USD28.2033

Ночные жрицы в восторге: диетологи позволили им кушать

Полезные продукты, которые можно есть на ночь

Несмотря на то, что многие диетологи советуют воздерживаться от еды после шести часов вечера, все же есть продукты, которые можно смело употреблять на ночь. Они не только не прибавят вам лишних килограммов, но и будут способствовать сна, улучшат состояние нервов и кожи.

Зарубежные исследователи обнародовали список продуктов, которые можно есть после 18:00. По мнению специалистов, умеренное употребление этих блюд совсем не навредит фигуре, а, наоборот, поможет сделать ее стройнее. В предложенных экспертами продуктах содержатся белок, витамины и нутриенты, которые создают специфическое действие на головной мозг и нервную систему и приводят к улучшению качества сна.

Читайте также:

Суд над Зайцевой и Дроновым превратился в шоу со “скорыми” и “сердечными приступами”

В перечень, составленный международной группой диетологов, вошли: темный шоколад, несолні фисташки, куриный суп, тыквенные семечки, куриное филе, молоко с медом, рис в вареном виде, миндаль, а также имбирный чай.

Медики особо отметили, что в указанных продуктах есть много антиоксидантов, благодаря чему в организме снижается уровень воспалений и нормализуется давление.

Однако, они напомнили, что порции для позднего ужина должны быть все-таки небольшими.

Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично (Еще нет голосов, оставьте первым)
Загрузка...

Комментарии (0)

Чтобы оставить комментарий необходимо

"Вы знаете когда врет политик – когда у него шевелятся губы."

Украинские воины против орков: снайпер назвал кардинальное отличие

Трагически скончалась актриса, фильмы с которой видели все

Не устоял под огнем минометов: подробности смерти бойца, которого оплакивает Украина

Крупнейшая бригада ВСУ покинула Донбасс: трогательные кадры

Женщина третього тысячелетия: сеть кипит из-за выходки жены Луценко

Легко и быстро: 8 рецептов самой вкусной лазаньи

Без виз можно будет путешествовать в еще более 20 стран мира

Молодые украинки трагически погибли на Южном Буге

Пристрелите меня, я не шучу: президент Филиппин неожиданно обратился к военным

Нет живого места: мать отправила младенца в реанимацию

Назначения Смолия: кто на самом деле будет руководить Нацбанком

Печальная статистика: сколько процентов всех мировых богатств оказались в руках лишь 1% людей

Задержан футболист сборной Украины, готовится суд

Стало известно, кто больше всех заработал и потратил на тендерах Prozorro

Усик начал музыкальную карьеру из-за досадной ошибки, презентован первый клип

Так кто обстрелял автобус в Еленовке, или “ДНРовец” проговорился

Когда настало время возвращать долги: рабочие получили зарплату в кирпичах

Кровавая провокация: боевики уничтожают города Донбасса

Резонансное убийство водителя BlaBlaCar: ГПУ взялась за лидера “Правого сектора”

А ведь так настойчиво обещала: Савченко попалась на циничной лжи