USD28.2033

Перехід на зимовий час: коли та куди “крутити стрілки” і в чому небезпека для організму

Перехід на зимовий час: коли та куди "крутити стрілки" і в чому небезпека для організму

У 2021 році Україна все ще не відмовиться від практики переходу на «зимовий» час. Перевести годинник потрібно буде в ніч на 31 жовтня. О 4 годині ранку неділі стрілки переводяться на годину назад.

«Укрзалізниця», автоперевізники та авіакомпанії враховують при складанні графіка щорічний перехід на «зимовий» час, а тому у квитках вказано відправлення і прибуття з урахуванням переведення стрілок годинника.

Як пишуть «Факти», питання про те, щоб відмовитися від метань між «зимовим» і «літнім» часом, активно обговорювалося в Раді рік тому — якраз перед черговим переведенням годинників, інформує .

Активним прихильником ідеї відмовитися від «зимового» і «літнього» часу був на той час віцеспікер, а зараз спікер Ради Руслан Стефанчук. Рік по тому політик уже не поспішає. Тему з переведенням стрілок планується підняти в Раді вже після того, як Україна перейде на «зимовий» і природній для себе час UTC+2.

Читайте также:

Діденко: У четвер в Україні буде вітряно, але не холодно

Відстоюючи єдиний київський час без перемикань між «зимовим» і «літнім», політики запаслися аргументами як медичними, так і економіко-соціальними. Автори законопроєкту назвали близько десятка «мінусів» постійних часових стрибків:

  • порушення встановлених біоритмів людини;
  • погіршення психологічного стану в першу добу після переходу;
  • погіршення самопочуття;
  • зниження працездатності;
  • загострення хронічних захворювань;
  • збільшення в популяції осіб, які страждають серцево-судинними захворюваннями та хворобами імунної системи.

 

Серед немедичних «мінусів» називалося непідтвердження даних про будь-яку економію електроенергії в результаті «ігор із часом». Також йшлося про необхідність для України приєднатися до більшості (140 країн), яка не використовує сезонний час. Для порівняння, група, де продовжують переводити годинник, налічує менше ніж 60 держав.

Читайте также:

Динамика госпитализаций с COVID-19 превышена в трех областях

Також прозвучав і такий несподіваний аргумент, як «київський час для Донбасу» — мовляв, різниця в часі між Москвою і Києвом «сприятиме деокупації та реінтеграції тимчасово окупованих територій».

Лікарі радять, щоб переведення стрілок мінімально відбилося на здоров'ї, спробувати ті ж методи, що використовуються мандрівниками при переміщенні між часовими поясами. Час готовності організму до сну залежить від освітленості в кімнаті, тому щоб раніше лягти, важливо не збивати біологічні ритми читанням з телефону або переглядом телевізора допізна. Також для кращого засинання і пробудження медики рекомендують:

  • Останній прийом їжі змістити на годину, щоб до звичного часу засинання залишалося 2−3 години.
  • Якщо є труднощі з пробудженням вранці, краще з ночі залишити відкритими штори, щоб в кімнату проникало природне сонячне світло.
  • Перебудувати графік так, щоб на наступний день після переведення стрілок годинника не була потрібна підвищена концентрація. Пристосуватися до нових ритмів допоможе рутинна робота.

 

Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично (Еще нет голосов, оставьте первым)
Загрузка...

Комментарии (0)

    Чтобы оставить комментарий необходимо

    "Ничем так не восхищаются в политике, как короткой памятью."

    © Джон Кеннет Гэлбрейт

    Регистрация

    (Максимальный размер файла 0,5Mb)

    Восстановление паролю

    Пожалуйста, введите ваш логин или адрес электронной почты.

    Янукович подал иск в ОАСК: хочет обжаловать отстранение с поста президента

    На Вінниччині за минулу добу зареєстрували 237 випадків COVID-19

    Резніков про можливе вторгнення РФ: “Буде кривава бійня, російські хлопці повертатимуться у трунах”

    Первый международный форум по стратегическим коммуникациям в Украине

    Психологи назвали 7 фраз, которые ни в коем случае нельзя себе говорить

    Полграмма: Япония передала NASA пробы из астероида Рьюгу

    Сенатор: Украина может стать для России новым Афганистаном, если РФ пойдет на эскалацию

    Под Черниговом маршрутка столкнулась с грузовиком: 13 погибших, шесть пострадавших

    Доктор Комаровский сказал, планирует ли идти в президенты

    Китай запустил пять спутников

    Зеленский: Волонтерство сделало Украину непобедимой – сегодня и всегда

    Байден проведе переговори із Зеленським за підсумками розмови з Путіним

    В Украине – 8 655 новых случаев коронавируса

    Если Россия нападет. Большинство поляков выступают за военную поддержку Украины – опрос

    The Washington Post: Найефективніша відповідь на агресію Росії – це тісніші відносини США з Україною

    Как распознать зависимость от сериалов и избавиться от вредной привычки?

    Фильм о дворце Путина в Геленджике стал самым популярным роликом года в российском Ютубе

    “США поддерживают суверенитет Украины”. Белый дом подтвердил переговоры Байдена и Путина

    Гарри Каспаров объяснил, когда и почему Крым будет возвращен Украине

    В WhatsApp появились исчезающие сообщения