USD28.2033

Как просыпаться красивой по утрам: 7 основных правил

На качество сна и внешний вид после него влияет несколько вещей

Есть несколько способов оставаться свежей и бодрой утром.

На качество сна и внешний вид после него влияет не только поза, но и рацион,  и косметические средства, нанесенные на кожу, пишет Сlutch.

Рацион

за 3 часа до сна пейте меньше жидкости и избегайте блюд с повышенным содержанием соли. Также стоит ужинать продуктами, богатыми белком. Постарайтесь отказаться от сахара, риса, макарон и картофеля на ночь. От углеводов кожа утром кажется припухшей.

Губы

В вечерние часы позаботьтесь о своих губах. Намажьте их медом и смойте через 10 минут. Если есть высыпания на коже, их также смажьте медом. Он подсушит кожу и снимет воспаление.

 

Целлюлит

Прекрасно работают в вечернее время средства против целлюлита. Возьмите любую глину, добавьте минеральной воды. Согрейте массу в микроволновой печи или на водяной бане. Смажьте глиной места, пораженные целлюлитом. Глины не жалейте, слой должен быть достаточно толстым. Накройте полиэтиленом и укутайте теплым платком. Полежите полчаса, завернувшись в плед. Затем смойте глину, кожу смажьте антицеллюлитный кремом.

Читайте также:

Спасенные украинские моряки с судна Arvin прибыли в Анкару

Сон

На внешний вид и самочувствие также влияет поза во сне. Сон на животе может вызвать отеки, темные круги под глазами и плохой цвет кожи. Если вы спите на спине, то советуем купить ортопедическую подушку – так кровь и лимфа нормально будут циркулировать по сосудам и обеспечат коже лица свежий вид. Также попробуйте одевать маску для сна, это сделает его более глубоким.

Читайте также:

Патріарх Варфоломій: ПЦУ є єдиною канонічною Православною Церквою в Україні

 

Воздух

За час до сна обязательно проветривайте комнату, где вы спите. В ней не должно быть душно, сыро или слишком холодно. Чтобы тепло от батарей не сушило кожу, купите увлажнитель воздуха.

Уход за лицом

За полчаса до сна нанесите на кожу ночной крем, а также тщательно расчешите волосы. А чтобы ваши пряди меньше электризовались и имели красивый вид утром, надевайте подушки в наволочки только из натуральных тканей, а не синтетических.

Душ

Начинайте восстановления организма с завтрака. Лучше всего, если это будут овощи. Также вас быстро пробудит прохладный душ с мятным или цитрусовым ароматом геля для умывания.

 

Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично (Еще нет голосов, оставьте первым)
Загрузка...

Комментарии (0)

    Чтобы оставить комментарий необходимо

    "У людей (народов) не имеющих недостатков очень мало достоинств.
    "

    © Авраам Линкольн

    Ніщо так не характеризує українця будь-якого часу, як це слово – свобода

    Apple разрабатывает более легкую версию «воздушного» MacBook – СМИ

    Відоме ім’я вояка, якого на фронті вбив російський снайпер

    Америка допоможе, але за нас країну не збудує – дипломат

    Пожар в Харькове. Зеленский объявил траур: Людей не должна была ждать такая ужасная смерть

    Во Франции разрабатывают летающий автомобиль на водороде для гонок

    Безсмертя замовляли? Китайські вчені навчилися сповільнювати старіння у мишей

    ПАРЄ не дала Росії поговорити про “заборону російської мови в Україні”

    Зеленский о незаконных домах престарелых: Их нельзя закрывать, пока не найдем выход

    Google попередив, що може відключити Австралію від «пошуковика»

    Зеленский объявил 23 января Днём траура в связи с трагедией в Харькове

    Кіпіані: Попереду – потенційний армагедон. Державі байдуже?

    Слуга народа Ясько: Во фракции закрепился нарратив о “соросятах”, есть “друзья Медведчука”

    У Вінниці ювенальні поліціянти провели рейд з безпеки на льоду

    Одесская киностудия начала съемки фильма «Сердце под мундиром»

    Маск обещает $100 миллионов за изобретение лучшей технологии против изменений климата

    Капелланам хотят предоставить статус военнослужащих

    На автодорозі в Агрономічному почали монтувати освітлення

    “Завжди відмаже”. Харківські курсантки знову втрапили у скандал, станцювавши з російським поліцейським у TikTok. ВІДЕО

    Шабунін гадає, що закриття справи “Роттердам+” санкціонував особисто Зеленський