USD28.2033

Красиво і корисно: чим замінити шкідливі напої на святковому столі

Красиво і корисно: чим замінити шкідливі напої на святковому столі

Дорогі друзі, альтернатива напоям, які нам активно нав'язують напередодні свят, існує. Навіть якщо ми обираємо лайтові версії або з нульовим відсотком цукру, пам'ятайте, що це нездоровий продукт.

Хочу нагадати, що солодкі та газовані води, фруктові соки з пакетів мають не лише високий рівень цукру, але й барвники та консерванти. Їх надмірне вживання призводить до зниження імунітету, руйнування зубів і кісток, погіршення стану суглобів. Також викликає печію і багато інших неприємностей, пише дієтолог Світлана Фус, інформує .

Рекомендую використовувати альтернативні, не менш смачні варіанти.

Красиво і корисно: чим замінити шкідливі напої на святковому столі

Компот із сухофруктів. Цукор не додаємо. Якщо дати йому постояти, він стане солодким вже через 30-40 хв. Тому з кількістю сухофруктів для компоту краще не перебільшити.

Красиво і корисно: чим замінити шкідливі напої на святковому столі

Читайте также:

В Украине – 13 206 новых случаев коронавируса

Напій з імбиру і м'яти. Також до нього можна додати лимон. Він покращує травлення і тонізує.

Красиво і корисно: чим замінити шкідливі напої на святковому столі

Холодні фруктові напої. Можна зробити настій із заморожених ягід та апельсинових кірок. Варіантів безліч, можна експериментувати.

І пам'ятаємо, що основний напій, який потрібно пити між їжею – звичайна питна вода. Помилка в тому, що багато хто поспішає наповнити свої тарілки, не відновивши дефіцит рідини.

Звертайте увагу на те, що ви п'єте за святковим столом. Робіть правильний вибір їжі та напоїв під час зимових свят.

Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично (Еще нет голосов, оставьте первым)
Загрузка...

Комментарии (0)

    Чтобы оставить комментарий необходимо

    "Ничем так не восхищаются в политике, как короткой памятью."

    © Джон Кеннет Гэлбрейт

    Регистрация

    (Максимальный размер файла 0,5Mb)

    Восстановление паролю

    Пожалуйста, введите ваш логин или адрес электронной почты.

    Ізраїль готується до евакуації українських євреїв у разі вторгнення РФ, – ЗМІ

    Эстонское посольство в Украине эвакуировать не будут: Запугивать – это и есть цель Москвы

    Назар Приходько: Давайте трошки заспокоїмось. Вірте в ЗСУ! Ми в топі європейських армій!

    Українці отримають ще по 500 гривень за вакцинацію бустерною дозою – Зеленський

    Госдеп обязал семьи дипломатов и разрешил чиновникам выехать из посольства США в Украине

    Авіакомпанії Lufthansa, Swiss, Austrian Airlines та KLM уникають нічних стоянок у Києві через загрозу російського вторгнення

    Госспецсвязи: От кибератаки пострадали 22 сайта органов власти

    Полякова, Єфросініна та “нова етика”. Ютуб-шоу “Взрослые девочки” як психотерапія для пострадянських жінок

    Как сливаются галактики: телескоп показал «космической бабочки»

    Вторая “птичка”. США доставили в Украину еще 80 тонн оружия – фото

    До нещодавньої кібератаки на Україну причетні російські спецслужби – польський дипломат

    Реакция на введение вакцины является признаком формирования иммунитета – Кузин

    Найцікавішою температурна ситуація завтра буде у західних областях України, – Діденко

    Кулеба об отказе Германии поставлять оружие: Украинцы будут помнить об этом десятилетиями

    Кабмин проведет внеочередное заседание – СМИ

    Минфин рассказал, на что потратят новые кредиты ЕС

    С 25 января патрулировать дороги будут полицейские “фантомы” – МВД

    «Ковидную» тысячу могут расширить на лекарства для людей с инвалидностью I группы

    Впродовж минулого року у Вінниці облаштували майже 800 місць для зупинки та стоянки транспорту

    Что можно купить в современном военторге?