USD28.2033

Марина Боржемская назвала шесть продуктов, которые запрещено есть натощак 

Марина Боржемская назвала шесть продуктов, которые запрещено есть натощак 

Специалисты утверждают, что утром обязательно нужно завтракать. Ведь именно этот прием пищи дает организму заряд энергии на несколько часов. Но при этом нужно помнить, что есть продукты, которые не стоит есть утром, натощак.

Тренер, телеведущая Марина Боржемская рассказала в Instagram, какие продукты и почему нельзя есть натощак, пишет Обозреватель, информирует .

“Некоторые продукты лучше избегать есть натощак, чтобы не было проблем со здоровьем и не ухудшать состояние кишечника и пищевода”, – отметила Марина.

6 продуктов, от которых стоит отказаться на завтрак

1. Цитрусовые

Апельсины и грейпфруты раздражают пустой пищевод, поэтому стакан сока или половинка фрукта за завтраком — плохая идея. Тем не менее это отличный источник витамина C, который станет прекрасным десертом после обеда или ужина.

2. Бананы

Безобидный фрукт, съеденный натощак, может негативно повлиять на работу сердечно-сосудистой системы. Высокое содержание магния и калия также нарушает калиево-магниевый баланс и увеличивает нагрузку на сердце.

Читайте также:

Елена Зеленская сказала, что скумбрия стоит 8 грн/кг, потом извинилась. ВИДЕО

3. Груши

Этот фрукт имеет очень грубую клетчатку, которая раздражает сильно пустой желудок. Лучше всего их есть через 2-3 часа после основного приема пищи.

4. Газированная и холодная вода

Лучше всего утром пить обычную воду комнатной температуры, так как газированная и холодная вода сужает сосуды желудка и ухудшает местное кровообращение, а это может стать причиной плохого переваривания пищи.

5. Кофе

Этот напиток сильно раздражает пустой желудок. Лучше всего его пить после завтрака,

6. Острая пища и специи

Очень часто специи добавляют в омлет, но лучше этого не делать. Так как например, перец при взаимодействии с белком может создавать дискомфорт в желудке.

“Все эти продукты стараемся потреблять после основных приемов пищи”, – подытожила эксперт.

Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично (Еще нет голосов, оставьте первым)
Загрузка...

Комментарии (0)

    Чтобы оставить комментарий необходимо

    "Политика - это искусство отрицать то, что есть, во благо того, что обязательно будет!"

    © Леонид С. Сухоруков

    Регистрация

    (Максимальный размер файла 0,5Mb)

    Восстановление паролю

    Пожалуйста, введите ваш логин или адрес электронной почты.

    Як триває масштабна реконструкція вулиці Батозької

    “Будет сидеть всю жизнь”. Геращенко рассказал о “днепровском стрелке”: есть две версии

    Нормандский формат: две критические недели для президента Зеленского

    У Вінниці прогнозують погіршення погодних умов

    Митрополит Епифаний выздоровел от COVID-19

    Ситуація з COVID-19: у Вінницькій області станом на 27 січня виявили 1512 випадків захворювання

    Усик — Фьюри. Судьба боя будет решена в среду — СМИ

    Астрофизики обнаружили в нашей галактике необычный объект

    “Мы бы хотели, чтобы союзники делали больше”. Британия призвала дать Украине больше оружия

    З 1 лютого природний газ для теплопостачання житлових будинків в окремих містах буде по 40 грн за 1 куб.м

    Економія газу, альтернативне паливо, якісні послуги

    Стрельба в Днепре. Зеленский ждет кадровых выводов, ГБР открыло дело против топов НГУ

    Пионтковский: Открытая военная помощь ОРДЛО – это колоссальная смена кремлевской повестки дня

    Украине в начале февраля прогнозируют более 39 тысяч случаев COVID-19 в сутки

    Здається, “Слуги народу” знайшли черговий спосіб “викачати” з людей кошти. Інакше як пояснити ініціативу Третьякової? – Віктор Таран 

    Телескоп NASA показал сферическое скопление в созвездии Тукан

    Убийство на Южмаше. Стрелка задержали под Днепром – фото

    НАТО начало масштабные учения в Средиземноморье — CBS News

    Антон Геращенко рассказал о «днипровском стрелке»

    Сніжана Єгорова знайшла відео з Притулою, що пародіює Добкіна, і звинуватила його у вживанні наркотиків