USD28.2033

Как безболезненно перейти на зимнее время

Осталось две недели

29 октября Украина перейдет на зимнее время. Стрелки часов передвинут на час назад, и у жителей страны появится немного лишнего времени, чтобы дольше поспать.

Однако на этом плюсы перехода на зимнее время, пожалуй, заканчиваются. По словам экспертов, это очень тяжелый период для большинства людей. Однако паниковать не стоит – у вас есть еще две недели, чтобы подготовиться к переводу стрелок. Как это сделать – рассказал портал “Новое время”.

Исследования показали, что в первые дни после перехода на зимнее время резко возрастает количество инфарктов и самоубийств. Первое связано с изменением режима сна.

А второе – с обострением сезонной депрессии из-за сокращения светового дня. Организм испытывает стресс, ведь нужно вставать, когда за окном еще совсем темно.

Кроме того, после перевода стрелок возрастает количество дорожно-транспортных происшествий. Опять же потому, что водители не выспались как следует и нервничают за рулем.

Читайте также:

Не отличить от новой: украинцы массово становятся жертвами автосалонов

Чтобы безболезненно перейти на зимнее время:

  1. За несколько дней до перевода часов начните ложиться спать хотя бы на 15 минут раньше.
  2. Не ложитесь спать днем и не пейте кофе вечером.
  3. Сразу после восхода солнца съешьте полноценный завтрак и прогуляйтесь – это поможет синхронизировать внутренние биологические часы и стабилизировать работу иммунной системы.

Смотрите ролик о том, зачем нужен зимнее и летнее время

Ранее информационный портал “newsonline24” сообщал, как выспаться после перехода на зимнее время.

Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично (Еще нет голосов, оставьте первым)
Загрузка...

Комментарии (0)

Чтобы оставить комментарий необходимо

"Для политиков реформы – это во-вторых, а может даже в-третьих. Любой ценой удержать себя во власти – вот что для них во-первых."

© Олег Попцов

Фриз предлагает создать единое окно для помощи ветеранам

В украинский прокат выходит лента о 18-летней королеве Шотландии

Выборы 2019. ЦИК зарегистрировала еще трех кандидатов

Трамп настаивает на выходе США из НАТО

Крым обменяют на Донбасс: США заговорили о плане, “будет как в СССР”

В Брюсселе покажут фильмы Киры Муратовой и Марыси Никитюк

“Я видела руку Сороки”: Денисова рассказала о раненых моряках

О наших скрепах на трезвую голову

В Сеуле запустили автобус с доступом к сети 5G

Стало известно, кто снимет продолжение “Охотников за привидениями”

Украина может воспользоваться “Северным потоком-2” для давления на Кремль – блогер

Facebook ужесточает правила для политрекламы во время выборов

Беспилотник США пролетел над Крымом и Донбассом: видео

Казус Кернеса. Сторонники Порошенко оказались перед сложной мировоззренческой проблемой

Супрун возмутило решение суда относительно Одесского мединститута

Тоня Ноябрева представит Украину на кинофоруме в Италии

США требуют от России немедленно освободить украинских моряков

Рецепт припинення російсько-української війни від Зеленського

Россияне вывели Путина на чистую воду: “Что творится в стране”

ВСУ поделились планами на 2019 год: 26 учений и подготовка кадров