USD28.2033

Как безболезненно перейти на зимнее время

Осталось две недели

29 октября Украина перейдет на зимнее время. Стрелки часов передвинут на час назад, и у жителей страны появится немного лишнего времени, чтобы дольше поспать.

Однако на этом плюсы перехода на зимнее время, пожалуй, заканчиваются. По словам экспертов, это очень тяжелый период для большинства людей. Однако паниковать не стоит – у вас есть еще две недели, чтобы подготовиться к переводу стрелок. Как это сделать – рассказал портал “Новое время”.

Исследования показали, что в первые дни после перехода на зимнее время резко возрастает количество инфарктов и самоубийств. Первое связано с изменением режима сна.

А второе – с обострением сезонной депрессии из-за сокращения светового дня. Организм испытывает стресс, ведь нужно вставать, когда за окном еще совсем темно.

Кроме того, после перевода стрелок возрастает количество дорожно-транспортных происшествий. Опять же потому, что водители не выспались как следует и нервничают за рулем.

Читайте также:

Нацбанк 1 июля навсегда изменит жизнь украинцев

Чтобы безболезненно перейти на зимнее время:

  1. За несколько дней до перевода часов начните ложиться спать хотя бы на 15 минут раньше.
  2. Не ложитесь спать днем и не пейте кофе вечером.
  3. Сразу после восхода солнца съешьте полноценный завтрак и прогуляйтесь – это поможет синхронизировать внутренние биологические часы и стабилизировать работу иммунной системы.

Смотрите ролик о том, зачем нужен зимнее и летнее время

Ранее информационный портал “newsonline24” сообщал, как выспаться после перехода на зимнее время.

Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично (Еще нет голосов, оставьте первым)
Загрузка...

Комментарии (0)

Чтобы оставить комментарий необходимо

"Все политики делятся на два класса: те кто прикрываясь добром творят зло, и тех кто творит зло не прикрываясь ничем."

Рождение нации

Стали известны фамилии 27 возможных руководителей ГБР

Как будем освобождать Крым и Донбасс: примитивные рецепты для сложных проблем

Кадыров стал поэтом: сеть сошла с ума

Рабинович: 25 июля я презентую программу, по которой политики несут ответственность перед избирателями

Депутат от Самопомощи решил сдать мандат и объяснил, почему

За чотири роки ми бачили усі види брехні від Порошенка – експерт

Убийцу украинского туриста арестовали: опубликованы фото

Ждем опровержения: Украину смутили «ухаживания» Трампа перед Путиным

Главе Союза журналистов России запрещен въезд в Украину

Обрання керівників ДБР: “теплова пастка” чи тотальне беззаконня?

Погода на 19 июля: синоптик посоветовала не выходить без зонта и темных очков

Пид… еб…, б… : и этот человек хочет стать президентом

Оккупанты в Крыму составили список не поддержавших аннексию

Бутусов: Попытка говорить не о способах защиты Родины, а о мире – это позиция слабых и безвольных политиков

Краснуха: как диагностировать и лечить опасную болезнь

Английские адвокаты Joseph Hаge Aaronson LLP требуют от Луценко извинений за его высказывания в адрес Януковича

Трамп изобрел новое психическое заболевание

НАТО может ускорить вступление Украины в альянс

Лучше ешьте овощи: в Украине запретили популярные витамины