USD28.2033

Пейте, дети, молоко: врач развенчал мифы о “белом” витамине

Врач-гастроэнтеролог рассказал о пользе молока и о том, кому его нельзя употреблять

Молоко – первый продукт, который пробует человек. Материнское молоко считается синонимом крепкого детского здоровья. А как же быть с молоком, когда ты уже вырос? Пить или не пить?

Какое молоко все же стоит пить: козье, растительное или коровье? Стоит ли добавлять его в кофе и такие вредные в молоке гормоны?

На все эти вопросы дает ответ врач-гастроэнтеролог Алексей Парамонов, и развенчивает мифы о молоке.

Миф 1: Растительное молоко гораздо полезнее, чем натуральное

“Растительное молоко” изготавливают из различных ингредиентов: кокоса, орехов, сои, овса. Оно подходит тем, у кого непереносимость лактозы, поскольку такой продукт ее не содержит. Впрочем, как и холестерина, хотя он в малых дозах даже необходим человеческому организму. Его немного в животном молоке, но все же он там есть. Ореховое молоко достаточно калорийное, а вот овсяное наоборот, его выбирают люди, которые худеют.

Миф 2: Чем старше становится человек, тем меньше ему следует пить молока.

Читайте также:

В Украине 80% COVID-коек планируют обеспечить кислородом до 20 декабря

Кальций необходим как взрослому человеку, так и молодой, говорит врач-гастроэнтеролог. Всем известно, что молочные продукты содержат много кальция, который хорошо усваивается. В молоке есть витамин Д. С возрастом у людей теряется фермент, который помогает усваивать лактозу. Но если ваш организм справляется с этим, нет нужды отказываться от молочных продуктов.

Миф 3: Магазинное молоко вредно, оно уступает парному.

На самом деле, покупное молоко чище, так как парное может быть заражено, если корова болеет. Оно требует кипячения или пастеризации. А магазинное молоко, ко всему прочему, еще и нормализована. Тем не менее, если хозяин следит за гигиеной и здоровьем своей скотины, он получит хорошее и полезное молоко. Но, к сожалению, в городской среде найти его очень сложно.

Читайте также:

В Украине за сутки – 11 057 случаев коронавируса

Миф 4: Современное молоко содержит много антибиотиков и гормонов.

На самом деле это не такое уж и распространенное явление. Даже если в молоке содержатся гормоны, они никак не проявятся. Антибиотики используются только для лечения болезни животного. Но большой объем лекарств может испортить всю партию, поэтому производители не станут так рисковать.

Миф 5: нельзя пить кофе с молоком, поскольку эти продукты убивают полезные свойства друг друга.

Употребление кофе до трех чашек в день для здорового человека даже полезно. Нет никаких оснований считать, что молоко с кофе вредное. Однако все же есть исключение – рефлюксная болезнь.

Миф 6: Не нужно пить молоко вместе с солеными или кислыми продуктами.

Соль в принципе не является полезным, но в сочетании с молоком еще губительнее она не станет. Кислота же “створожує” молоко, что все равно произойдет в желудке. Так что никаких оснований говорить о вреде их совместимости нет.

Миф 7: Козье молоко намного полезнее, чем коровье.

На самом деле все это дело вкуса. Никакой принципиальной разницы в их полезности нет. Есть только небольшое исключение – аллергия на белок коровьего молока.

Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично (Еще нет голосов, оставьте первым)
Загрузка...

Комментарии (0)

    Чтобы оставить комментарий необходимо

    "У людей (народов) не имеющих недостатков очень мало достоинств.
    "

    © Авраам Линкольн

    Експерт розповів, що серед усіх алкогольних напоїв в Україні найчастіше підробляють горілку

    Боевики пытались минировать у Луганского, но бежали: бросили мины и личные вещи – фото

    Китайский зонд вышел на лунную орбиту

    Зеленский открестился от заявлений чиновника из собственного офиса

    Бросил вызов судьбе: 19-летний американец продолжает жить после ампутации нижней части тела. ФОТО

    Google заблокировала смартфонам Huawei доступ к собственным продуктам

    Япония запустила спутник двойного назначения

    Война на Донбассе. Военные ВСУ сбили беспилотник боевиков

    В больницах проведут проверки оборудования после смертей в реанимации на Львовщине – Степанов

    Черная дыра в галактике оказалась ближе к Земле, чем считалось

    Вселенский патриарх Варфоломей: Голодомор – это дьявольский проект сталинской системы

    Звонят из “банков” и просят деньги от имени друзей: как мошенники пытаются обмануть украинцев и что делать

    Чтобы обеспечить водой Севастополь, оккупационные власти проводят водовод к озеру в Инкермане. Местные жители протестуют

    Заступник Єрмака вважає, що Ситник є “коренем проблем в антикорупційній політиці держави”

    За сутки в Украине обнаружили 12 978 случаев COVID-19

    Експертка розповіла, з чого роблять штучну ікру

    Канадское правительство хочет сделать 80% своего автопарка электрическим или гибридным

    “Чи то злякався, чи то заморочили голову”. Гончарук розповів, що думають про Зеленського в США

    Facebook в январе планирует выпустить собственную криптовалюту

    В 2003 году Лавров подписывал от России декларацию ООН о Голодоморе: документ