USD28.2033

Неожиданно: в список полезных продуктов занесли чипсы и шоколад

Теперь любители чипсов могут оздоровиться не вставая с дивана

Британские диетологи составили список блюд, употребление которых поможет человеку оздоровиться и жить дольше.

Они не первые в составлении таких списков, однако первые в том, что вместе с запеченной рыбой, овощами и салатами в перечень здоровой пищи занесли чипсы и шоколад, от употребления которого диетологи долгое время отговаривали своих пациентов. Об этом пишет Daily Mail.

В списке продуктов, уровень потребления которых рекомендуют снизить, оказалась так называемая ультраоброблена еда, для продления срока хранения которой часто используют консерванты.

Вместе с тем одними из самых полезных продуктов оказались консервированные овощи – по данным британских ученых, эти продукты “запечатываются” в первозданном виде и хранятся максимально долго. К списку полезных продуктов они добавили запеченную рыбу, некоторые виды соусов, хлеб с отрубями и бездрожжевой хлеб, а также шоколад.

Читайте также:

Вооружение украинской армии: отдельные потуги и победы есть, но в целом всё не так радужно, как нам заявляют – нардеп

Неожиданно в списке полезных продуктов оказались обычные чипсы из магазина, которые, по словам диетологов, могут обеспечить большую часть суточной потребности человека в калориях. Однако злоупотреблять ими все же не стоит – такие продукты богаты жирами и солью, выводить из организма крайне трудно.

Однако по степени полезности эти продукты вряд ли могут соперничать с бисквитным шоколадным печеньем, в котором исследователи обнаружили большое количество бета-глюкана, полезного для организма иммуномодулятора. Помимо прочего, бетал-глюкан позволяет контролировать уровень холестерина в крови и позволяет организму успешнее “включать” иммунную систему во время болезней.

Читайте также:

Про ІТ-спеціалістів та українські реалії

Напомним, диетологи рассказали, какой хлеб не вредит фигуре.

Хлеб, изготовленный с использованием натуральной закваски, имеет преимущество перед дрожжевым. Зерно богато фитиновой кислотой, которая является анти-питательным веществом. В кислой среде теста, которое обеспечивает закваска, фитиновая кислота в значительной степени дезактивируется. Поэтому, если есть выбор: хлеб на закваске или дрожжевой хлеб – выбирайте первый, особенно если покупаете цельнозерновой.

Напомним, медики назвали топ-10 продуктов, которые категорически не советуют употреблять в жару.

Как сообщал портал newsonline24, диетологи составили список продуктов, которые вызывают наиболее сильную пищевую зависимость.

Также newsonline24 рассказывал о рекомендации диетологов, которые помогут без лишних усилий изменить рацион питания в пользу здоровья и красоты.

Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично (Еще нет голосов, оставьте первым)
Загрузка...

Комментарии (0)

Чтобы оставить комментарий необходимо

"Для политиков реформы – это во-вторых, а может даже в-третьих. Любой ценой удержать себя во власти – вот что для них во-первых."

© Олег Попцов

Виктор Небоженко: Украинцы ориентируются на Тимошенко как на политика, который остановит Порошенко

Сын премьера Чехии: Отец насильно отправил меня в Крым

Молдовський сценарій для України: псевдовибори в ОРДЛО – його частина

Кто в РФ получил контроль над ОРДО после псевдовыборов – росСМИ

The Times: России предложили потепление отношений при условии, что она перестанет атаковать Запад

40% украинцев поддерживают вступление в НАТО – опрос

В Украине конкурентного рынка газа нет, но есть классическая паразитическая монополия

Опрос: 63% украинцев считают Россию агрессором – инфографика

Чому Добкін та Кернес не будуть покарані

Псевдовыборы в Донбассе: Геращенко назвала цель Кремля

The Telegraph: США, Россия и Китай отказываются поддержать инициативу Франции в области кибербезопасности

Волошина: Казус Зеленського вказує на повну дезорієнтацію українського суспільства

УПЦ МП разорвала общение с Варфоломеем и отказалась объединяться

Це все звична для наших “антикорупціонерів” клоунада – політолог про історію з “втечею Продана”

Иерархи УПЦ МП, встретившиеся с Порошенко, пока не открывают имен

Среди украинских политиков популярно бегство на лечение из Украины – нардеп

Андрей Шевченко: «Видим перспективу в молодых игроках»

Королева Елизавета II покинула рейтинг фаворитов королевской семьи: названо новое имя

В Украине выдали первую лицензию на продажу продукции из конопли

“Реал” купить екс-зірку “Барселони”