USD28.2033

Как действует рыбий жир на организм

Рыбий жир с самого детства ассоциируется с неприятными воспоминаниями, противным вкусом от которого мы все отказывались. Если спросить у любого взрослого о пользе рыбьего жира, он не задумываясь ответит, что это средство от всех болезней и поддержания крепкой иммунной системы.

Ранее, рыбий жир продавали в жидком виде, но из-за противного вкуса дети и взрослые не хотели принимать его в целях профилактики и укрепления здоровья. Сейчас, рыбий жир так же доступен в аптеках и можно приобрести его в виде капсул, что предотвращает почувствовать неприятный вкус.

В состав рыбьего жира входят много полезных веществ, а так же всем известная жирная кислота омега-3. Кто постоянно занимается тренировками, знает, что омега-3 необходима для поддержания организма во время тяжелых физических нагрузок. Но как правило, 3-омега должен поступать в организм не только спортсменам.

Добавка омега-3 имеет много преимуществ, чтобы отказываться от ее употребления. Если постоянно поддерживать свой организм жирными кислотами это снижает риск заболевания сердечно-сосудистой системы, диабета, рака. Жирный кислоты способствуют повышенной умственной работоспособности.

Жирная кислота омега-3 помогает спортсменам наращивать мышцы и терять вес. Не стоит путать потерю веса с физическими нагрузками и без. Жирная кислота помогает снизить вес тела, только при физических нагрузках.

Читайте также:

РФ грозит Украине “полной боеготовностью” своей армии в Донбассе

Такие кислоты, как омега-3, омега-6 и омега-9 очень полезно влияют на работу организма. Но спортсмены утверждают о том, что употребление в совокупности всех трех кислот снижает действие кислоты омега-3, которая является важнейшей для поддержания формы тела и здоровья. Поэтому некоторые спортсмены рекомендуют больше уделять внимание именно жирной кислоты омега-3.

Рыбий жир содержит большой процент омега-3, поэтому тем, кто желает улучшить не только здоровье, но и упорно стремится приобрести спортивное тело необходимо начать принимать капсулы рыбьего жира.

Ранее, портал “newsonline24”, рассказал о том, что согласно результатам исследований, которые проводились на лабораторных мышах, омега-3 жирные кислоты помогают регулировать рост кровеносных сосудов в глазах. Это означает, что продукты, содержащие эти полезные вещества, защищают глаза от таких заболеваний, как ретинопатия и дегенерация макулы.

Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично (Еще нет голосов, оставьте первым)
Загрузка...

Комментарии (0)

Чтобы оставить комментарий необходимо

"У нас начинается тяжелый период жизни: парламентские, затем еще страшнее - президентские выборы"

© А.Лукашенко

Маас летит говорить с Лавровым о ядерных ракетах, затем — в Киев

Зимбабве и Венесуэла: убыточное поле игры Кремля

Политолог: если Парубий хамит Новинскому, значит Новинский все делает правильно

Майже 14 тисяч правопорушень виявили у Вінницькому Ситуаційному центрі

Доба на фронті: п’ятеро військовослужбовців отримали поранення різного ступеню важкості

Зеленский рассказал, каким будет президентом и ответил на главный вопрос

У Вінницькому краєзнавчому музеї з’явився живий експонат

Богослужения в Софийском соборе будут только на большие праздники

Вінничани можуть отримувати допомогу на важкохворих дітей

У Ситуаційному центрі міста почали застосовувати технолгії штучного інтелекту

Выборы 2019. Документы в ЦИК подал Насиров – СМИ

“Субсидии наличными – не более чем предвыборная технология, причем очень сомнительная в плане законности”, – экономист

Минкультуры готово предоставить представителям СМИ отчет по результатам проверки Лавры

В селе на Черниговщине строят первую в области солнечную электростанцию

Лесю Украинку сыграет актриса, которая дебютировала в короткометражке “Кровянка”

Опасались провокаций. Первая община под Черниговом перешла в ПЦУ

Трампове президентство загрожує вільному світові зсередини – журналіст

Спецназу ВСУ присвоили княжеский девиз: “слова Святослава”

Китайский хлопок не пережил лунной ночи

Госкино назвало новые запрещенные фильмы