USD28.2033

Как просыпаться красивой по утрам: 7 основных правил

На качество сна и внешний вид после него влияет несколько вещей

Есть несколько способов оставаться свежей и бодрой утром.

На качество сна и внешний вид после него влияет не только поза, но и рацион,  и косметические средства, нанесенные на кожу, пишет Сlutch.

Рацион

за 3 часа до сна пейте меньше жидкости и избегайте блюд с повышенным содержанием соли. Также стоит ужинать продуктами, богатыми белком. Постарайтесь отказаться от сахара, риса, макарон и картофеля на ночь. От углеводов кожа утром кажется припухшей.

Губы

В вечерние часы позаботьтесь о своих губах. Намажьте их медом и смойте через 10 минут. Если есть высыпания на коже, их также смажьте медом. Он подсушит кожу и снимет воспаление.

 

Целлюлит

Прекрасно работают в вечернее время средства против целлюлита. Возьмите любую глину, добавьте минеральной воды. Согрейте массу в микроволновой печи или на водяной бане. Смажьте глиной места, пораженные целлюлитом. Глины не жалейте, слой должен быть достаточно толстым. Накройте полиэтиленом и укутайте теплым платком. Полежите полчаса, завернувшись в плед. Затем смойте глину, кожу смажьте антицеллюлитный кремом.

Читайте также:

Среди них можете быть вы: названы самые опасные знаки зодиака

Сон

На внешний вид и самочувствие также влияет поза во сне. Сон на животе может вызвать отеки, темные круги под глазами и плохой цвет кожи. Если вы спите на спине, то советуем купить ортопедическую подушку – так кровь и лимфа нормально будут циркулировать по сосудам и обеспечат коже лица свежий вид. Также попробуйте одевать маску для сна, это сделает его более глубоким.

Читайте также:

Украинские танки направляются в Польшу: видео

 

Воздух

За час до сна обязательно проветривайте комнату, где вы спите. В ней не должно быть душно, сыро или слишком холодно. Чтобы тепло от батарей не сушило кожу, купите увлажнитель воздуха.

Уход за лицом

За полчаса до сна нанесите на кожу ночной крем, а также тщательно расчешите волосы. А чтобы ваши пряди меньше электризовались и имели красивый вид утром, надевайте подушки в наволочки только из натуральных тканей, а не синтетических.

Душ

Начинайте восстановления организма с завтрака. Лучше всего, если это будут овощи. Также вас быстро пробудит прохладный душ с мятным или цитрусовым ароматом геля для умывания.

 

Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично (Еще нет голосов, оставьте первым)
Загрузка...

Комментарии (0)

Чтобы оставить комментарий необходимо

"Если вы смотрите телевизор - вы, должно быть, заметили, что хорошие парни побеждают плохих всегда, кроме девятичасовых новостей."

Подорожник в помощь: украинцам запретили есть таблетки

Погода на 24 июня: украинцам грозит что-то страшное

Трамп и Путин могут встретиться в недалеком будущем – Госдеп

Сутки в ООС: путинские орки держат бойцов ВСУ под плотным огнем, есть раненые

Главное за ночь: смерть крымского активиста и новый Евромайдан

Минус 30 килограмм: Владимир Балух усилил голодовку

День молодежи Украины 2018: лучшие поздравления в стихах, прозе и открытках

День молодежи Украины 24 июня: история праздника

Выпил и выстрелил из РПГ: украинские воины схватили “Святого” боевика

Гимн Украины и патриотические возгласы: политзаключенный Балух рассказал Порошенко о жизни в СИЗО

ЧМ 2018: эротическо-экзотический инцидент перепугал пол-России

Известный крымскотатарский активист трагически погиб

Запад просит: как и когда взлетит цена на сигареты в Украине

Днепр публично наказал уличных жуликов: видео

Курс биткоина на 24 июня: терпение инвесторов лопнуло

Лечитесь травками: популярный препарат исчезнет из украинских аптек

Вспыхнувший вагон чуть не уничтожил целую станцию: видео

В горле комом: украинцы назвали главную проблему, и это не АТО

Балух: Не хочу, чтобы Украина скатилась до “зеркального” ответа

Всеми любимой компании влепили штраф за плагиат Roshen