USD28.2033

Как уберечься от болезней зимой

Зима – это время гриппа и простудных заболеваний. Ведь снег, холод и слякоть способны выбить из ритма жизни любую, даже самую здравую человека.

Как сообщил портал “Новости Ю”, медики составили список из простых и довольно эффективных советов, которые помогут уберечься от различных простуд и болезней. Предлагаем ознакомиться с ними вместе.

Чаще мойте руки

Чаще всего инфекция попадает в организм человека с кожи рук. Поэтому стоит уделять гигиене больше внимания. Как говорит статистика, те, кто часто моет руки болеют на 45% реже.

Пейте больше жидкости

Достаточное количество воды не позволит бактериям обосноваться в вашем организме. Как оказалось, слизистая носа служит естественным барьером, который затрудняет проникновение бактерий. Если вы пьете мало воды, то слизистая пересыхает и защита перестает быть столь эффективным.

Читайте также:

Вспомните глаза этого мальчика: сеть растрогало фото семьи погибшего на Донбассе летчика

Не переохолоджуйтесь

Переохлаждение ослабляет иммунитет, так как ваш организм тратит свои силы на то, чтобы поддерживать на нужном уровне температуру тела, энергии на борьбу с инфекциями не остается.

Не волнуйтесь

Стресс – это один из мощнейших факторов, который ослабляет иммунную систему. Старайтесь найти хотя бы 10-15 минут в день на то, чтобы расслабиться, сделать несколько глубоких вдохов-выдохов и подумать о приятном.

Как ранее сообщал портал “Знай.иа” ученые рассказали, какие натуральные продукты заменят “энергетики” и кофе.

Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично (Еще нет голосов, оставьте первым)
Загрузка...

Комментарии (0)

Чтобы оставить комментарий необходимо

"Политики всегда всё врут!"

© Владимир Андреев

Порошенко обсудил с генсеком ООН миротворческую миссию

Срочно! Рассекречен настоящий аккаунт Порошенко в Фейсбуке

Элитная тяжелая техника ВСУ превзошла все ожидания военных: видео

Рада не смогла включить в повестку закон о запуске антикорсуда

Погода на 20 июня: украинцы окажутся в тропиках

Денисова: Россияне поставили условие допуска к Сенцову

Любовь прошла, субсидии остались: разведенным украинцам рассказали о новых правилах

Комитет вернул Парубию представления на Вилкула и Колесникова

Популярнейший препарат исчезнет из украинских аптек

Суд продлил арест подозреваемой в госизмене “волонтера победы”

Чудо от ВОЗ: все трансгендеры мира внезапно стали “нормальными”

НАБУ открыло производство из-за декларации Вилкула

Сенцов умирает: российская элита приставила Путина к стенке

Закон о нацбезопасности: работники отдела “К” СБУ потеряют работу

Умер Иван Драч: что говорил великий украинец о России Путина

Комитет одобрил окончательную версию закона о нацбезопасности

Умер Иван Драч: лучшие произведения великого украинца

Украина и Венгрия обсудят языковой закон на этой неделе – Сийярто

Ранние арбузы и дыни уже в продаже: названы цены

В Москве задержали актеров за листовки в поддержку Сенцова