USD28.2033

Как не заболеть после крещенского купания: совет врачей

Правила купания на Крещение Господне

19 января верующие тадиционно отмечают праздник Крещение. Многие украинцы практикуют купание в прорубях и открытых водоемах.

Чтобы крещенское купание принесло пользу организму и не навредило здоровью, ведущие медики страны советуют соблюдать несколько простых правил.

По словам врачей, внесистемное купание в холодной воде является большим стрессом для организма в целом, если до этого не было систематического закаливания и постоянной практики моржевания.

Для подобных процедур имеется ряд противопоказаний: болезни сердечно-сосудистой системы, гипертония, нарушение кровообращения, различные воспалительные процессы в организме, инфекционные болезни, заболевания дыхательных путей и бронхов.

Если вы все-таки решились испытать себя крещенским купанием, не стоит перед этим употреблять алкоголь, ведь он нарушает естественную терморегуляцию организма.

Читайте также:

Стерненка визнали винним за статтями про викрадення людини та незаконне поводження зі зброєю

Перед погружением необходимо сделать разминку, разогрев тело. Избегайте переохлаждения ног.

Прежде чем войти в воду, нужно смочить лицо, руки, ноги, грудь, живот и спину, и только затем окунуться по шею, после чего усиленно плыть брассом.

Не рекомендуется погружаться с головой, ведь это может привести к рефлекторному сужению сосудов головного мозга.

Не стоит находится в холодной воде более 30 секунд. Купайтесь только под присмотром медиков и спасателей.

Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично (Еще нет голосов, оставьте первым)
Загрузка...

Комментарии (0)

    Чтобы оставить комментарий необходимо

    "Политики как пелёнки. Их надо менять регулярно; причём по той же самой причине."

    © Автор неизвестен

    В Украине открыли дело из-за ограничения оккупантами выезда из ОРДО несовершеннолетних

    В Украине резко подорожает хлеб и курятина

    У Вінницькій області станом на 14 червня підтверджено 70879 випадків COVID-19

    «Сердце Чернобыля»: вышел новый трейлер игры S.T.A.L.K.E.R. 2

    Первый реальный приговор: двум экс-беркутовцам дали по три года тюрьмы за разгон Майдана

    Суд ЕС общей юрисдикции аннулировал санкции в отношении Виктора Януковича и его сына Александра-Стоматолога. Но власть до сих пор молчит – Сазонов 

    ВНО по географии стартует 15 июня: что нужно знать о тестировании

    Креминь предостерегает депутатов от языковой контрреволюции

    Подозрение в сговоре с производителями смартфонов: Япония проверит Apple и Google

    Депутат від “Української Стратегії Гройсмана” Андрій Ковальов: “Питання забезпечення громад якісною питною водою є надважливим”

    Космос, гаджеты и научные открытия: технологические новинки за неделю

    На саммите НАТО обсудят главные угрозы и Украину

    Две гигантские экзопланеты обнаружили возле звезды, похожей на Солнце

    Зеленский поблагодарил G7 за поддержку Украины

    Кулеба: Украина готова обсудить компенсацию за Северный поток-2, но не обязана соглашаться

    В Сальвадоре будут майнить Bitcoin на вулканах

    Джонсон возмутился словам Макрона, что Северная Ирландия “не входит” в состав Великобритании

    С поездов из Беларуси снимают на видео перемещения украинской военной техники – 61-я ОПЕБ

    NASA показало гигантскую ракету для полета на Луну

    Україна готова обговорювати компенсації у разі запуску “Північного потоку-2”, – Кулеба