USD28.2033

Красиво і корисно: чим замінити шкідливі напої на святковому столі

Красиво і корисно: чим замінити шкідливі напої на святковому столі

Дорогі друзі, альтернатива напоям, які нам активно нав'язують напередодні свят, існує. Навіть якщо ми обираємо лайтові версії або з нульовим відсотком цукру, пам'ятайте, що це нездоровий продукт.

Хочу нагадати, що солодкі та газовані води, фруктові соки з пакетів мають не лише високий рівень цукру, але й барвники та консерванти. Їх надмірне вживання призводить до зниження імунітету, руйнування зубів і кісток, погіршення стану суглобів. Також викликає печію і багато інших неприємностей, пише дієтолог Світлана Фус, інформує .

Рекомендую використовувати альтернативні, не менш смачні варіанти.

Красиво і корисно: чим замінити шкідливі напої на святковому столі

Компот із сухофруктів. Цукор не додаємо. Якщо дати йому постояти, він стане солодким вже через 30-40 хв. Тому з кількістю сухофруктів для компоту краще не перебільшити.

Красиво і корисно: чим замінити шкідливі напої на святковому столі

Читайте также:

На Донбасі підірвалося авто ЗСУ. Є загиблий і поранені

Напій з імбиру і м'яти. Також до нього можна додати лимон. Він покращує травлення і тонізує.

Красиво і корисно: чим замінити шкідливі напої на святковому столі

Холодні фруктові напої. Можна зробити настій із заморожених ягід та апельсинових кірок. Варіантів безліч, можна експериментувати.

І пам'ятаємо, що основний напій, який потрібно пити між їжею – звичайна питна вода. Помилка в тому, що багато хто поспішає наповнити свої тарілки, не відновивши дефіцит рідини.

Звертайте увагу на те, що ви п'єте за святковим столом. Робіть правильний вибір їжі та напоїв під час зимових свят.

Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично (Еще нет голосов, оставьте первым)
Загрузка...

Комментарии (0)

    Чтобы оставить комментарий необходимо

    "Любая политика всегда была и будет постоянным рассадником ненависти."

    © Генри Адамс

    Регистрация

    (Максимальный размер файла 0,5Mb)

    Восстановление паролю

    Пожалуйста, введите ваш логин или адрес электронной почты.

    Ганапольский: Угрюмость Путина – это комплекс из фобий, которых взрослый человек, тем более президент, иметь не должен

    Наказаны за второе место? “Шахтер” приехал на матч с “Ингульцом” на автобусе 50-летней давности

    Успішність COVID-вакцинації – питання довіри до влади, в Україні такого немає, – маркетолог про досвід Ізраїлю

    Морские десантники в Черном море отработали ведение морского боя и высадку на берег: фото

    Обыски у Медведчука. ОПЗЖ “оставляет за собой право обратиться к украинскому народу”

    Кинофестиваль в Карловых Варах перенесли на конец августа

    У 15 багатоповерхівках Вінниці облаштували системи контролю параметрів послуг

    Украина может пойти в суд, чтобы вернуть спутник «Лыбидь» из России

    В Украине вырастет прожиточный минимум – правительство разрабатывает новую формулу

    Бортник: Почему в списке СНБО 13, а не 1013 олигархов? И какова реальная цель законопроекта об олигархах?

    Еще не все у нас позади, еще будут непростые времена, – Голубовская о ситуации с коронавирусом в Украине

    В Крыму российские оккупанты во время обыска убили человека

    Кулеба: Не думаю, что Украине предоставят ПДЧ в НАТО на саммите в июне

    В Южной Корее вратарь забил фантастический гол ударом от своих ворот. ВИДЕО

    Украина планирует запустить в космос семь спутников в течение пяти лет

    Вакцинация в Украине: Зеленский хочет получить всестороннюю стратегию

    Венецианская комиссия о законопроекте про ложь в декларациях: Все хорошо, но есть “но”

    У Вінниці розпочався туристичний сезон: чим цьогоріч дивуватиме місто

    Двоим нардепам объявили подозрение в госизмене

    У Кишиневі затримано другого підозрюваного у викраденні екс-судді Чауса