USD28.2033

Лучше не рискуйте: эти звездные диеты могут вас убить

Не стоит гнаться за модой и трендами, лучше прислушайтесь к своему организму

Ради красоты и стройного тела мы изнуряем себя различными диетами, часто не задумываясь, насколько они могут быть опасными. Британская ассоциация диетологов опубликовала список вредных диет, от которых нам стоит отказаться в новом году.

Как сообщает Би-Би-Си, среди них: веганский сыроедения, кислотно-щелочная диета, диета Пиопи, кетогенная, а также диета на пищевых добавках от Кэти Прайс.

По словам специалистов, если вам обещают что-то очень простое и доступное, то скорее всего что-то здесь не так.

Давайте подробно рассмотрим, чем опасна та или иная диета.

Веганское сыроедение

Звездными поклонниками этой диеты является Гвинет Пэлтроу, Меган Фокс и Стинг.

Сторонники этой диеты убеждены, что в процессе нагревания теряются питательные вещества.

Но диетолог Шан Портер возражает: “Людям кажется, что” веганский “- это то же, что” здоров “. Но такое питание нужно тщательно планировать, чтобы вместе с пищей организм получал все необходимые питательные вещества.

Кислотно-щелочная диета

Среди известных сторонников этой диеты – Том Брейди и герцогиня Йоркская.

В основе лежит гипотеза о том, что с помощью еды можно изменять кислотно-щелочной баланс (уровень pH) в своем теле и крови. И это несмотря на то, что веских доказательств в поддержку этих представлений пока нет.

Сторонники такого методе питания уверены, что чрезмерная кислота в организме провоцирует ряд серьезных болезней. Поэтому они отдают предпочтение овощам и фруктам.

Читайте также:

Пристайко заявив про “повну співпрацю” з Іраном і доступ до чорних скриньок літака

Однако по данным британской организации Cancer Research UK, которая исследует рак, фруктово-овощная диета помогает бороться с лишним весом, но pH пищи, которую вы потребляете, никак не влияет на pH крови.

“От лишних килограммов на этой диете можно избавиться только потому, что вы употребляете меньше калорий”, – объясняет Портер.

Кэти Прайс: пищевые добавки

Британская модель и телеведущая Кэти Прайс предложила ряд напитков-шейков, которые можно использовать для восстановления водного баланса, а также вместо завтрака и других приемов пищи.

По информации на сайте, эти напитки поддерживают мышечный тонус, дабавляют выносливость, а также помогают уменьшить количество перекусов и чувство голода.

Специалисты не согласны со звездой. Быстрая потеря веса истощает организм. А заменители можно употреблять только людям с избыточным весом.

Читайте также:

“Реінтеграція з бойовиками”: полковника Ноздрачова відсторонили від посади

Диета Пиоппи

В диете Пиоппи якобы разработан с учетом принципов средиземноморской диеты, которая помогает сбросить лишние килограммы и уменьшить риск диабета 2 типа.

Ее авторы, доктор Асим Малхотра и Дональд О’Нил, советуют питаться продуктами с низким содержанием углеводов и высоким содержанием жиров, включать в рацион фрукты, овощи, рыбу, оливковое масло, алкоголь в умеренных количествах и заниматься спортом.

Однако Портер отмечает, что данный способ питания никак не относится к средиземноморской диеты, которую считают самой здоровой. И настоящую средиземноморскую низкоуглеводной не назовешь.

Традиционная средиземноморская диета – это когда почти каждый прием пищи включает пасту или рис.

Просто люди оби рают более полезные продукты, поэтому и результаты получают хорошие.

Кетогенная диета

С этой диетой связывают большое количество знаменитостей, в том числе Ким Кардашьян, Коби Брайанта и Алека Болдуина.

Ее основа – питание, в котором очень мало углеводов, много жиров и умеренное количество белков. А основным источником углеводов является некрахмалистые овощи, орехи и семена.

Во время такого способа питания организм не получает глюкозы, поэтому начинает расщеплять жиры.

Опасность этой диеты в том, что организм теряет ценную клетчатку, а также некоторые важные минералы и микроэлементы.

Как ранее сообщал информационный портал “newsonline24”, специалисты из Техасского Университета A & M установили, что в мире нет такой диеты, которая подошла бы всем.

Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично (Еще нет голосов, оставьте первым)
Загрузка...

Комментарии (0)

Чтобы оставить комментарий необходимо

"Политики всегда всё врут!"

© Владимир Андреев

СНБО просит правительство вернуть санитарно-эпидемиологическую службу – Данилов

В США при запуске самодельной ракеты погиб инженер-любитель “Безумный Майк”

А хтось керує автобусом? Добровільній новосанжарській затворниці присвячується…

NASA показало быстрое таяние ледяной шапки в Антарктиде

Крым усыхает без воды

Минздрав запретил передавать продукты в “Новые Санжары”

Сегодня в столице завершится кибертурнир по Dota 2: разыграют $300 тысяч

Трамп заблокировал выход книги Болтона об “украинской схеме”

Астрономы открыли планету, которая совершает оборот вокруг звезды за 18 часов

Разработка карьера в Беларуси ведет к исчезновению Шацких озер

В Раде обещают, что через два-три года 4G будет доступен 80% населения

Блогер рассказал, как на Донбассе боевики делят между собой деньги, которые им присылают из России

Чудо в НХЛ: ставший в ворота заливщик льда помог команде победить. ВИДЕО

HBO выпустит новый эпизод сериала “Друзья” в мае

Закрытие самой старой АЭС во Франции: отключили первый реактор

Штаб ООС: Минулої доби збройні формування Російської Федерації 11 разів порушили режим припинення вогню. Один військовослужбовець ВСУ отримав поранення

Япония готовит космическую миссию к спутникам Марса

Бумеранг дегуманізації: хроніки українського розколу

Украинские мобильные операторы получили новые лицензии на 4G

Фонд стартапов получил более 1200 заявок на участие в инвестпрограмме