USD28.2033

Как побороть усталость ног: методы профилактики

Уход за ногами должен быть таким же тщательным, как и уход за лицом, телом и руками. Чаще всего мы стараемся приводить ноги в надлежащий вид в летнее время, когда приходит сезон открытых ножек. Но стоит отметить, что в другие сезоны ноги не меньше требуют внимания.

От состояния ног зависит общее физическое состояние. Уход за ногами должен быть не только в систематическом принятии душа, ноги требуют больше к себе внимания. В комплексный уход входит: педикюр (уход за кожей ног, ступней, пальцами, межпальцевых промежутков) и расслабляющие ванночки.

Педикюр необходимо делать не реже чем раз в десять дней, а ванночки для ног по возможности каждый день, особенно если в течение дня пришлось много ходить и появилась отечность и усталость ног.

Для расслабляющих ванночек необходимо набрать в тазик воды, добавить туда что-то моющее для тела, или гель или шампунь, небольшую щепотку соли, лучше морскую. Можно добавлять различные травы, масло эвкалипта. Это уже дело вкуса. Опустите ноги в воду и пусть они киснуть 10-15 минут, после этого помассируйте ступни массажной щеткой для ног.

Читайте также:

Убийство шеф-повара бойцом АТО: товарищи по оружию встали на сторону подозреваемого

Потливость ног и неприятный запах это значительная проблема, которая порой приводит нас в неловкое положение. Для борьбы с этой проблемой существуют отдельные рецепты ванночек, которые помогут избавиться от потливости и неприятного запаха.

Для приготовления такой ванночки смешайте в равных пропорциях измельченную кору дуба, полынь и листья рябины, заварите их кипятком и дайте настояться. На 15-20 минут опустите в нее ноги.

Можно сделать другую смесь, которая так же избавляет от запаха и снимет усталость. Добавляйте в теплую воду лепестки роз, ягоды калины, ромашку или шалфей. Лучшим народным средством считается ванночка с добавлением сухой горчица. Этот метод знают еще наши мамы и бабушки. После ванночки с сухой горчицей смочите ноги холодной водой, после протрите ноги насухо полотенцем.

Читайте также:

Кремль спрямує свої зусилля на отримання контролю над парламентом України – політтехнолог

В наше время существуют профессиональные гидромассажные ванны для ног, с помощью которых можно сделать полный уход за ногами, не выходя из дома. Но такие ванночки имеют противопоказания к применению. Ими нельзя пользоваться людям с варикозом вен и хрупкими сосудами. Нагревают ванночки запрещены беременным и кормящим грудью женщинам.

Красивые ноги – когда за ними есть постоянный уход. Не забывайте про эту часть тела.

Ранее, портал “newsonline24” рассказал о хроничну усталость. Людям, страдающим от хронической усталости, предлагают когнитивно-поведенческую терапию. Она помогает справиться с эмоциональным истощением. Сон, правильное питание, спорт или элементарный отдых за книгой также помогают привести себя в тонус.

Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично (Еще нет голосов, оставьте первым)
Загрузка...

Комментарии (0)

Чтобы оставить комментарий необходимо

"Власть чаще переходит из рук в руки, чем от головы к голове."

Прослушка в синагоге: НАБУ этим скандалом ”закапывает” себя все больше

Чекаємо на месію з обличчям Олега Винника?

Важливе сутнісне нагадування світу про окупований Крим

Ученые обнаружили альтернативный источник дешевой энергии

Голевая феерия и ошибки Бойко: обзор матча Лиги наций Словакия – Украина

Более восьми миллионов украинцев до сих пор не имеют доступа к скоростному интернету

“Нормально, хороша бійка”, – Зеленський нарешті прокоментував свій президентський рейтинг. ВІДЕО

Режиссер “Игры престолов” Дэвид Наттер рассказал о битвах в финальном сезоне сериала

Украинцы, проживающие в Польше, смогут посмотреть «Гарри Поттера» на родном языке

Абэ увиделся с Путиным, а затем написал письмо Порошенко

Наступна виборча кампанія може встановити кілька рекордів – політик

Схемы: Мэры городов используют муниципальную охрану в своих целях

“Он не мучился”. Убийца Леннона раскрыл подробности расправы над рок-музыкантом

Ольга Богомолець: Уряд послідовно знищує галузь, що запобігає епідеміям

У Медведчука-Рабиновича назвали их кандидата в президенты

Раскрыта личность возможного создателя биткоина

Два футболиста сборной Словакии стоят столько же, сколько весь состав Украины

Беглеца Продана, за “голову” которого украинцам обещали 1000 евро, прижали к стенке: Больничный не помог

Питання щодо європейської армії

Шевченко устроил эпичную битву с игроком сборной Украины: опубликовано видео