USD28.2033

Правильно проведенные полчаса в день продлят вашу жизнь: что делать

Доказано, что процесс старения связан с неблагоприятными изменениями в нервных клетках

Ученые сделали невероятное заявление о том, насколько легко человек может улучшить свое физическое состояние и психологическое здоровье. Оказывается, для этого достаточно прогуливаться пешком 30 минут в день.

“Ежедневная 30-минутная ходьба помогает продлить молодость. Все потому, что такой вид активности может удлинять такие части ДНК как теломеры”, – приводится в издание мнение исследователей по данному поводу.

По словам экспертов, многие люди уверенны, что для достиженя хорошей физической формы необходимо прилагать массу усилий и времени, до седьмого пота заниматься спортом и ничего не кушать. На самом деле, простая ходьба является вполне эффективным средством для поддержания хорошего мышечного тонуса, подчеркивают научные специалисты.

Читайте также:

Операция “паспортизация”: своими действиями Путин оказывает услугу Украине

Авторы проекта говорят, что регулярные 30-минутные прогулки помогают сделать человека более счастливым в сопоставлении с теми, кто ведет сидячий образ жизни.

“Если организму недостаточно движения, то повышается риск развития метаболического синдрома – комплексного нарушения, связанного с изменениями восприимчивости к инсулину, развитием жировой ткани и предпосылками к диабету. Побороть эту проблему могут только регулярные кардионагрузки”, – поделились мнением научные эксперты.

Более того, пешие прогулки снижают развитие с возрастом болезни Альцгеймера, повышают способность к учебе, укрепляют когнитивную функцию мозга. А это в свою очередь продливает вашу молодость. Научно доказано, что процесс старения связан прежде всего с неблагоприятными изменениями в нервных клетках главного органа ЦНС.

Читайте также:

Цей парламент “напрацював” на дострокові вибори – Тимошенко

Как сообщал ранее портал “newsonline24”, научные сотрудники Гарвардской медицинской школы собираются сделать возможным жить более ста лет. Пока что ученые намерены омолаживать собак, применяя генную терапию, если успех будет гарантирован, далее технологию станут использовать и в отношении людей.

Ранее медики уде провели опыт на собаках. Им удалось сделать животных более молодыми, внедрив в их организм новые детали ДНК. Перед опытом медики узнали об удивительных способностях микроорганизмов типа червей и мух. Они увеличили их жизнь в два раза при помощи изменения генов.

Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично (Еще нет голосов, оставьте первым)
Загрузка...

Комментарии (0)

Чтобы оставить комментарий необходимо

"Правительство давно усвоило, что легче всего взять деньги у бедных. Конечно, их у бедных немного – но зато бедных до xpeна..."

7 поширених проблем, з якими стикаються українські робітники у Польщі

У парламент проходить дочка продюсера “Ліги сміху” із бізнесом в окупованому Криму

Премьериада: Зеленский протестировал Рашкована и Абромавичуса

Полиция проверяет информацию о минировании Центризбиркома

“Президент – Рада – Кабмін. Четвертим буде суспільство”, – Разумков

Симоненко и КПУ подали в суд на Минюст – ОАСК

Журналист: Вероятно, Дубневич бы не проиграл, если бы не это ФОТО

Самовыдвиженцы могут войти в Слугу народа, но есть условие

Це кінець відповідальної перед своїми виборцями політики – письменник

Зеленский о журналисте: Где этот мальчик?

Вінницькі патрульні виявили травматичну зброю у водія легковика

За добу на водоймах Вінниччини загинуло двоє дюдей

Портников: Українці проголосували не за “Слугу народу”, а за персональну відповідальність однієї людини

Шеремет хотел создать фонд по правам человека, но погиб – Князев

Забуті виборці: що не так із голосуванням українців за кордоном

Зеленский – о деле Шеремета: Не давите на полицию

ОМКФ устроит премьеру фильма “Бог существует, ее имя – Петруния” в Киеве

ТОП-10 самых популярных вузов и специальностей 2019 года

У Вінниці вкотре тимчасово обмежать рух транспорту: де саме та на скільки

Генеральный прокурор Юрий Луценко ушёл. Пока что в отпуск