USD28.2033

Пейте, дети, молоко: врач развенчал мифы о “белом” витамине

Врач-гастроэнтеролог рассказал о пользе молока и о том, кому его нельзя употреблять

Молоко – первый продукт, который пробует человек. Материнское молоко считается синонимом крепкого детского здоровья. А как же быть с молоком, когда ты уже вырос? Пить или не пить?

Какое молоко все же стоит пить: козье, растительное или коровье? Стоит ли добавлять его в кофе и такие вредные в молоке гормоны?

На все эти вопросы дает ответ врач-гастроэнтеролог Алексей Парамонов, и развенчивает мифы о молоке.

Миф 1: Растительное молоко гораздо полезнее, чем натуральное

“Растительное молоко” изготавливают из различных ингредиентов: кокоса, орехов, сои, овса. Оно подходит тем, у кого непереносимость лактозы, поскольку такой продукт ее не содержит. Впрочем, как и холестерина, хотя он в малых дозах даже необходим человеческому организму. Его немного в животном молоке, но все же он там есть. Ореховое молоко достаточно калорийное, а вот овсяное наоборот, его выбирают люди, которые худеют.

Миф 2: Чем старше становится человек, тем меньше ему следует пить молока.

Читайте также:

Евробляхи в Украине: как купить, завезти и оформить авто по новым правилам

Кальций необходим как взрослому человеку, так и молодой, говорит врач-гастроэнтеролог. Всем известно, что молочные продукты содержат много кальция, который хорошо усваивается. В молоке есть витамин Д. С возрастом у людей теряется фермент, который помогает усваивать лактозу. Но если ваш организм справляется с этим, нет нужды отказываться от молочных продуктов.

Миф 3: Магазинное молоко вредно, оно уступает парному.

На самом деле, покупное молоко чище, так как парное может быть заражено, если корова болеет. Оно требует кипячения или пастеризации. А магазинное молоко, ко всему прочему, еще и нормализована. Тем не менее, если хозяин следит за гигиеной и здоровьем своей скотины, он получит хорошее и полезное молоко. Но, к сожалению, в городской среде найти его очень сложно.

Читайте также:

Тука: Ідея “рефрендуму” свідчить про те, що РФ шукає шляхи виходу з Донбасу

Миф 4: Современное молоко содержит много антибиотиков и гормонов.

На самом деле это не такое уж и распространенное явление. Даже если в молоке содержатся гормоны, они никак не проявятся. Антибиотики используются только для лечения болезни животного. Но большой объем лекарств может испортить всю партию, поэтому производители не станут так рисковать.

Миф 5: нельзя пить кофе с молоком, поскольку эти продукты убивают полезные свойства друг друга.

Употребление кофе до трех чашек в день для здорового человека даже полезно. Нет никаких оснований считать, что молоко с кофе вредное. Однако все же есть исключение – рефлюксная болезнь.

Миф 6: Не нужно пить молоко вместе с солеными или кислыми продуктами.

Соль в принципе не является полезным, но в сочетании с молоком еще губительнее она не станет. Кислота же “створожує” молоко, что все равно произойдет в желудке. Так что никаких оснований говорить о вреде их совместимости нет.

Миф 7: Козье молоко намного полезнее, чем коровье.

На самом деле все это дело вкуса. Никакой принципиальной разницы в их полезности нет. Есть только небольшое исключение – аллергия на белок коровьего молока.

Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично (Еще нет голосов, оставьте первым)
Загрузка...

Комментарии (0)

Чтобы оставить комментарий необходимо

"Вы знаете когда врет политик – когда у него шевелятся губы."

Курс доллара на 20 октября: американская валюта пошла в наступление

Население Украины сократилось до 42,2 млн – Госстат

Красноречивое свидетельство деградации РПЦ и ее филилала УПЦ МП

Субсидии по-новому: Кабмин снова изменил правила, что нужно знать простым украинцам

УПЦ КП: Лавры неизбежно будут переданы Украинской церкви

На новий опалювальний сезон за наказом Порошенка ціна на газ і тарифи на тепло будуть на 23,5% вищі – Тимошенко

Украина выставила на продажу арестованное судно “Норд”

Русская зарубежная церковь разорвала отношения с Константинополем

Друг Путина из Италии: Украина разжигает религиозную войну

Олег Ляшко віджався з юною силачкою Ніколь Князєвою. ВІДЕО

На Вінницю чекає “Зелена хвиля”

Вінницю визнали найкомфортнішим містом для ведення бізнесу

У Вінниці представили проект розвитку міста до 2030 року

“Я никогда не сдаюсь”: Сенцов ответил на письмо Кольченко

Політолог: Путін кричить, що всіх повбиває, насправді сподіваючись, що з ним домовлятимуться

В Херсоне у русского языка отобрали статус регионального

Госдума РФ сделала шизофреническое заявление о ситуации в Украине

Аграрная партия Украины примет активное участие в президентской и парламентской избирательной кампании 2019 года и сформирует собственную фракцию в Верховной Раде

И тут США: в РПЦ считают, что Варфоломей “выполняет заказ извне”

Тымчук: В России уже фактически разработана операция по дестабилизации ситуации в Украине с использованием религиозного фактора