USD28.2033

Как безболезненно перейти на зимнее время

Осталось две недели

29 октября Украина перейдет на зимнее время. Стрелки часов передвинут на час назад, и у жителей страны появится немного лишнего времени, чтобы дольше поспать.

Однако на этом плюсы перехода на зимнее время, пожалуй, заканчиваются. По словам экспертов, это очень тяжелый период для большинства людей. Однако паниковать не стоит – у вас есть еще две недели, чтобы подготовиться к переводу стрелок. Как это сделать – рассказал портал “Новое время”.

Исследования показали, что в первые дни после перехода на зимнее время резко возрастает количество инфарктов и самоубийств. Первое связано с изменением режима сна.

А второе – с обострением сезонной депрессии из-за сокращения светового дня. Организм испытывает стресс, ведь нужно вставать, когда за окном еще совсем темно.

Кроме того, после перевода стрелок возрастает количество дорожно-транспортных происшествий. Опять же потому, что водители не выспались как следует и нервничают за рулем.

Читайте также:

“Я не подписывалась в поддержку Петра Порошенко. Я – человек, который поет, и я поддерживаю ребят, батальоны, людей”, – Анастасия Приходько рассказала о подлой измене

Чтобы безболезненно перейти на зимнее время:

  1. За несколько дней до перевода часов начните ложиться спать хотя бы на 15 минут раньше.
  2. Не ложитесь спать днем и не пейте кофе вечером.
  3. Сразу после восхода солнца съешьте полноценный завтрак и прогуляйтесь – это поможет синхронизировать внутренние биологические часы и стабилизировать работу иммунной системы.

Смотрите ролик о том, зачем нужен зимнее и летнее время

Ранее информационный портал “newsonline24” сообщал, как выспаться после перехода на зимнее время.

Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично (Еще нет голосов, оставьте первым)
Загрузка...

Комментарии (0)

Чтобы оставить комментарий необходимо

"Если вы смотрите телевизор - вы, должно быть, заметили, что хорошие парни побеждают плохих всегда, кроме девятичасовых новостей."

Новая пенсионная система обдерет украинцев до нитки

Мы применим силу, второго Крыма не будет – командующий ВМС

Партнер Эдуарда Прутника Максим Федотов пытается создать образ европейского чиновника, чтобы зарабатывать на государстве, – СМИ

Курс валют на 17 октября: доллар уверенно ползет вверх

Министр обороны Украины будет без армейского прошлого – Геращенко

У Швейцарії арештували майно “банкіра” Курченка – ГПУ

Чистое оружие: ветеран АТО разработал уникальное средство для воинов

Сенцов попал в реанимацию – сестра

Створення сучасної тероборони є вкрай необхідним для захисту української державності – думка

Рада не сняла с Вилкула депутатскую неприкосновенность по сфальсифицированному прокуратурой делу

Погода на 17 октября: нас ждет совсем не осеннее тепло

Сенцов не в реанимации: сестра отпровергла сообщения СМИ

Законопроект о налоге на выведенный капитал застрял в парламентском комитете Южаниной

Зачем «Батькивщина» борется с продажей земли и покрывает главных латифундистов страны?

В Украине угонщики массово переходят на евробляхи: как уберечь свое авто

Миннесота признала Голодомор геноцидом украинцев

Питання кримськотатарської автономії воліють відсунути на безрік

Вінниця на один день перетворилась на столицю УНР

Воскрес во Франции: стало известно имя задержанного “мертвого” украинского коррупционера

Дело о госизмене: СБУ проверяет замглаву Службы внешней разведки