USD28.2033

Ночные жрицы в восторге: диетологи позволили им кушать

Полезные продукты, которые можно есть на ночь

Несмотря на то, что многие диетологи советуют воздерживаться от еды после шести часов вечера, все же есть продукты, которые можно смело употреблять на ночь. Они не только не прибавят вам лишних килограммов, но и будут способствовать сна, улучшат состояние нервов и кожи.

Зарубежные исследователи обнародовали список продуктов, которые можно есть после 18:00. По мнению специалистов, умеренное употребление этих блюд совсем не навредит фигуре, а, наоборот, поможет сделать ее стройнее. В предложенных экспертами продуктах содержатся белок, витамины и нутриенты, которые создают специфическое действие на головной мозг и нервную систему и приводят к улучшению качества сна.

Читайте также:

Український дух боротьби досі не дає Росії спокою, – Клімкін про наругу над могилою Бандери

В перечень, составленный международной группой диетологов, вошли: темный шоколад, несолні фисташки, куриный суп, тыквенные семечки, куриное филе, молоко с медом, рис в вареном виде, миндаль, а также имбирный чай.

Медики особо отметили, что в указанных продуктах есть много антиоксидантов, благодаря чему в организме снижается уровень воспалений и нормализуется давление.

Однако, они напомнили, что порции для позднего ужина должны быть все-таки небольшими.

Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично (Еще нет голосов, оставьте первым)
Загрузка...

Комментарии (0)

Чтобы оставить комментарий необходимо

"Политики всегда всё врут!"

© Владимир Андреев

“Шатдаун” в Штатах рискует очень сильно навредить единству американской нации

“Квартал 95” озвучил решение главной проблемы украинцев: “Близка каждому”

HRW: В сфере защиты прав человека Украина движется назад

У США стався грандіозний скандал, пов’язаний з Трампом

Выборы 2019: стал известен кандидат в президенты от социалистов

Американську юридичну фірму оштрафували на $4,6 млн за дискредитацію Тимошенко

Зеленский оказался в тюрьме: “Холодно”, видео

“Люди не зі страху”: яким був радянський режим у “вегетаріанські” часи “застою”

Американский эсминец вошел в Черное море: “военные РФ в панике”, фото

В РФ придумали, что делать с зашедшим в Черное море эсминцем США

Беларусью не насытится! Назван глобальный план Путина по захвату мира

Депутат “сломал” полку в поезде, когда оперся на нее рукой

В Таджикистане из кино вырежут откровенные сцены как “пропаганду чужой культуры”

Крещение: в Житомирской области три общины перешли в ПЦУ

Закон об аренде в вузах уже в силе: что изменится и кто воспользуется

В Черное море направляется американский эсминец

Позбавлення від рабства неможливе без позбавлення від шовінізму

Хватит разводить народ! Дурят нас, как лопухов! Политические билборды с “подвохом” взбесили украинцев

Гадаєте, в радянські часи від людини нічого не залежало? Загадайте Оксану Мешко

Россию ждет катастрофа: в РФ сказали, кто заменит Путина