USD28.2033

Любой, как Джоли: худеем за цветной диетой

Первые результаты вы заметите уже через семь дней

Сбросить до 5 лишних килограммов за неделю – думаете, это практически нереальная задача? Отнюдь, если будете придерживаться особого рациона питания, то уже через семь дней стрелка на весах покажет вам первые весомые результаты.

Речь идет о популярной сегодня цветную диету, где по логике главный принцип: один день – один цвет продуктов. Запретов здесь практически нет, ограничения не столь строгие, как могут казаться на первый взгляд, сообщает Clutch.

Белый день: отдаем предпочтение углеводам


Вареная картошка

Банан

Кокос

Яичный белок

Белое мясо

Белая рыба

Молочные продукты

Цветная капуста

Лук и чеснок

Красный день: овощи и фрукты, насыщение организма полезными веществами


Красная фасоль

Постное мясо

Свекла

Томат

Вишня

Красная смородина

Красный сладкий перец

Читайте также:

2 января. Памятные даты

Красный виноград

Клюква

Калина

Малина

Зеленый день: запас калия и магния, восстановления сердечно-сосудистой и нервной системы


Шпинат

Щавель

Листья салата

Пряная зелень

Брокколи

Брюссельская капуста

Огурец

Киви

Оранжевый день: обогащение бета-каротином, заботы о волосах и коже


Морковь

Тыква

Красная рыба

Папайя

Манго

Хурма

Облепиха

Абрикос

Персик

Читайте также:

Украинская власть расписалась в собственной беспомощности: с активов Коломойского снят арест

Фиолетовый день: выводим лишнюю жидкость и шлаки

Баклажан

Краснокочанная капуста

Темный виноград

Базилик

Слива

Черная смородина

Ежевика

Желтый день: компенсируем нехватку витамина С, укрепляем иммунитет

Ананас

Желтый сладкий перец

Кабачок

Желтое яблоко

Кукуруза

Мед

Яичный желток

Смотрите: цветная диета, рекомендации специалиста

Как сообщал портал newsonline24, диетологи дали простые советы по сохранению стройности.

Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично (Еще нет голосов, оставьте первым)
Загрузка...

Комментарии (0)

Чтобы оставить комментарий необходимо

"В политики идут не те, кто знает, что нужно делать, а те, кто знает, что нужно говорить."

© Стас Янковский

“Шатдаун” в Штатах рискует очень сильно навредить единству американской нации

“Квартал 95” озвучил решение главной проблемы украинцев: “Близка каждому”

HRW: В сфере защиты прав человека Украина движется назад

У США стався грандіозний скандал, пов’язаний з Трампом

Выборы 2019: стал известен кандидат в президенты от социалистов

Американську юридичну фірму оштрафували на $4,6 млн за дискредитацію Тимошенко

Зеленский оказался в тюрьме: “Холодно”, видео

“Люди не зі страху”: яким був радянський режим у “вегетаріанські” часи “застою”

Американский эсминец вошел в Черное море: “военные РФ в панике”, фото

В РФ придумали, что делать с зашедшим в Черное море эсминцем США

Беларусью не насытится! Назван глобальный план Путина по захвату мира

Депутат “сломал” полку в поезде, когда оперся на нее рукой

В Таджикистане из кино вырежут откровенные сцены как “пропаганду чужой культуры”

Крещение: в Житомирской области три общины перешли в ПЦУ

Закон об аренде в вузах уже в силе: что изменится и кто воспользуется

В Черное море направляется американский эсминец

Позбавлення від рабства неможливе без позбавлення від шовінізму

Хватит разводить народ! Дурят нас, как лопухов! Политические билборды с “подвохом” взбесили украинцев

Гадаєте, в радянські часи від людини нічого не залежало? Загадайте Оксану Мешко

Россию ждет катастрофа: в РФ сказали, кто заменит Путина