USD28.2033

Поезд в жару: как пережить путешествие в “духовке”

6 основных правил безопасной поездки в поезде летом

Поездка на море в душном и жарком поезде может закончится серьезными проблемами со здоровьем.

Как их избежать – рассказала в интервью “Обозревателю” участковый врач Рита Гофман.

1. Выбирайте легкую одежду из дышащих тканей, который не прилегает плотно к телу. Желательно иметь при себе несколько комплектов одежды на разные случаи – чтобы не было жарко и чтобы не продуло.

2. Обязательно возьмите влажные салфетки. С их помощью можно быстро охладить участки тела, где кожа тонкая и больше отдает тепла: виски, боковые отделы шеи, надключична область, подмышки, паховая область, подколенные ямки, локтевые сгибы, ладони и ступни.

3. Избегайте прямых солнечных лучей. В частности, и через стекло. Закройте окно шторками и желательно слегка его откройте.

4. Пейте больше жидкости. Лучшие напитки: столовая вода, компот из свежих или сухих фруктов, холодный домашний чай. Воздержитесь от газированных и сладких напитков. Питье берите с собой, потому что в дороге чаще всего не получается купить то, что нужно.

Читайте также:

Ничего во взглядах старого КГБшного волка не изменилось

5. Если у вас есть хронические заболевания, обязательно имейте при себе аптечку скорой помощи. Людям, которые страдают серьезными заболеваниями, лучше прикрепить на шею табличку с его названием, чтобы в случае экстренной ситуации, другие пассажиры и проводники смогли быстро сориентироваться и правильно оказать помощь.

6. Родителям следует знать об опасности возникновения ацетонічного синдрома у детей, который часто случается именно в дороге. Чтобы избежать проблем, не давайте ребенку много сладкого и жирного, следите, чтобы она пила много жидкости.

Как ранее сообщал информационный портал “newsonline24”, стало известно, когда в Украине спадет жара.

Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично (Еще нет голосов, оставьте первым)
Загрузка...

Комментарии (0)

Чтобы оставить комментарий необходимо

"У нас начинается тяжелый период жизни: парламентские, затем еще страшнее - президентские выборы"

© А.Лукашенко

Живе спілкування з людьми, – експерт пояснив зростання рейтингу Ляшка

На грани жизни и смерти: в ЕС требуют немедленно освободить Сенцова

Про Таню Чорновол, Тараса Чубая та блогерську майстерність

Погода на 21 августа: стихия продолжит топить города

У Вінниці подорожчав проїзд у громадському транспорті

Новая неделя пике для турецкой экономики

У Вінниці мають встановити 36 велопарковок

Курс валют на 21 августа: доллар ослабил хватку

У Вінниці з’явився підземний майданчик для збору сміття

Окремі європейські лідери попри все продовжують політику лояльності до Росії – політолог

Мы их теряем: эксперты рассказали, как Украина сдает свои моря

Встреча Меркель и Путина: Россия внезапно изменила тон переговоров

Рубана оставили под стражей до 8 сентября

Atlantic Council: Как на самом деле работает коррупция в Украине

Стрельба в Харькове: копы раскрыли детали о нападавшем

У Гриценко нашли дом в Конча-Заспе и четыре квартиры в центре Киева

Меркель рассказала Порошенко о результатах переговоров с Путиным

Масштабная мобилизация и паника: путинские боевики готовятся к “наступлению” ВСУ

Шарий рассказала, на чьих руках кровь Стуса

112 Украина перешел под контроль Медведчука – Схемы