USD28.2033

Пейте, дети, молоко: врач развенчал мифы о “белом” витамине

Врач-гастроэнтеролог рассказал о пользе молока и о том, кому его нельзя употреблять

Молоко – первый продукт, который пробует человек. Материнское молоко считается синонимом крепкого детского здоровья. А как же быть с молоком, когда ты уже вырос? Пить или не пить?

Какое молоко все же стоит пить: козье, растительное или коровье? Стоит ли добавлять его в кофе и такие вредные в молоке гормоны?

На все эти вопросы дает ответ врач-гастроэнтеролог Алексей Парамонов, и развенчивает мифы о молоке.

Миф 1: Растительное молоко гораздо полезнее, чем натуральное

“Растительное молоко” изготавливают из различных ингредиентов: кокоса, орехов, сои, овса. Оно подходит тем, у кого непереносимость лактозы, поскольку такой продукт ее не содержит. Впрочем, как и холестерина, хотя он в малых дозах даже необходим человеческому организму. Его немного в животном молоке, но все же он там есть. Ореховое молоко достаточно калорийное, а вот овсяное наоборот, его выбирают люди, которые худеют.

Миф 2: Чем старше становится человек, тем меньше ему следует пить молока.

Читайте также:

Чалий: Наступного року Вашингтон планує збільшити військову допомогу Україні

Кальций необходим как взрослому человеку, так и молодой, говорит врач-гастроэнтеролог. Всем известно, что молочные продукты содержат много кальция, который хорошо усваивается. В молоке есть витамин Д. С возрастом у людей теряется фермент, который помогает усваивать лактозу. Но если ваш организм справляется с этим, нет нужды отказываться от молочных продуктов.

Миф 3: Магазинное молоко вредно, оно уступает парному.

На самом деле, покупное молоко чище, так как парное может быть заражено, если корова болеет. Оно требует кипячения или пастеризации. А магазинное молоко, ко всему прочему, еще и нормализована. Тем не менее, если хозяин следит за гигиеной и здоровьем своей скотины, он получит хорошее и полезное молоко. Но, к сожалению, в городской среде найти его очень сложно.

Читайте также:

The New York Times: Сможет ли Лейбористская партия Великобритании пережить Брексит?

Миф 4: Современное молоко содержит много антибиотиков и гормонов.

На самом деле это не такое уж и распространенное явление. Даже если в молоке содержатся гормоны, они никак не проявятся. Антибиотики используются только для лечения болезни животного. Но большой объем лекарств может испортить всю партию, поэтому производители не станут так рисковать.

Миф 5: нельзя пить кофе с молоком, поскольку эти продукты убивают полезные свойства друг друга.

Употребление кофе до трех чашек в день для здорового человека даже полезно. Нет никаких оснований считать, что молоко с кофе вредное. Однако все же есть исключение – рефлюксная болезнь.

Миф 6: Не нужно пить молоко вместе с солеными или кислыми продуктами.

Соль в принципе не является полезным, но в сочетании с молоком еще губительнее она не станет. Кислота же “створожує” молоко, что все равно произойдет в желудке. Так что никаких оснований говорить о вреде их совместимости нет.

Миф 7: Козье молоко намного полезнее, чем коровье.

На самом деле все это дело вкуса. Никакой принципиальной разницы в их полезности нет. Есть только небольшое исключение – аллергия на белок коровьего молока.

Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично (Еще нет голосов, оставьте первым)
Загрузка...

Комментарии (0)

Чтобы оставить комментарий необходимо

"К сожалению, понятия хороший человек и хороший политик далеко не одно и то же."

© Антон Савин

“Заинтересованы”: посол Тейлор о встрече Трампа с Зеленским

В Японии создали утку-робота для работы на рисовых полях

Зачем Зеленский переодел школьников

Вакарчук сказал, сколько потратят на предвыборную кампанию Голоса

Ветеранов АТО возмутило фото сепаратиста Струка с Павлом Зибровым

Из порта Керчи исчезли захваченные украинские корабли – СМИ

В WhatsApp появилось долгожданное обновление

Рішення ПАРЄ про повернення Росії: які країни проголосували “за”

Кандидаты от Голоса подписались не идти в Раду более двух раз

Верховный суд Австрии поддержал экстрадицию Фирташа в США

NASA запустит две новые миссии по изучению Солнца

Решение ПАСЕ: санкции отменены, Россия может возвращаться

Омельченко предлагает Зеленскому перенести АП в Голосеевский лес

На психиатрическом учете находится более 1,6 миллиона украинцев, 700 тысяч – из-за алкоголя

Чего ждать от участия олигархов в строительстве государства

Эйдман: Я знал только одного настоящего клинического русофоба, именно такие сегодня у власти в России

SpaceX запустила Falcon Heavy с 24 спутниками и прахом 152 человек

Через пять лет ситуация в так называемой “постсоветской Евразии” будет гораздо хуже – российский журналист

При спуске “Союза” с орбиты отказал основной коллектор двигателя

Штаб ООС: Бойовики 44 рази порушили режим припинення вогню