USD28.2033

Как выйти из тупика: советы тем, кто переживает личный кризис

Психолог розповыла, как пережить кризисный период и выйти из него победителем

Каждый человек время от времени в своей жизни переживает кризисные периоды. Некоторые из них связаны с психологическим созреванием, а некоторые возникают под влиянием каких-то обстоятельств или людей.

В такие периоды у человека нет радости от жизни, а вместо этого – неудовлетворенность, усталость, жаль, пессимизм. И даже если есть желание что-то менять, то не понятно что.

Это сложные периоды в жизни человека. Именно в такие моменты человек теряет смысл жизни, может сильно обесценивать то, что уже достиг и сделал, жалеть о прошлом, о каких-то нереализованных мечтах.

И не так важно, чем вызван кризис, поскольку в этот период главный вопрос – как из него выйти.

Как пережить кризисный период, и выйти из него победителем, рассказала в своем блоге психолог, гештальт-терапевт Александра Литвинчук.

“Часто в эти периоды люди обращаются к психологу, для того, чтобы разобраться куда дальше идти и найти новые смыслы жизни. И это хороший способ поддержать себя в кризисный момент и найти выход”, – пишет Литвинчук.

Что же следует делать, если вы чувствуете, что переживаете кризис в своей жизни.

1. Важно научиться не обесценивать то, что уже есть в вашей жизни.
“Поверьте, мы всегда выбираем лучшее для себя. Если у вас есть сожаление, что вы могли в своей жизни сделать больше, хочу вам сказать, что не могли, раз не сделали, и не стоит об этом жалеть”, – считает психолог.

Читайте также:

Украина и Россия были, как сиамские близнецы – это уже лишь история, не более

2. Подумайте, что вам интересно в жизни сейчас и придумайте себе новые цели и смыслы.
“Поверьте, это очень важно! Пусть это будут не какие-то большие цели, но такие, которые вам интересны и которых хочется достигать”.

3. Чтобы ваша жизнь стала наполненной и интересной, важно для начать что-то делать.
Например, пойти учиться на какие-то курсы, пройти обучающие программы, чтобы повысить свой уровень компетентности, или вообще сменить профессию.

Многие огромные достижения и прорывы были сделаны людьми именно в кризисный период, когда они переживали сильное внутренне волнение, и давление обстоятельств. Дерзайте – это ваш шанс изменить все в своей жизни.

Читайте также:

The Washington Times: Россия перебирается в Ливию

“Напомню, что из кризиса есть два варианта выхода: стогнация (не желание ничего делать, остановка в развитии, быть там, где есть и быть недовольной собой) или же саморазвитие и личностный рост. Вопрос выборов. Что вы выбираете? Остановиться и не развиваться дальше или придумать новые цели и идти вперед. Мне больше нравится второй вариант”, – пишет психолог.

По словам психолога, любой кризис нам необходима, чтобы мы начали двигаться вперед. Кризис показывает, что то, как мы живем, нам уже не нравится, а то, как хотим – у нас не получается или чего нам для этого не хватает. Иными словами, кризис показывает степень нашей неэффективности, неправильного отношения к себе, к ситуациям, к окружающим, к жизни и здоровья.

“Функция любого кризиса – заставить нас двигаться вперед и измениться. Такие же функции и в мечты. Следуя за мечтой, мы должны что-то переосмыслить, узнать, с кем-то познакомиться.

Для того, чтобы выйти из кризиса или тупика, вам нужно позволить себе мечтать и просто начать действовать “, – советует психолог.

Ранее информационный портал “newsonline24” рассказывал о советах психолога женщинам, как построить желаемые отношения.

Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично (Еще нет голосов, оставьте первым)
Загрузка...

Комментарии (0)

Чтобы оставить комментарий необходимо

"В политике приходится делать много такого, чего не следует делать."

© Теодор Рузвельт

В Европе наказали Порошенко: отобрали самое ценное

Гнапа обвинили в работе на Левочкина после митинга в Полтаве

После выступления Вилкула в Европарламенте ГПУ решило снять с него неприкосновенность, – политолог

Банкеты, свадьбы и блюда для мажоров: что за собой скрывает депутатская столовка

Шахов: в Украине экологическая катастрофа, этот Кабмин скоро будет продавать воздух

Иск к ВВС подан в Высокий суд Лондона. Что дальше?

Юлія Тимошенко презентувала розроблену під її егідою програму економічних перетворень України

Джангиров прокомментировал мирный План Новинского

Украинцам вернут паспорта в виде книжечек

Что означает для Украины ЕС и НАТО

Коли ми з вами починаємо радіти з того, що обсирають нашого президента, то ми виглядаємо підлітками, в яких нема пам’яті

Между русской гречкой и отечественной взяткой, или Как чиновники потрошат Украину

Топ-8 новин за 21 вересня: світові події п’ятниці

НАТО разместит своих военных на территории Украины: РФ окажется в полной изоляции

Россия становится рабом собственного вранья

Вадим Новинский о «партии войны» 

Як Україні повернути гроші за втрачені активи в Криму

Сговор против Украины: в ЕС затеяли опасную игру на стороне Кремля

Покупка российского оружия становится рискованным занятием – блогер

Не для обычных людей: сколько стоят сумки нардепок в Раде, фото роскоши