USD28.2033

Как побороть усталость ног: методы профилактики

Уход за ногами должен быть таким же тщательным, как и уход за лицом, телом и руками. Чаще всего мы стараемся приводить ноги в надлежащий вид в летнее время, когда приходит сезон открытых ножек. Но стоит отметить, что в другие сезоны ноги не меньше требуют внимания.

От состояния ног зависит общее физическое состояние. Уход за ногами должен быть не только в систематическом принятии душа, ноги требуют больше к себе внимания. В комплексный уход входит: педикюр (уход за кожей ног, ступней, пальцами, межпальцевых промежутков) и расслабляющие ванночки.

Педикюр необходимо делать не реже чем раз в десять дней, а ванночки для ног по возможности каждый день, особенно если в течение дня пришлось много ходить и появилась отечность и усталость ног.

Для расслабляющих ванночек необходимо набрать в тазик воды, добавить туда что-то моющее для тела, или гель или шампунь, небольшую щепотку соли, лучше морскую. Можно добавлять различные травы, масло эвкалипта. Это уже дело вкуса. Опустите ноги в воду и пусть они киснуть 10-15 минут, после этого помассируйте ступни массажной щеткой для ног.

Читайте также:

Под Одессой появились неприличные знаки на полях: фото

Потливость ног и неприятный запах это значительная проблема, которая порой приводит нас в неловкое положение. Для борьбы с этой проблемой существуют отдельные рецепты ванночек, которые помогут избавиться от потливости и неприятного запаха.

Для приготовления такой ванночки смешайте в равных пропорциях измельченную кору дуба, полынь и листья рябины, заварите их кипятком и дайте настояться. На 15-20 минут опустите в нее ноги.

Можно сделать другую смесь, которая так же избавляет от запаха и снимет усталость. Добавляйте в теплую воду лепестки роз, ягоды калины, ромашку или шалфей. Лучшим народным средством считается ванночка с добавлением сухой горчица. Этот метод знают еще наши мамы и бабушки. После ванночки с сухой горчицей смочите ноги холодной водой, после протрите ноги насухо полотенцем.

Читайте также:

Tesla и Lexus по цене Жигулей: раскрыта крупная афера украинских чиновников

В наше время существуют профессиональные гидромассажные ванны для ног, с помощью которых можно сделать полный уход за ногами, не выходя из дома. Но такие ванночки имеют противопоказания к применению. Ими нельзя пользоваться людям с варикозом вен и хрупкими сосудами. Нагревают ванночки запрещены беременным и кормящим грудью женщинам.

Красивые ноги – когда за ними есть постоянный уход. Не забывайте про эту часть тела.

Ранее, портал “newsonline24” рассказал о хроничну усталость. Людям, страдающим от хронической усталости, предлагают когнитивно-поведенческую терапию. Она помогает справиться с эмоциональным истощением. Сон, правильное питание, спорт или элементарный отдых за книгой также помогают привести себя в тонус.

Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично (Еще нет голосов, оставьте первым)
Загрузка...

Комментарии (0)

Чтобы оставить комментарий необходимо

"Политики всегда всё врут!"

© Владимир Андреев

Пять уроков Берлина для Украины и Киева

Женитьба биорыбы

Свадебный людоед: Приглашая Путина на свадьбу, нельзя быть уверенным, что он не захочет закусить тобой

“Роттердам+”: предвыборные козыри выбивают из рук

Выгнали боевиков: украинские герои сделали прорыв на Донбассе

Живе спілкування з людьми, – експерт пояснив зростання рейтингу Ляшка

На грани жизни и смерти: в ЕС требуют немедленно освободить Сенцова

Про Таню Чорновол, Тараса Чубая та блогерську майстерність

Погода на 21 августа: стихия продолжит топить города

Строки сплати податку на нерухомість добігають кінця

У Вінниці подорожчав проїзд у громадському транспорті

Новая неделя пике для турецкой экономики

У Вінниці мають встановити 36 велопарковок

Курс валют на 21 августа: доллар ослабил хватку

У Вінниці з’явився підземний майданчик для збору сміття

Окремі європейські лідери попри все продовжують політику лояльності до Росії – політолог

Мы их теряем: эксперты рассказали, как Украина сдает свои моря

Встреча Меркель и Путина: Россия внезапно изменила тон переговоров

Рубана оставили под стражей до 8 сентября

Atlantic Council: Как на самом деле работает коррупция в Украине