USD28.2033

Лучше не рискуйте: эти звездные диеты могут вас убить

Не стоит гнаться за модой и трендами, лучше прислушайтесь к своему организму

Ради красоты и стройного тела мы изнуряем себя различными диетами, часто не задумываясь, насколько они могут быть опасными. Британская ассоциация диетологов опубликовала список вредных диет, от которых нам стоит отказаться в новом году.

Как сообщает Би-Би-Си, среди них: веганский сыроедения, кислотно-щелочная диета, диета Пиопи, кетогенная, а также диета на пищевых добавках от Кэти Прайс.

По словам специалистов, если вам обещают что-то очень простое и доступное, то скорее всего что-то здесь не так.

Давайте подробно рассмотрим, чем опасна та или иная диета.

Веганское сыроедение

Звездными поклонниками этой диеты является Гвинет Пэлтроу, Меган Фокс и Стинг.

Сторонники этой диеты убеждены, что в процессе нагревания теряются питательные вещества.

Но диетолог Шан Портер возражает: “Людям кажется, что” веганский “- это то же, что” здоров “. Но такое питание нужно тщательно планировать, чтобы вместе с пищей организм получал все необходимые питательные вещества.

Кислотно-щелочная диета

Среди известных сторонников этой диеты – Том Брейди и герцогиня Йоркская.

В основе лежит гипотеза о том, что с помощью еды можно изменять кислотно-щелочной баланс (уровень pH) в своем теле и крови. И это несмотря на то, что веских доказательств в поддержку этих представлений пока нет.

Сторонники такого методе питания уверены, что чрезмерная кислота в организме провоцирует ряд серьезных болезней. Поэтому они отдают предпочтение овощам и фруктам.

Читайте также:

России нужно спешно вывозить Мадуро в Ростов

Однако по данным британской организации Cancer Research UK, которая исследует рак, фруктово-овощная диета помогает бороться с лишним весом, но pH пищи, которую вы потребляете, никак не влияет на pH крови.

“От лишних килограммов на этой диете можно избавиться только потому, что вы употребляете меньше калорий”, – объясняет Портер.

Кэти Прайс: пищевые добавки

Британская модель и телеведущая Кэти Прайс предложила ряд напитков-шейков, которые можно использовать для восстановления водного баланса, а также вместо завтрака и других приемов пищи.

По информации на сайте, эти напитки поддерживают мышечный тонус, дабавляют выносливость, а также помогают уменьшить количество перекусов и чувство голода.

Специалисты не согласны со звездой. Быстрая потеря веса истощает организм. А заменители можно употреблять только людям с избыточным весом.

Читайте также:

«Тысяча евро и больше»: у Зеленского готовят революцию в сфере зарплат, раскрыты детали

Диета Пиоппи

В диете Пиоппи якобы разработан с учетом принципов средиземноморской диеты, которая помогает сбросить лишние килограммы и уменьшить риск диабета 2 типа.

Ее авторы, доктор Асим Малхотра и Дональд О’Нил, советуют питаться продуктами с низким содержанием углеводов и высоким содержанием жиров, включать в рацион фрукты, овощи, рыбу, оливковое масло, алкоголь в умеренных количествах и заниматься спортом.

Однако Портер отмечает, что данный способ питания никак не относится к средиземноморской диеты, которую считают самой здоровой. И настоящую средиземноморскую низкоуглеводной не назовешь.

Традиционная средиземноморская диета – это когда почти каждый прием пищи включает пасту или рис.

Просто люди оби рают более полезные продукты, поэтому и результаты получают хорошие.

Кетогенная диета

С этой диетой связывают большое количество знаменитостей, в том числе Ким Кардашьян, Коби Брайанта и Алека Болдуина.

Ее основа – питание, в котором очень мало углеводов, много жиров и умеренное количество белков. А основным источником углеводов является некрахмалистые овощи, орехи и семена.

Во время такого способа питания организм не получает глюкозы, поэтому начинает расщеплять жиры.

Опасность этой диеты в том, что организм теряет ценную клетчатку, а также некоторые важные минералы и микроэлементы.

Как ранее сообщал информационный портал “newsonline24”, специалисты из Техасского Университета A & M установили, что в мире нет такой диеты, которая подошла бы всем.

Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично (Еще нет голосов, оставьте первым)
Загрузка...

Комментарии (0)

Чтобы оставить комментарий необходимо

"Правительство давно усвоило, что легче всего взять деньги у бедных. Конечно, их у бедных немного – но зато бедных до xpeна..."

Сенат США намерен увеличить военную помощь Украине

Вадим Івченко: У ВР є усі шанси ще раз позачергово зібратися й проголосувати вже у другому читанні Виборчий кодекс

Вінничани знов стоять у чергах до “Енера Вінниця”

Вінничанам презентували книгу про гетьмана Скоропадського

Panasonic решил приостановить взаимодействие с Huawei

Понад 15 тисяч абітурієнтів склали ЗНО з української мови та літератури

У Стрижавці горіла олійня

Замглавы АП: Зеленский уволит Богдана при одном условии

Штаб ООС: Збройні формування РФ п’ять разів порушили режим припинення вогню, один захисник отримав поранення

Huawei готовит план Б, если Microsoft “отрежет” Android

На Книжном Арсенале показали фильм “Бебиситеры президента”

Минюст просит АП дать информацию о люстрационной проверке Богдана

Марчук пояснив, чому зривається обмін заручниками за принципом “всіх на всіх”

Зеленский предлагает в след за Африкой “перескочить” некоторые этапы технологической революции

Филарет: Сейчас идет борьба за уничтожение Киевского патриархата

Офіційно опубліковано указ Зеленського про розпуск Верховної Ради

Apple снова стала самым дорогим брендом по версии Forbes

Ахметов готовит ловушку Зеленскому: в Раде рассекретили тайные договоренности

Выборы-2019. Голос Вакарчука назвал критерии для своих кандидатов

Низкий уровень представительства США на церемонии инаугурации новоизбранного президента – очень неприятный знак для Украины