USD28.2033

Как не заболеть после крещенского купания: совет врачей

Правила купания на Крещение Господне

19 января верующие тадиционно отмечают праздник Крещение. Многие украинцы практикуют купание в прорубях и открытых водоемах.

Чтобы крещенское купание принесло пользу организму и не навредило здоровью, ведущие медики страны советуют соблюдать несколько простых правил.

По словам врачей, внесистемное купание в холодной воде является большим стрессом для организма в целом, если до этого не было систематического закаливания и постоянной практики моржевания.

Для подобных процедур имеется ряд противопоказаний: болезни сердечно-сосудистой системы, гипертония, нарушение кровообращения, различные воспалительные процессы в организме, инфекционные болезни, заболевания дыхательных путей и бронхов.

Если вы все-таки решились испытать себя крещенским купанием, не стоит перед этим употреблять алкоголь, ведь он нарушает естественную терморегуляцию организма.

Читайте также:

Цены на бензин: рынок приготовил большой удар

Перед погружением необходимо сделать разминку, разогрев тело. Избегайте переохлаждения ног.

Прежде чем войти в воду, нужно смочить лицо, руки, ноги, грудь, живот и спину, и только затем окунуться по шею, после чего усиленно плыть брассом.

Не рекомендуется погружаться с головой, ведь это может привести к рефлекторному сужению сосудов головного мозга.

Не стоит находится в холодной воде более 30 секунд. Купайтесь только под присмотром медиков и спасателей.

Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично (Еще нет голосов, оставьте первым)
Загрузка...

Комментарии (0)

Чтобы оставить комментарий необходимо

"В политики идут не те, кто знает, что нужно делать, а те, кто знает, что нужно говорить."

© Стас Янковский

РПЦ называет Варфоломея раскольником

Филарет теперь не патриарх: Синод принял важное решение

“Воюют алкаши!” Водитель-ватник хотел унизить героя АТО, но что-то пошло не так

РПЦ пожаловалась на Варфоломея Папе Римскому

Активисты требуют проверить связи директора НАБУ Cытника со страной-агрессором

“Последствия жестокой украинизации”: соцсети взорвались из-за ошибки в эфире российского телеканала

Экс-руководителю Госэкоинспекции сообщили о подозрении – НАБУ

Люди на это не пойдут! Цимбалюк раскусил план Путина по Донбассу

Кровавое побоище в Керчи: копы опросили родителей убийцы, мотивы шокируют

Путин болен: известен диагноз, недуг быстро прогрессирует

“Я никогда не сдамся”: Сенцов ответил на письмо Кольченка

Смертельное ДТП с Зайцевой: горюющая мать обратилась к семьям погибших

Газовий геноцид. Держава п’ятикратно заробляє на своїх громадянах – політолог

В НАБУ будут пикетировать заместителя Госсекретаря США Кирстен Мэдисон?

УПЦ КП утвердила титул для предстоятеля Филарета

Паника, угроза взрыва и массовая эвакуация: на львовском вокзале произошло страшное

Лучшая реклама: у Лаврова скрепно пропиарили украинский фильм “Донбасс”

В 2019 году Россия в ПАСЕ не вернется – Арьев

В ДТП погибла Марина Поплавская: чем прославилась звезда Дизель-шоу

Постановление о санкциях против 112 и NewsOne вступило в силу