USD28.2033

Как не заболеть после крещенского купания: совет врачей

Правила купания на Крещение Господне

19 января верующие тадиционно отмечают праздник Крещение. Многие украинцы практикуют купание в прорубях и открытых водоемах.

Чтобы крещенское купание принесло пользу организму и не навредило здоровью, ведущие медики страны советуют соблюдать несколько простых правил.

По словам врачей, внесистемное купание в холодной воде является большим стрессом для организма в целом, если до этого не было систематического закаливания и постоянной практики моржевания.

Для подобных процедур имеется ряд противопоказаний: болезни сердечно-сосудистой системы, гипертония, нарушение кровообращения, различные воспалительные процессы в организме, инфекционные болезни, заболевания дыхательных путей и бронхов.

Если вы все-таки решились испытать себя крещенским купанием, не стоит перед этим употреблять алкоголь, ведь он нарушает естественную терморегуляцию организма.

Читайте также:

Отец узника Кремля Павла Гриба получил должность в министерстве

Перед погружением необходимо сделать разминку, разогрев тело. Избегайте переохлаждения ног.

Прежде чем войти в воду, нужно смочить лицо, руки, ноги, грудь, живот и спину, и только затем окунуться по шею, после чего усиленно плыть брассом.

Не рекомендуется погружаться с головой, ведь это может привести к рефлекторному сужению сосудов головного мозга.

Не стоит находится в холодной воде более 30 секунд. Купайтесь только под присмотром медиков и спасателей.

Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично (Еще нет голосов, оставьте первым)
Загрузка...

Комментарии (0)

Чтобы оставить комментарий необходимо

"У нас начинается тяжелый период жизни: парламентские, затем еще страшнее - президентские выборы"

© А.Лукашенко

Посреди “Сильпо” носятся рыжие гости, приятного: видео

Глузман попросил ЦРУ перестать лоббировать Ульяну Супрун

Порошенко поговорил с Меркель: о чем шла речь

В подходах Кремля нет никакой очевидной идеологии, одно стремление к хаосу и дестабилизации – журналист

Погода на 17 августа: температура снова растет

У Вінниці затримали наркоторговця

Эксперт: Ситуация с фильмом “Стус” может привести к краху всей новейшей системы кинопроизводства

Еще четверо россиян хотят, чтобы их обменяли на украинца

Порошенко помилует российских диверсантов и воров

Драка, давка и крики: адвокаты Януковича силой взяли суд

Бессмертный: Реванш пророссийских сил уже был и сейчас возможен

“Трамп виступає за фінансування російських проектів, що легалізують окупацію Криму”, – експерт

Что делать если укусил паук: дельные советы от доктора Комаровского

Николаевский губернатор рассмешил украинцев заявлениями о Конане-варваре, видео

Порошенко готов помиловать 11 россиян для обмена – Геращенко

ТОП-3 кричащих факта о компании, которая пытается выиграть тендер на строительство метро на Виноградарь

Киев встречает Иглесиаса: 30 сентября АТБ “зальет” НСК “Олимпийский” женскими слезами

Прокуроры просят для Януковича 15 лет тюрьмы

На Заході теж вміють воювати і ворогувати, але це не робить концепцію діалогу менш актуальною – експерт

Школьный портфельчик: волонтеры обеспечивают детей из беднейших семей Украины