USD28.2033

Говоруха: Все успевает тот, кто много и качественно отдыхает, но где научиться делать этот привал?

Говоруха: Все успевает тот, кто много и качественно отдыхает, но где научиться делать этот привал?

Я честно пыталась быть хорошей хозяйкой с грушевыми пирогами и зеркальным паркетом, безупречной мамой с аппликацией кролика и хороводом “Мыши водят”, всегда позитивной женой и конечно же перспективной писательницей, создающей глубокие романы.

Спала по пять часов в сутки, взбивала белки, стирала деликатное, лепила снеговиков, читала Фунтика, пела про малиновку, бегала в спортзал, сидела на диетах, писала “Рыжую” и “Марту”. Не давала себе спуску семь дней в неделю на протяжении двух лет, покуда нервная система не сломалась, пишет в своем блоге писательница Ирина Говоруха, информирует .

Поначалу меня раздражало лето, комары и все красное. Затем – запах сырых яиц, хруст огурца, ход настенных часов, стук ложки и “фиксипелки”.

Со временем захотелось разбить невымытую тарелку о стену и выбросить разбросанные игрушки из окна. Поставить Тоню в угол, а Андрею собрать чемодан.

Я все время плакала, “мечтала уснуть на тысячу лет” и проснуться наконец-то отдохнувшей. Невропатолог посмотрел мимо меня и назначил “Магне B-6”.

Читайте также:

На консервном заводе в Крыму обнаружили пять тонн мясопродуктов неизвестного происхождения

Честно пропила огромные, как лапоть, таблетки и не почувствовала облегчения. Нервы оставались натянутыми и казалось, тронь пальцем, порвутся, как натуральная шелковая нить.

Я взрывалась по любому поводу и чувствовала себя не просто изношенной, а стертой до дыр. Орала из-за ремонта соседей, уличного и белого шума.

Психиатр, спокойный, как удав, расспросил о житие-бытие, диагностировал “утомление жизнью”, объяснил, что тормоза полностью стерлись, обмолвился о “каске неврастеника” и расписал лечение на два месяца.

С тех пор началась жизнь “на колесах”. Просыпалась, выпивала горсть пилюль и двигалась дальше. Через месяц превратилась в кошку, скрещенную с коалой. Через полтора – в пещерного льва. Теперь волнуюсь, что будет, когда закончатся таблетки.

Читайте также:

Опитування: Лише третина українців згодна вакцинуватися від COVID-19

В Японии существует специальный термин “кароси” или, другими словами, смерть от переутомления. Еще в двадцатые годы прошлого века работницы шелкопрядильной фабрики, не выдерживая четырнадцать часов рабочего дня, массово топились в озере Сува.

Затем их ряды пополнили клерки, банкиры, журналисты, стажеры, официанты и даже охранники. Это продолжалось достаточно долго, покуда любители аниме не поняли, что работать много – не означает эффективно.

Александр Любищев, создавший систему учета времени, владеющий четырьмя языками, два из которых выучил в автобусе, написавший за жизнь 70 трудов и книгу “Такая добровольная каторга”, советовал спать не менее 8-10 часов и тогда однозначно все получится.

У врачей-физиологов существует правило трех восьмерок: восемь часов – для сна, столько же – для отдыха и труда. Казалось бы, все просто, но мы упорно продолжаем отщипывать в пользу работы от сиесты, просмотра фильма или спокойного размышления, изнашивая свое сердце и надрывая организм.

Выходит, все успевает тот, кто много и качественно отдыхает, вот только где можно научиться делать этот полуденный или вечерний привал?

Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично (Еще нет голосов, оставьте первым)
Загрузка...

Комментарии (0)

    Чтобы оставить комментарий необходимо

    "Любая политика всегда была и будет постоянным рассадником ненависти."

    © Генри Адамс

    Регистрация

    (Максимальный размер файла 0,5Mb)

    Восстановление паролю

    Пожалуйста, введите ваш логин или адрес электронной почты.

    “Там немає розкоші та надмірностей. Це бюджет життя”: Степанов наполягатиме на збільшенні фінансування медицини

    “Слугам народа” запретили на новогодние праздники отдыхать на Мальдивах и Сейшелах

    “Палите меня, бейте… вляпался”: производитель елочных игрушек для российской армии раскаялся перед АТОшниками. ВИДЕО

    Астрономы нанесли на карту около миллиона галактик

    Благодаря волонтерам была построена современная украинская армия – Зеленский

    В річницю Будапештського меморандуму Україна закликала США та Британію посилити тиск на Росію

    Одиозного активиста “русской весны” бросили “на подвал” в Донецке, обвинив в подрывной деятельности

    Прокуратура открыла дело против компании из Австрии, сделавшей проект оперы в Севастополе

    В Китае заявили о создании самого быстрого в мире квантового компьютера

    Рябошапка про прийнятий закон щодо покарання за брехню в деклараціях: “Політичний популізм, а не вирішення проблеми”

    “Колосальне ухилення від сплати податків”: про причину низьких зарплат медиків розповіли в МВС

    Китайские ученые создали самые точные в мире часы

    Депутаты Одесского облсовета устроили побоище, после чего с трудом избрали губернатора. ВИДЕО

    Пост украинца, выбирающего себе девушку по “ширине рта”, взорвал сеть

    В США разработали люксовую субмарину на шестерых пассажиров

    В Украине и мире отмечают Международный день волонтеров

    Побочный эффект удаленки: из-за частых видеозвонков вырос спрос на пластические операции

    Угрозы венграм в Закарпатье. Полиция начала два уголовных дела

    Китай запустил термоядерное «искусственное солнце»

    России в списке нет: в Раде назвали страны, у которых будут покупать вакцину от COVID