USD28.2033

Как просыпаться красивой по утрам: 7 основных правил

На качество сна и внешний вид после него влияет несколько вещей

Есть несколько способов оставаться свежей и бодрой утром.

На качество сна и внешний вид после него влияет не только поза, но и рацион,  и косметические средства, нанесенные на кожу, пишет Сlutch.

Рацион

за 3 часа до сна пейте меньше жидкости и избегайте блюд с повышенным содержанием соли. Также стоит ужинать продуктами, богатыми белком. Постарайтесь отказаться от сахара, риса, макарон и картофеля на ночь. От углеводов кожа утром кажется припухшей.

Губы

В вечерние часы позаботьтесь о своих губах. Намажьте их медом и смойте через 10 минут. Если есть высыпания на коже, их также смажьте медом. Он подсушит кожу и снимет воспаление.

 

Целлюлит

Прекрасно работают в вечернее время средства против целлюлита. Возьмите любую глину, добавьте минеральной воды. Согрейте массу в микроволновой печи или на водяной бане. Смажьте глиной места, пораженные целлюлитом. Глины не жалейте, слой должен быть достаточно толстым. Накройте полиэтиленом и укутайте теплым платком. Полежите полчаса, завернувшись в плед. Затем смойте глину, кожу смажьте антицеллюлитный кремом.

Читайте также:

В Европу уже не интересно: одесская авиакомпания откроет уникальный рейс

Сон

На внешний вид и самочувствие также влияет поза во сне. Сон на животе может вызвать отеки, темные круги под глазами и плохой цвет кожи. Если вы спите на спине, то советуем купить ортопедическую подушку – так кровь и лимфа нормально будут циркулировать по сосудам и обеспечат коже лица свежий вид. Также попробуйте одевать маску для сна, это сделает его более глубоким.

Читайте также:

Для Олега Сенцова известная россиянка отдала международную премию

 

Воздух

За час до сна обязательно проветривайте комнату, где вы спите. В ней не должно быть душно, сыро или слишком холодно. Чтобы тепло от батарей не сушило кожу, купите увлажнитель воздуха.

Уход за лицом

За полчаса до сна нанесите на кожу ночной крем, а также тщательно расчешите волосы. А чтобы ваши пряди меньше электризовались и имели красивый вид утром, надевайте подушки в наволочки только из натуральных тканей, а не синтетических.

Душ

Начинайте восстановления организма с завтрака. Лучше всего, если это будут овощи. Также вас быстро пробудит прохладный душ с мятным или цитрусовым ароматом геля для умывания.

 

Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично (Еще нет голосов, оставьте первым)
Загрузка...

Комментарии (0)

Чтобы оставить комментарий необходимо

"К сожалению, понятия хороший человек и хороший политик далеко не одно и то же."

© Антон Савин

РПЦ ответила Варфоломею: Мы не обязаны подчиняться

Внимание, аферистка! В сети показали фото “посредницы”, которая отправляет украинских заробитчан просто в ад

Перед яким вибором поставила Москву жорстка заява Вселенського патріарха Варфоломія

Дело Торнадо: расследование бунта в СИЗО завершено

От марихуаны до метадона: в Хмельницком сожгли тонны наркотиков, город в экстазе

В Киеве рекламируется “пророссийская партия” из дела Бабченко

Умная камера и спонтанная смена планов: стало известно о деталях ликвидации Захарченко

Портников: Путину, как любому шулеру, нечего делать за столом, за которым играют по правилам

Экс-руководителя РИА Новости Вышинского суд оставил под арестом

У Вінниці 39 будинків залишились без тепла

Вінницькі поліцейські зафарбували рекламу наркотиків

Пенсии, зарплаты и алименты: что и как изменится в 2019 году

В метро Рима обрушился эскалатор с футбольными фанатами

Майбутнім рятувальникам подарували обладнання майже на мільйон

Украина и Польша хотят удвоить число пунктов пропуска на границе

“Мариночка, ты всегда будешь с нами”: страница Поплавской в соцсети “ожила”

Помощник Варфоломея: Предоставление томоса не будет сложным

“До последнего времени преподавала украинский в простой школе”, – подруга Поплавской рассказала неизвестные подробности жизни звезды

Этот человек боролся с Майданом, а сегодня работает топ-прокурором: всплыли скандальные детали из биографии сына Грицака

Российский шантаж повышением ставок в агрессии больше не работает – политолог