USD28.2033

Неожиданно: в список полезных продуктов занесли чипсы и шоколад

Теперь любители чипсов могут оздоровиться не вставая с дивана

Британские диетологи составили список блюд, употребление которых поможет человеку оздоровиться и жить дольше.

Они не первые в составлении таких списков, однако первые в том, что вместе с запеченной рыбой, овощами и салатами в перечень здоровой пищи занесли чипсы и шоколад, от употребления которого диетологи долгое время отговаривали своих пациентов. Об этом пишет Daily Mail.

В списке продуктов, уровень потребления которых рекомендуют снизить, оказалась так называемая ультраоброблена еда, для продления срока хранения которой часто используют консерванты.

Вместе с тем одними из самых полезных продуктов оказались консервированные овощи – по данным британских ученых, эти продукты “запечатываются” в первозданном виде и хранятся максимально долго. К списку полезных продуктов они добавили запеченную рыбу, некоторые виды соусов, хлеб с отрубями и бездрожжевой хлеб, а также шоколад.

Читайте также:

В Крыму двоих задержали за “переписку с материковой Украиной”

Неожиданно в списке полезных продуктов оказались обычные чипсы из магазина, которые, по словам диетологов, могут обеспечить большую часть суточной потребности человека в калориях. Однако злоупотреблять ими все же не стоит – такие продукты богаты жирами и солью, выводить из организма крайне трудно.

Однако по степени полезности эти продукты вряд ли могут соперничать с бисквитным шоколадным печеньем, в котором исследователи обнаружили большое количество бета-глюкана, полезного для организма иммуномодулятора. Помимо прочего, бетал-глюкан позволяет контролировать уровень холестерина в крови и позволяет организму успешнее “включать” иммунную систему во время болезней.

Читайте также:

Задержание “Норда”: суд решил судьбу капитана

Напомним, диетологи рассказали, какой хлеб не вредит фигуре.

Хлеб, изготовленный с использованием натуральной закваски, имеет преимущество перед дрожжевым. Зерно богато фитиновой кислотой, которая является анти-питательным веществом. В кислой среде теста, которое обеспечивает закваска, фитиновая кислота в значительной степени дезактивируется. Поэтому, если есть выбор: хлеб на закваске или дрожжевой хлеб – выбирайте первый, особенно если покупаете цельнозерновой.

Напомним, медики назвали топ-10 продуктов, которые категорически не советуют употреблять в жару.

Как сообщал портал newsonline24, диетологи составили список продуктов, которые вызывают наиболее сильную пищевую зависимость.

Также newsonline24 рассказывал о рекомендации диетологов, которые помогут без лишних усилий изменить рацион питания в пользу здоровья и красоты.

Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично (Еще нет голосов, оставьте первым)
Загрузка...

Комментарии (0)

Чтобы оставить комментарий необходимо

"К сожалению, понятия хороший человек и хороший политик далеко не одно и то же."

© Антон Савин

Школьные базары вытрясут из украинцев последние копейки: что и сколько стоит

ЗНО 2018: Климкин разглядел “катастрофу” и “отсутствие перспектив”

От вас смердит: топ самых грязных городов Украины

Меркель надеется на перемирие в Донбассе до 1 сентября

Погода на 19 августа: синоптик посоветовала сидеть дома

Стали известны подробности свадьбы, на которой Путин отдохнет перед встречей с Меркель

Путин заявил, что транзит газа через Украину будет продолжаться

Ердогана переобрали головою правлячої партії

Дожди в преисподней: синоптики узнали о планах стихии

Скрепы, иконы и священная вода: после ЛГБТ-марша в Одессе начался парад слабоумия и мракобесия

Омелян списал все проблемы железной дороги на украинцев

Гривне конец? Эксперты рассказали, куда полетит доллар на следующей неделе

Народ сменит ориентир: стало известно, чем для Украины обернется отмена поездов в РФ

Почти 70 популярных лекарств исчезнут из украинских аптек: полный список

Нападки ТСН на Оксану Марченко – это политический заказ, – Гайдай

Асеева держат в полной изоляции в “концлагере” – Геращенко

Странная статистика: сколько украинцев получают больше 10 тысяч гривен

Меркель и Путин сделают заявление для СМИ до переговоров

Налет титушек или криминалитета: активисты рассказали об избиении из-за трафаретов с Гандзюк

Фирташ занял первое место в санкционном списке РФ