USD28.2033

Как безболезненно перейти на зимнее время

Осталось две недели

29 октября Украина перейдет на зимнее время. Стрелки часов передвинут на час назад, и у жителей страны появится немного лишнего времени, чтобы дольше поспать.

Однако на этом плюсы перехода на зимнее время, пожалуй, заканчиваются. По словам экспертов, это очень тяжелый период для большинства людей. Однако паниковать не стоит – у вас есть еще две недели, чтобы подготовиться к переводу стрелок. Как это сделать – рассказал портал “Новое время”.

Исследования показали, что в первые дни после перехода на зимнее время резко возрастает количество инфарктов и самоубийств. Первое связано с изменением режима сна.

А второе – с обострением сезонной депрессии из-за сокращения светового дня. Организм испытывает стресс, ведь нужно вставать, когда за окном еще совсем темно.

Кроме того, после перевода стрелок возрастает количество дорожно-транспортных происшествий. Опять же потому, что водители не выспались как следует и нервничают за рулем.

Читайте также:

Выл, как на луну: в России бурно отреагировали на выступление Путина

Чтобы безболезненно перейти на зимнее время:

  1. За несколько дней до перевода часов начните ложиться спать хотя бы на 15 минут раньше.
  2. Не ложитесь спать днем и не пейте кофе вечером.
  3. Сразу после восхода солнца съешьте полноценный завтрак и прогуляйтесь – это поможет синхронизировать внутренние биологические часы и стабилизировать работу иммунной системы.

Смотрите ролик о том, зачем нужен зимнее и летнее время

Ранее информационный портал “newsonline24” сообщал, как выспаться после перехода на зимнее время.

Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично (Еще нет голосов, оставьте первым)
Загрузка...

Комментарии (0)

Чтобы оставить комментарий необходимо

"Власть чаще переходит из рук в руки, чем от головы к голове."

В «ЛНР» определили время перемен, названы конкретные сроки

Водителям на заметку: самые распространенные способы угона автомобилей

В Украине бушует инфекция, в больницы кладут целыми семьями

Жалкое зрелище: “реконструкция” крымского курорта доведет вас до истерики

У Раді хочуть готувати дітей до війни з агресором

Они сыграли ключевую роль: журналистка назвала виновных в аннексии Крыма

10 тысяч солдат: Беларусь готовится отправить миротворцев на Донбасс

Будет хуже: стихия готовит новый удар украинцам

Яков Смолий «предал» гривну, ради миллионов долларов

Готова простить? Пострадавшая в ДТП с Зайцевой девушка дала первое интервью

Марш за майбутнє охопив всю Україну: яскраві кадри протестної хвилі

Есть кем гордиться: Украина завоевала золото на Олимпиаде-2018

До полной победы: на майдане Саакашвили сделали срочное заявление

Самые подлые и невероятные атаки пауков попали на видео

Порошенко думал так просто выкинуть меня из Украины: Саакашвили “появился” в центре Киева

Реве та стогне: Днепр превратился в сточную канаву

Взрывоопасная ситуация: Майдан Саакашвили взяли в осаду по методу Януковича

Четыре года Революции достоинства: украинцы почтили память погибших героев

Марш за будущее: сторонники Саакашвили резко изменили планы

Путина послали “взад”: крымские пропагандисты снова опозорились