USD28.2033

Как побороть усталость ног: методы профилактики

Уход за ногами должен быть таким же тщательным, как и уход за лицом, телом и руками. Чаще всего мы стараемся приводить ноги в надлежащий вид в летнее время, когда приходит сезон открытых ножек. Но стоит отметить, что в другие сезоны ноги не меньше требуют внимания.

От состояния ног зависит общее физическое состояние. Уход за ногами должен быть не только в систематическом принятии душа, ноги требуют больше к себе внимания. В комплексный уход входит: педикюр (уход за кожей ног, ступней, пальцами, межпальцевых промежутков) и расслабляющие ванночки.

Педикюр необходимо делать не реже чем раз в десять дней, а ванночки для ног по возможности каждый день, особенно если в течение дня пришлось много ходить и появилась отечность и усталость ног.

Для расслабляющих ванночек необходимо набрать в тазик воды, добавить туда что-то моющее для тела, или гель или шампунь, небольшую щепотку соли, лучше морскую. Можно добавлять различные травы, масло эвкалипта. Это уже дело вкуса. Опустите ноги в воду и пусть они киснуть 10-15 минут, после этого помассируйте ступни массажной щеткой для ног.

Читайте также:

Узник Кремля обратился к украинцам с последним словом: «Они бандиты и убийцы»

Потливость ног и неприятный запах это значительная проблема, которая порой приводит нас в неловкое положение. Для борьбы с этой проблемой существуют отдельные рецепты ванночек, которые помогут избавиться от потливости и неприятного запаха.

Для приготовления такой ванночки смешайте в равных пропорциях измельченную кору дуба, полынь и листья рябины, заварите их кипятком и дайте настояться. На 15-20 минут опустите в нее ноги.

Можно сделать другую смесь, которая так же избавляет от запаха и снимет усталость. Добавляйте в теплую воду лепестки роз, ягоды калины, ромашку или шалфей. Лучшим народным средством считается ванночка с добавлением сухой горчица. Этот метод знают еще наши мамы и бабушки. После ванночки с сухой горчицей смочите ноги холодной водой, после протрите ноги насухо полотенцем.

Читайте также:

УПЦ МП: Мы не собираемся покидать Киево-Печерскую лавру

В наше время существуют профессиональные гидромассажные ванны для ног, с помощью которых можно сделать полный уход за ногами, не выходя из дома. Но такие ванночки имеют противопоказания к применению. Ими нельзя пользоваться людям с варикозом вен и хрупкими сосудами. Нагревают ванночки запрещены беременным и кормящим грудью женщинам.

Красивые ноги – когда за ними есть постоянный уход. Не забывайте про эту часть тела.

Ранее, портал “newsonline24” рассказал о хроничну усталость. Людям, страдающим от хронической усталости, предлагают когнитивно-поведенческую терапию. Она помогает справиться с эмоциональным истощением. Сон, правильное питание, спорт или элементарный отдых за книгой также помогают привести себя в тонус.

Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично (Еще нет голосов, оставьте первым)
Загрузка...

Комментарии (0)

Чтобы оставить комментарий необходимо

"Все политики делятся на два класса: те кто прикрываясь добром творят зло, и тех кто творит зло не прикрываясь ничем."

Что будет с Украиной после выборов? Лукашенко ошарашил заявлением: “Бывало похуже”

Три причини, чому клієнтам ПриватБанку зарано переживати

Российские пропагандисты внимательно следили за дебатами: «шапито»

Кіпіані: Ми перебільшуємо, вибори не перетворюють нас на ворогів

Покушение на Порошенко в прямом эфире: объявлена эвакуация, детали ЧП

Сеть спутников будет контролировать загрязнение атмосферы

Голова ЦВК розповіла, хто зможе проголосувати після 20:00

Янукович пытался снова стать премьер-министром в Украине: раскрыты неожиданные подробности

Интернациональный винегрет защитников режима Мадуро

Дебаты Зеленского и Порошенко: что осталось за кадром, детали

Дещо про корупцію: більшість людей це влаштовує

Жена Зеленского высказалась о роли первой леди Украины: «Сложная эта роль, настраиваюсь»

Женщина в космосе: астронавтка NASA продлила миссию до рекордных 328 дней

Нівелювання досягнень культурної політики видається цілком реальним – Жадан

Зеленский жестко прошелся по бизнесу Порошенко: «Как вы стали олигархом?»

Спасение на запястье: в США разрабатывают браслет для аллергиков

Сделаем их вместе! Зеленский искрометно добил Порошенко! Это последний удар. “Сможем сломать…”

Reuters: Украинский олигарх заявил, что некоторым “одиозным личностям” из НБУ придется уйти в отставку

Ганьба! Порошенко освистали на Олимпийском, а Зеленский добил финальным словом. «Вы отняли у нас пять лет»

Google в Android будет предлагать 10 браузеров и поисковиков