Подагра — это одна из самых болезненных форм артрита, характеризующаяся приступообразным течением и поражающая чаще всего большой палец ноги. Болезнь может также проявляться в области коленей, лодыжек, пяток, локтей и запястий.
Что такое подагра?
Подагра возникает из-за воспаления суставов, вызванного накоплением кристаллов мочевой кислоты в суставах и окружающих тканях. Заболевание сопровождается болями, отёками и покраснением.
Основные причины подагры
Подагра развивается в результате избытка мочевой кислоты, которая образуется при расщеплении пуринов. Эти органические соединения поступают в организм с пищей, особенно богатой:
- красным мясом и субпродуктами (печенью, почками);
- морепродуктами (тунцом, мидиями, креветками);
- алкоголем;
- сладкими напитками с фруктозой.
Если вывод мочевой кислоты нарушен, происходит её кристаллизация, что приводит к воспалению суставов. К факторам риска относятся:
- несбалансированное питание;
- избыточный вес;
- болезни почек и сердца;
- сахарный диабет;
- травмы и хирургические вмешательства.
Женщины в период менопаузы также подвержены повышенному риску.
Стадии подагры
Подагра развивается в три этапа:
- Острый артрит. Начальная стадия, характеризуется единичным поражением сустава без выраженных симптомов.
- Интервальная форма. Периоды обострения чередуются с временными ремиссиями.
- Хроническая подагра. Формируются тофусы (отложения кристаллов), приводящие к деформации суставов.
Симптомы подагры
Основной признак — внезапная острая боль в суставах, чаще ночью. К другим симптомам относятся:
- отёчность и покраснение поражённого сустава;
- лихорадка;
- ограничение подвижности;
- общая слабость.
Лечение подагры
Полностью излечить подагру невозможно, но современная терапия помогает контролировать болезнь. В лечении используются:
- противовоспалительные препараты;
- обезболивающие;
- средства для снижения уровня мочевой кислоты.
Лечение дополняется компрессами со льдом и корректировкой питания.
Диета при подагре
Основой лечения является правильное питание, включающее:
- фрукты, овощи, цельнозерновые продукты;
- нежирные молочные изделия;
- белковые продукты: рыбу, птицу, яйца.
Не рекомендуется употреблять жирное мясо, сладкие напитки и алкоголь. Для улучшения состояния важно пить много воды.
Профилактика подагры
Предотвратить обострения помогают:
- умеренные физические нагрузки;
- контроль веса;
- сбалансированное питание;
- отказ от алкоголя.
Рецепты блюд для больных подагрой
Примерное меню может включать:
- куриную грудку на пару;
- запечённого лосося;
- творожную запеканку с минимальным количеством сахара.
Эти блюда помогают поддерживать здоровье суставов и снижать уровень мочевой кислоты.
Что такое подагра: симптомы, причины, лечение и диета для облегчения состояния
Как выглядит: Как выглядит направление на ВЛК