USD28.2033

Пейте, дети, молоко: врач развенчал мифы о “белом” витамине

Врач-гастроэнтеролог рассказал о пользе молока и о том, кому его нельзя употреблять

Молоко – первый продукт, который пробует человек. Материнское молоко считается синонимом крепкого детского здоровья. А как же быть с молоком, когда ты уже вырос? Пить или не пить?

Какое молоко все же стоит пить: козье, растительное или коровье? Стоит ли добавлять его в кофе и такие вредные в молоке гормоны?

На все эти вопросы дает ответ врач-гастроэнтеролог Алексей Парамонов, и развенчивает мифы о молоке.

Миф 1: Растительное молоко гораздо полезнее, чем натуральное

“Растительное молоко” изготавливают из различных ингредиентов: кокоса, орехов, сои, овса. Оно подходит тем, у кого непереносимость лактозы, поскольку такой продукт ее не содержит. Впрочем, как и холестерина, хотя он в малых дозах даже необходим человеческому организму. Его немного в животном молоке, но все же он там есть. Ореховое молоко достаточно калорийное, а вот овсяное наоборот, его выбирают люди, которые худеют.

Миф 2: Чем старше становится человек, тем меньше ему следует пить молока.

Читайте также:

Грибу в России продлили арест на полгода

Кальций необходим как взрослому человеку, так и молодой, говорит врач-гастроэнтеролог. Всем известно, что молочные продукты содержат много кальция, который хорошо усваивается. В молоке есть витамин Д. С возрастом у людей теряется фермент, который помогает усваивать лактозу. Но если ваш организм справляется с этим, нет нужды отказываться от молочных продуктов.

Миф 3: Магазинное молоко вредно, оно уступает парному.

На самом деле, покупное молоко чище, так как парное может быть заражено, если корова болеет. Оно требует кипячения или пастеризации. А магазинное молоко, ко всему прочему, еще и нормализована. Тем не менее, если хозяин следит за гигиеной и здоровьем своей скотины, он получит хорошее и полезное молоко. Но, к сожалению, в городской среде найти его очень сложно.

Читайте также:

Рада поддержала введение санкций против владельцев 112 и Newsone

Миф 4: Современное молоко содержит много антибиотиков и гормонов.

На самом деле это не такое уж и распространенное явление. Даже если в молоке содержатся гормоны, они никак не проявятся. Антибиотики используются только для лечения болезни животного. Но большой объем лекарств может испортить всю партию, поэтому производители не станут так рисковать.

Миф 5: нельзя пить кофе с молоком, поскольку эти продукты убивают полезные свойства друг друга.

Употребление кофе до трех чашек в день для здорового человека даже полезно. Нет никаких оснований считать, что молоко с кофе вредное. Однако все же есть исключение – рефлюксная болезнь.

Миф 6: Не нужно пить молоко вместе с солеными или кислыми продуктами.

Соль в принципе не является полезным, но в сочетании с молоком еще губительнее она не станет. Кислота же “створожує” молоко, что все равно произойдет в желудке. Так что никаких оснований говорить о вреде их совместимости нет.

Миф 7: Козье молоко намного полезнее, чем коровье.

На самом деле все это дело вкуса. Никакой принципиальной разницы в их полезности нет. Есть только небольшое исключение – аллергия на белок коровьего молока.

Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично (Еще нет голосов, оставьте первым)
Загрузка...

Комментарии (0)

Чтобы оставить комментарий необходимо

"Политики всегда всё врут!"

© Владимир Андреев

Украинский военнослужащий узнал Лусварги – ГПУ

“В наших кандидатів лише гасла і хотєлки”. Якою має бути програма щодо національної безпеки і оборони

Корабли НАТО войдут в Черное море для поддержки Украины

У ЄС погодилися заморозити активи і видачу віз росіянам, причетним до захоплення моряків України

Запад подготовил сокрушительный удар по России: «уже в ближайшие дни»

НАТО активизирует военное присутствие в Черном море – Полторак

Угрозы выборов: как в Украине могут использовать “руку Кремля”

Украинцев предупредили о грядущей катастрофе: «Она пойдет под откос со всеми»

Астрономы заметили звезду, яркость которой превышает солнечную в миллиарды раз

Природу рейтинга Зеленського ще ніхто серйозно не експлуатував – журналіст

В закрытом горнолыжном клубе Львовской области происходит попытка узурпации судебной власти, – Наталья Веселова

16 февраля. Памятные даты

В НАБУ не смогли справиться с iPhone Труханова и вернули ему: САП

На Іспанію чекають дострокові парламентські вибори

Поклонскую поймали на фатальной ошибке: “Приговор подделали”

Климкин ответил России по наблюдателям: У марсиан больше шансов

Подразделение “Азов”, опекаемое Аваковым, подчинили под Порошенко – политолог

Суд арестовал деньги на британском счету Насирова

Політолог: Демократи об’єдналися з сильним лідером проти фальсифікацій

Журналист раскрыл основные схемы фальсификации выборов