная шелковая нить.

Я взрывалась по любому поводу и чувствовала себя не просто изношенной, а стертой до дыр. Орала из-за ремонта соседей, уличного и белого шума.

Психиатр, спокойный, как удав, расспросил о житие-бытие, диагностировал “утомление жизнью”, объяснил, что тормоза полностью стерлись, обмолвился о “каске неврастеника” и расписал лечение на два месяца.

С тех пор началась жизнь “на колесах”. Просыпалась, выпивала горсть пилюль и двигалась дальше. Через месяц превратилась в кошку, скрещенную с коалой. Через полтора – в пещерного льва. Теперь волнуюсь, что будет, когда закончатся таблетки.

Читайте также:

Отопительный сезон: СНБО поручил обеспечить бесперебойные поставки газа для населения

В Японии существует специальный термин “кароси” или, другими словами, смерть от переутомления. Еще в двадцатые годы прошлого века работницы шелкопрядильной фабрики, не выдерживая четырнадцать часов рабочего дня, массово топились в озере Сува.

Затем их ряды пополнили клерки, банкиры, журналисты, стажеры, официанты и даже охранники. Это продолжалось достаточно долго, покуда любители аниме не поняли, что работать много – не означает эффективно.

Александр Любищев, создавший систему учета времени, владеющий четырьмя языками, два из которых выучил в автобусе, написавший за жизнь 70 трудов и книгу “Такая добровольная каторга”, советовал спать не менее 8-10 часов и тогда однозначно все получится.

У врачей-физиологов существует правило трех восьмерок: восемь часов – для сна, столько же – для отдыха и труда. Казалось бы, все просто, но мы упорно продолжаем отщипывать в пользу работы от сиесты, просмотра фильма или спокойного размышления, изнашивая свое сердце и надрывая организм.

Выходит, все успевает тот, кто много и качественно отдыхает, вот только где можно научиться делать этот полуденный или вечерний привал?

Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично (Еще нет голосов, оставьте первым)
Загрузка...

Комментарии (0)

    Чтобы оставить комментарий необходимо

    "Нельзя поставить на колени народ, привыкший ползать."

    © Михаил Генин

    Регистрация

    (Максимальный размер файла 0,5Mb)

    Восстановление паролю

    Пожалуйста, введите ваш логин или адрес электронной почты.

    В Украине – 13 777 новых случаев коронавируса

    Федоров рассказал, как исправляют проблемы с COVID-сертификатами в «Дії»

    Украина запросила дополнительное финансирование ЕС на фоне активности России на границах

    Командувач ООС розказав про використання турецьких безпілотників Bayraktar на Донбасі. ВІДЕО

    На Большом адронном коллайдере впервые обнаружили нейтрино

    Нуланд: Многие россияне хотели бы жить в такой стране, как Украина

    Злой одессит: Российская пропаганда распространяет фейк про “расстрел” мигрантов украинскими пограничниками

    Мати пиячила вдома: у Дніпрі дівчинка з гострим бронхітом просила у перехожих гроші на ліки. ФОТО

    Bihus.Info показали фото с “обыска у Кивы”. Но выяснилось, что журналисты ошиблись: видео

    Названо п’ять слів, які найчастіше вживав Зеленський під час послання до Ради

    Бутусов заявил, что хочет подать в суд на ГБР

    В Украине впервые проходят киберучения Grid NetWars

    В сети запустили фейк о “расстреле” мигрантов на границе: ГПСУ и военные отреагировали

    Убийство 6-летней в Харьковской области. Суд отправил 13-летнего убийцу в спецучреждение

    Нардеп от “Слуги народа” пришла в Раду с сумкой почти за 70 тысяч гривен

    В Украине рано или поздно встанет вопрос о COVID-вакцинации детей с 5 лет – врач

    Пряничный домик от королевских поваров: рецепт и инструкции по декорированию

    Tesla начала продавать свистки, похожие на Cybertruck

    Венедиктова ответила, почему дело о госперевороте открыли за три дня до его “начала”

    У Вінниці відкрили ще один Центр масової вакцинації від COVID-19