USD28.2033

Как действует рыбий жир на организм

Рыбий жир с самого детства ассоциируется с неприятными воспоминаниями, противным вкусом от которого мы все отказывались. Если спросить у любого взрослого о пользе рыбьего жира, он не задумываясь ответит, что это средство от всех болезней и поддержания крепкой иммунной системы.

Ранее, рыбий жир продавали в жидком виде, но из-за противного вкуса дети и взрослые не хотели принимать его в целях профилактики и укрепления здоровья. Сейчас, рыбий жир так же доступен в аптеках и можно приобрести его в виде капсул, что предотвращает почувствовать неприятный вкус.

В состав рыбьего жира входят много полезных веществ, а так же всем известная жирная кислота омега-3. Кто постоянно занимается тренировками, знает, что омега-3 необходима для поддержания организма во время тяжелых физических нагрузок. Но как правило, 3-омега должен поступать в организм не только спортсменам.

Добавка омега-3 имеет много преимуществ, чтобы отказываться от ее употребления. Если постоянно поддерживать свой организм жирными кислотами это снижает риск заболевания сердечно-сосудистой системы, диабета, рака. Жирный кислоты способствуют повышенной умственной работоспособности.

Жирная кислота омега-3 помогает спортсменам наращивать мышцы и терять вес. Не стоит путать потерю веса с физическими нагрузками и без. Жирная кислота помогает снизить вес тела, только при физических нагрузках.

Читайте также:

Запрет на пальмовое масло: чем грозит украинцам

Такие кислоты, как омега-3, омега-6 и омега-9 очень полезно влияют на работу организма. Но спортсмены утверждают о том, что употребление в совокупности всех трех кислот снижает действие кислоты омега-3, которая является важнейшей для поддержания формы тела и здоровья. Поэтому некоторые спортсмены рекомендуют больше уделять внимание именно жирной кислоты омега-3.

Рыбий жир содержит большой процент омега-3, поэтому тем, кто желает улучшить не только здоровье, но и упорно стремится приобрести спортивное тело необходимо начать принимать капсулы рыбьего жира.

Ранее, портал “newsonline24”, рассказал о том, что согласно результатам исследований, которые проводились на лабораторных мышах, омега-3 жирные кислоты помогают регулировать рост кровеносных сосудов в глазах. Это означает, что продукты, содержащие эти полезные вещества, защищают глаза от таких заболеваний, как ретинопатия и дегенерация макулы.

Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично (Еще нет голосов, оставьте первым)
Загрузка...

Комментарии (0)

Чтобы оставить комментарий необходимо

"У нас начинается тяжелый период жизни: парламентские, затем еще страшнее - президентские выборы"

© А.Лукашенко

День скорби и памяти 22 июня: Вятрович ополчился на украинцев

Пенсии в Украине: мы посчитали ваши накопления и у нас плохие новости

ВККС отсеяла более 100 судей, еще 90 служителей Фемиды ушли сами

День скорби и памяти 22 июня: история и традиции

Украина ввела новые санкции против России и коллаборационистов

Бекхэма застукали с новой девушкой: фото

Госсекретарь МИД ФРГ в России говорил о Крыме и Донбассе

Gismeteo: стихия вернется к покою в Одессе 22 июня

Gismeteo: погода 22 июня готовит Полтаве приятный сюрприз

Минюст обратился в ЕСПЧ из-за позиции РФ по Сенцову

Gismeteo: 22 июня стихия в Житомире напрочь закроет солнце

Погода в Запорожье на 22 июня: жара накроет украинцев с головой

Погода в Харькове на 22 июня: стихия неожиданно отступит

В Украине похороны едва не закончились смертью 16 поминальников

Ешьте на ночь и не толстейте: топ “ночных” продуктов

Sinoptik: какие подарки погода готовит 22 июня Днепру

Курс биткоина на 22 июня: главная криптовалюта неизбежно летит вниз

Sinoptik: погода 22 июня потреплет нервы жителям Львова

Скандал на Волыни: суд помогает коррупционеру вернуть теплое место

Послы G7 призвали к обмену Сенцова и других политзаключенных в РФ