USD28.2033

Медики назвали продукты, которые защищают от болезней зимой

Зима – это время гриппа и простудных заболеваний. Ведь снег, холод и слякоть способны выбить из ритма жизни любого, даже самого здорового человека.

Как сообщает портал “healthinfo”, существует ряд продуктов, которые способны уберечь от различных простуд и болезней. Предлагаем ознакомиться с ними вместе.

Куриный бульон

Обычный горячий куриный бульон обладает противовоспалительным действием. Он способен облегчить симптомы простуды и даже сократить время выздоровления.

Вода

Как оказалось, слизистая носа служит естественным барьером, который затрудняет проникновение бактерий. Если вы пьете мало воды, то слизистая пересыхает и защита перестает быть столь эффективным.

Грибы

Грибы активизируют работу клеток, которые борются с различными вирусами и бактериями.

Читайте также:

В “убийстве” Бабченка фигурирует “великий Пу”: СБУ обнародовала видео

Красное мясо, гречка, орехи

Эти продукты богаты железом. Его недостаток может сделать вас более восприимчивыми к инфекциям.

Зеленый чай

Регулярное употребление зеленого чая может сократить время болезни на 35%.

Йогурт

Обязательно включайте в рацион питания натуральные кисломолочные продукты. По словам медиков, прібіотики, которые содержатся в них, способны побеждать вирусы. Кроме того, полезные бактерии снижают шанс подхватить инфекции верхних дыхательных путей.

Читайте также:

Дело о госизмене Януковича: дебаты перенесли

Мед

Съешьте 1-2 чайных ложки меда перед сном, если чувствуете себя не очень хорошо. Мед эффективно снижает интенсивность кашля.

Ягоды

Черника, голубика, ежевика, брусника, клюква – эти ягоды называют природными таблетками. Они укрепляют иммунную систему за счет высокой концентрации антоцианов – растительных антиоксидантов, которые борются с воспалительными процессами.

Лук и чеснок

Лук и чеснок не только сделают ваше блюдо намного вкуснее, но еще они являются отличными антисептиками. В сезон простуд они помогут вам не заболеть, кроме того, они обеспечат ваш организм витаминами А, С, D и антиоксидантами, которые снижают риск развития рака.

Перец

Острый перец содержит капсаицин, который помогает противостоять вирусам и бактериям.

Как ранее сообщал портал “Знай.иа”, ученые обнаружили, что некоторые продукты способны вызывать у человека зависимость.

Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично (Еще нет голосов, оставьте первым)
Загрузка...

Комментарии (0)

Чтобы оставить комментарий необходимо

"Вы знаете когда врет политик – когда у него шевелятся губы."

Життєдайні сили нації висмоктуються купкою промосковських негідників – історик

Как разворачивается шпионско-дипломатический скандал между Укрианой и Беларусью

Снєгирьов: Україна поступово втрачає контроль над Азовським морем, як свого часу втратила його і над Кримом

Для чего вы, товарищ Енин, лепите заведомое фуфло? – журналист про дело Тунгоева

Вінничан запрошують навчитись плавати на драгонботах

На похоронах українських солдат Порошенко, схоже, надає перевагу не бувати – дипломат

У Вінниці запроваджують “джазові сніданки”

19 вересня вінничани прощатимуться із видатною землячкою Раїсою Панасюк

Арестович: Выдача Тумгоева демонстрирует – высшие функционеры государства не до конца ещё понимают, за что именно они воюют

На Вінниччині зафіксували черговий спалах кору

Темники для Бi-Бi-Ci. ​​​​​​​Як на “вечорницях у Кучми” опростоволосилась британська телезірка

Притула жорстко висміяв Добкіна. ВІДЕО

Стремление вступить в ЕС и НАТО: Шахов рассказал, как в Раде готовятся менять Конституцию

Доба в ООС: окупанти 21 раз відкривали вогонь по позиціях наших військ

Администрация президента занимается «отбеливанием» Андрея Павелко от имиджа коррупционера – журналист

Луценко технично сливает Петра Алексеевича – Речинский

Агрессия РФ в Азовском море: США готовят военный ответ

Як Порошенко та Ахметов продовжують “дурити” народ на електроенергії

В этом городе создали агентурную сеть: названа первоочередная цель Путина в Украине

Мнение РФ уже никому не интересно, ибо Кремль получил клеймо подлых лжецов, которым верить не просто нельзя, но смертельно опасно