USD28.2033

Как понять, что у вас авитаминоз

Человеческий организм всегда нуждается в витаминах. Восполнить их можно с помощью специальных препаратов. Например, врачи очень часто назначают капсулы Аевит при недостатке витаминов А и Е, консультация со специалистом в таком случае обязательна. Заниматься самолечением категорически нельзя. Во-первых, поставить диагноз можно только при наличии профильного медицинского образования, на основании обследований. Во-вторых, не зная причины недомоганий, есть большой риск начать принимать не те препараты, которые необходимы, тем самым навредив своему здоровью еще больше.

Что провоцирует авитаминоз

В основном, этим недугом страдают весной, но в современных условиях существует множество негативных факторов, которые приводят к витаминной недостаточности:

  1. Неправильное питание;
  2. Постоянные стрессы;
  3. Малоподвижный образ жизни;
  4. Длительный прием лекарственных препаратов;
  5. Проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Важно вести здоровый образ жизни, чтобы не допустить витаминной недостаточности.

Авитаминоз может стать причиной более серьезных заболеваний. В частности, подвержена сбоям иммунная система.

Симптомы недостатка витаминов в организме

Авитаминоз проявляется по-разному, в зависимости от группы витаминов. Признаки, при которых можно заподозрить авитаминоз, тем не менее, достаточно очевидны:

  1. Хроническая усталость;
  2. Слабость в мышцах;
  3. Отеки;
  4. Подверженность простудным заболеваниям;
  5. Появление сухости и раздражения на коже;
  6. Обострение заболеваний пищеварительной системы;
  7. Гингивит и кровоточивость десен.

Недостаток витаминов B, D и E выражается в нарушениях нервной системы. Дефицит витаминов группы А провоцирует проблемы со зрением. Кожные заболевания напрямую зависят от витаминов Н, F, Р. Широкий выбор препаратов для поддержания витаминного баланса можно найти в “Аптеке Доброго Дня”.

Читайте также:

Медиадвижение возмущено вызовом на допрос главного редактора агентства “Слідство.Інфо”

Профилактика авитаминоза

Как и сказано ранее, для диагностики и назначения терапии необходим визит к врачу. Но как известно, профилактика – это самый эффективный способ избежать заболевания.

Для того, чтобы организм получал необходимое количество витаминов, нужно тщательно следить за рационом. Питание должно быть сбалансированным, насыщенно свежими овощами и фруктами.

Важно часто бывать на свежем воздухе, принимать солнечные ванны. Но с осторожностью: длительное нахождение под солнцем может привести к ожогам.

И, самое главное, не стоит подвергать себя частым переживаниям.

Будьте здоровы!

Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично (Еще нет голосов, оставьте первым)
Загрузка...

Комментарии (0)

Чтобы оставить комментарий необходимо

"Политика - это искусство отрицать то, что есть, во благо того, что обязательно будет!"

© Леонид С. Сухоруков

Стратегія 3.0: вінничан запошують долучитись до обговорення екосистем​

Портников: Украина не должна быть пиратским кораблем

МИД хочет привлечь дипломатов к Всемирному дню уборки

Cadillac представил электрокар – почти 500 километров без подзарядки

Кицманский район в Черновицкой области остался в “красной зоне” из-за пышных свадеб на 500 гостей

Строительство в Украине сократилось на 10%

Названы регионы-лидеры по нарушению карантина

Миха Чаплыга: Хроники идиотского шапито…

Россия запустила “крымский сценарий” в Беларуси

Степанов будет просить усиления контроля за соблюдением карантина

Твиттер будет обозначать аккаунты государственных деятелей и СМИ

Як змінити світ? Почни зі свого будинку

Зеленский поделился, чего ожидает от встречи “нормандской четверки” в Берлине

SpaceX отправила на орбиту еще 57 интернет-спутников Starlink

Журналіст: Проблема Ігоря Коломойського в тому, що він – пірат

Зеленский должен обрубить “наследие Свинарчуков” и дать “Мотор Сичи” шанс на развитие, – эксперты

Фейсбук разрешил своим сотрудникам работать на дому до июля 2021 года

Наталия Холоденко: Обида – вредна для нашего здоровья. Однако каждый раз снова становишься жертвой собственной механики чувств

Ухудшение эпидемической ситуации. Кабмин переходит на чрезвычайный режим работы

Работал с Обамой, Сандерсом и Меркель. В Беларуси политтехнолога Шклярова обвинили в подготовке беспорядков