USD28.2033

Правильно проведенные полчаса в день продлят вашу жизнь: что делать

Доказано, что процесс старения связан с неблагоприятными изменениями в нервных клетках

Ученые сделали невероятное заявление о том, насколько легко человек может улучшить свое физическое состояние и психологическое здоровье. Оказывается, для этого достаточно прогуливаться пешком 30 минут в день.

“Ежедневная 30-минутная ходьба помогает продлить молодость. Все потому, что такой вид активности может удлинять такие части ДНК как теломеры”, – приводится в издание мнение исследователей по данному поводу.

По словам экспертов, многие люди уверенны, что для достиженя хорошей физической формы необходимо прилагать массу усилий и времени, до седьмого пота заниматься спортом и ничего не кушать. На самом деле, простая ходьба является вполне эффективным средством для поддержания хорошего мышечного тонуса, подчеркивают научные специалисты.

Читайте также:

Доба на фронті: один наш захисник отримав бойове травмування

Авторы проекта говорят, что регулярные 30-минутные прогулки помогают сделать человека более счастливым в сопоставлении с теми, кто ведет сидячий образ жизни.

“Если организму недостаточно движения, то повышается риск развития метаболического синдрома – комплексного нарушения, связанного с изменениями восприимчивости к инсулину, развитием жировой ткани и предпосылками к диабету. Побороть эту проблему могут только регулярные кардионагрузки”, – поделились мнением научные эксперты.

Более того, пешие прогулки снижают развитие с возрастом болезни Альцгеймера, повышают способность к учебе, укрепляют когнитивную функцию мозга. А это в свою очередь продливает вашу молодость. Научно доказано, что процесс старения связан прежде всего с неблагоприятными изменениями в нервных клетках главного органа ЦНС.

Читайте также:

В Харькове коронавирусом заразились медики инфекционной больницы, включая главврача

Как сообщал ранее портал “newsonline24”, научные сотрудники Гарвардской медицинской школы собираются сделать возможным жить более ста лет. Пока что ученые намерены омолаживать собак, применяя генную терапию, если успех будет гарантирован, далее технологию станут использовать и в отношении людей.

Ранее медики уде провели опыт на собаках. Им удалось сделать животных более молодыми, внедрив в их организм новые детали ДНК. Перед опытом медики узнали об удивительных способностях микроорганизмов типа червей и мух. Они увеличили их жизнь в два раза при помощи изменения генов.

Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично (Еще нет голосов, оставьте первым)
Загрузка...

Комментарии (0)

Чтобы оставить комментарий необходимо

"Какие-то 90% политиков портят репутацию всех остальных."

© Генри Киссинджер

Природа развенчала фантазии Аксенова о появлении “больших запасов” воды в Крыму после сильных июньских ливней

У Путина нет сил на новую войну против Украины, – российский журналист

У Львові вперше трьом різним людям пересадили серце і нирки від одного донора. ВІДЕО

Андрей Головачев: Мы живем все еще в вотчинном государстве, в котором нет частной собственности, нет и не может быть гражданского общества

Украинцы две недели смогут наблюдать парад планет

Киев и семь областей пока не могут ослабить карантин

Суд в Гааге изучит все версии катастрофы МН17

На переговорах в Берлине Ермак и Козак не смогли договориться об особом статусе Донбасса

МКС увернулась от космического мусора, внепланово скорректировав орбиту

ФСБ взялась за крымчан с украинскими паспортами

Во Львове начнут съемки фильма по роману Кузьмы Скрябина

Погляд з Берліна: яким бачать конфлікт на Донбасі німецькі аналітичні центри

Генерал армии США дал советы ВСУ для защиты от наступления России

Французский ученый высчитал, сколько людей нужно для освоения Марса

Кліматологи знайшли місце на Землі, де стає холодніше, а не гарячіше. Що там відбувається?

Стартовали съемки фильма Кристины Тинькевич “Как там Катя?”

Победа Трампа на выборах будет для Украины чуть ли не катастрофой – эксперт

Американский стартап построит “виртуальную стену” на границе с Мексикой

В Украине за сутки подтвердили еще 914 случаев COVID-19

Мы обречены вести войну за наше выживание или исчезнуть. Вариантов нет