USD28.2033

Как просыпаться красивой по утрам: 7 основных правил

На качество сна и внешний вид после него влияет несколько вещей

Есть несколько способов оставаться свежей и бодрой утром.

На качество сна и внешний вид после него влияет не только поза, но и рацион,  и косметические средства, нанесенные на кожу, пишет Сlutch.

Рацион

за 3 часа до сна пейте меньше жидкости и избегайте блюд с повышенным содержанием соли. Также стоит ужинать продуктами, богатыми белком. Постарайтесь отказаться от сахара, риса, макарон и картофеля на ночь. От углеводов кожа утром кажется припухшей.

Губы

В вечерние часы позаботьтесь о своих губах. Намажьте их медом и смойте через 10 минут. Если есть высыпания на коже, их также смажьте медом. Он подсушит кожу и снимет воспаление.

 

Целлюлит

Прекрасно работают в вечернее время средства против целлюлита. Возьмите любую глину, добавьте минеральной воды. Согрейте массу в микроволновой печи или на водяной бане. Смажьте глиной места, пораженные целлюлитом. Глины не жалейте, слой должен быть достаточно толстым. Накройте полиэтиленом и укутайте теплым платком. Полежите полчаса, завернувшись в плед. Затем смойте глину, кожу смажьте антицеллюлитный кремом.

Читайте также:

Сюр и апокалипсис: как живут защитники Авдеевской промзоны

Сон

На внешний вид и самочувствие также влияет поза во сне. Сон на животе может вызвать отеки, темные круги под глазами и плохой цвет кожи. Если вы спите на спине, то советуем купить ортопедическую подушку – так кровь и лимфа нормально будут циркулировать по сосудам и обеспечат коже лица свежий вид. Также попробуйте одевать маску для сна, это сделает его более глубоким.

Читайте также:

Запасайтесь свечами: электричество станет недоступным для украинцев

 

Воздух

За час до сна обязательно проветривайте комнату, где вы спите. В ней не должно быть душно, сыро или слишком холодно. Чтобы тепло от батарей не сушило кожу, купите увлажнитель воздуха.

Уход за лицом

За полчаса до сна нанесите на кожу ночной крем, а также тщательно расчешите волосы. А чтобы ваши пряди меньше электризовались и имели красивый вид утром, надевайте подушки в наволочки только из натуральных тканей, а не синтетических.

Душ

Начинайте восстановления организма с завтрака. Лучше всего, если это будут овощи. Также вас быстро пробудит прохладный душ с мятным или цитрусовым ароматом геля для умывания.

 

Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично (Еще нет голосов, оставьте первым)
Загрузка...

Комментарии (0)

Чтобы оставить комментарий необходимо

"Политики всегда всё врут!"

© Владимир Андреев

Драка на росТВ с украинским политологом: топ скандалов вокруг Дмитрия Суворова

В собачьей будке лучше: как живут заключенные в “ЛДНР”

Накормил обещаниями: Кличко снова пообещал киевлянам чистую воду из кранов

Вінницький паспортний сервіс розширюється

Украинцев спасли от очередной “народной республики”

Сербия закроет глаза на оккупацию, чтоб не ссориться с Москвой

Владимир Полочанинов: Мобильное приложение от «ОСНОВЫ» поможет гражданам стать политиками

У Вінниці шукають волонтерів, щоб подарувати дітям посмішки

В подвалах маленькой больницы прятали оборудование на миллионы

Это русский мир: сеть взорвала драка с украинским политологом Суворовым на росТВ

Никаких путешествий и авто: закон об алиментах показал первые результаты

“Плотницкий содержится в СИЗО “Кресты” в Санкт-Петербурге”, – экс-соратник главаря “ЛНР”

В деле о покушении на Мосийчука есть первые задержанные: что о них известно

Его боялся даже Янукович: последний мольфар предсказал судьбу Украины

Украина снизила темпы борьбы с коррупцией вдвое

Деньги возвращать не будем: украинские власти резко ответили на коррупционные претензии ЕС

Золотая коммуналка: весна принесет повышение не только температуры

Трейлер “50 оттенков свободы” побил рекорд по количеству просмотров

Откуда у русских взялся праздник “23 февраля”

Азаров охотиться на украинских журналистов за 300 долларов: скандальная переписка