USD28.2033

Ночные жрицы в восторге: диетологи позволили им кушать

Полезные продукты, которые можно есть на ночь

Несмотря на то, что многие диетологи советуют воздерживаться от еды после шести часов вечера, все же есть продукты, которые можно смело употреблять на ночь. Они не только не прибавят вам лишних килограммов, но и будут способствовать сна, улучшат состояние нервов и кожи.

Зарубежные исследователи обнародовали список продуктов, которые можно есть после 18:00. По мнению специалистов, умеренное употребление этих блюд совсем не навредит фигуре, а, наоборот, поможет сделать ее стройнее. В предложенных экспертами продуктах содержатся белок, витамины и нутриенты, которые создают специфическое действие на головной мозг и нервную систему и приводят к улучшению качества сна.

Читайте также:

Закон не писан? Мажор на Lexus повторил подвиг Зайцевой

В перечень, составленный международной группой диетологов, вошли: темный шоколад, несолні фисташки, куриный суп, тыквенные семечки, куриное филе, молоко с медом, рис в вареном виде, миндаль, а также имбирный чай.

Медики особо отметили, что в указанных продуктах есть много антиоксидантов, благодаря чему в организме снижается уровень воспалений и нормализуется давление.

Однако, они напомнили, что порции для позднего ужина должны быть все-таки небольшими.

Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично (Еще нет голосов, оставьте первым)
Загрузка...

Комментарии (0)

Чтобы оставить комментарий необходимо

"В управлении государством главное – соблюдать все формальности, а на мораль можно и не обращать внимания. "

© Марк Твен

РПЦ разрывает общение со Вселенским патриархатом

Венгрия продолжит блокировать комиссию Украина-НАТО – Сийярто

В Донецкой области нардеп Олег Недава отжал руководство областной ячейкой партии “Наш край” у депутата Сергея Третьякова

УПЦ КП: После синода РПЦ у верующих УПЦ МП осталось два выхода

Порошенко уже перехватил многие лозунги “Свободы”

Доступное жилье в Украине: на сколько квадратных метров розщедрилась власть

В скандальном синоде РПЦ принял участие глава УПЦ МП Онуфрий

Как Россия проиграла битву за ПАСЕ

Использование химоружия: ЕС вводит новый режим санкций

Запрет на работу «Росток-Холдинг» может повлечь подорожание хлебопродуктов

МИД: Венгрия откажется от уполномоченного министра по Закарпатью

В ЕС рассказали, зачем России понадобилось Азовское море: Испытание для Запада

Армянск потрясла новая катастрофа: жуткие фото с места

Трамп поставил на место Путина: Я тот, кто дал Украине оружие

Уже в действии: украинских водителей предупредили о новых штрафах

Госдума РФ проголосует за возвращение Крыма и не только: раскрыт главный секрет

Кололи язык, руки и ноги: педагоги-изверги “воспитывали” детей пытками, подробности скандала

В Ивано-Франковске избили помощника депутата: Рассечена бровь, повреждена челюсть

С автоматом в руках: юная защитница Донбасса спела на передовой, мощное видео

Новый тренд: пропагандисты Путина сменили тактику, что ждет Донбасс