USD28.2033

Резкое потепление опасно для здоровья: что надо знать о прогнозе погоды и как уберечься

Резкое потепление опасно для здоровья: что надо знать о прогнозе погоды и как уберечься

Температурный перепад может негативно отразиться на самочувствии, особенно метеозависимых и людей, страдающих от сердечно-сосудистых заболеваний

25 марта осадков не предвидится. Ночь подмерзнет и прилично, до-8-14 градусов, днем потеплеет до +2+6 градусов. Из-за перепадов температуры опасно может быть под ногами и колесами.

В Киеве ночью до -10-12, днем +2+4 градуса. Вечером, ночью — гололед!

Ближайшие осадки -27 марта.

В частности, причина состоит в том, что организм не успевает перестраиваться под погодные и атмосферные изменения. Так, например, сосуды не расширяются своевременно – скачет давление, болит и кружится голова.

Повышенная влажность, характерная для межсезонья, может стать причиной затрудненного дыхания и учащения сердцебиения. И пусть все эти состояния временные, терпеть их тоже не стоит. Лучше принять меры, которые помогут предотвратить недомогание:

Избегайте переедания

В межсезонье нельзя перегружать пищеварительную систему. Из-за перепадов температур и влажности воздуха процесс кровообращения и так нарушен, а если при этом переедать, ситуация усугубится.

Читайте также:

Законы Украины скорректируют под переход армии на стандарты НАТО

Разделите количество приемов пищи на пять-семь (на совсем маленькие порции), при этом исключите жирные, жаренные, соленые и копченые блюда.

Принимайте контрастный душ

Утром, принимая душ, в течение 3-5 минут чередуйте холодный и горячий поток воды (по 3-5 секунд соответственно). Эта процедура тренирует организм быстро перестраиваться под изменения внешних условий. При этом она улучшает циркуляцию крови, а значит и питание всех органов и тканей».

Откорректируйте прием лекарств

Если вы принимаете какие-либо лекарства (при диабете, аллергии, астме, гипертонии и т.д.), в межсезонье стоит обратиться к врачу для корректировки схемы лечения.

При изменениях (тем более частых) температуры окружающей среды, происходят скачки давления и меняется густота крови. Поэтому эффект от приема некоторых лекарств тоже может меняться. Поэтому лучше при необходимости повторно сдать анализы и поправить режим приема медикаментов.

Читайте также:

В районе Керченского пролива скопилось более 400 судов: карта

Ешьте больше фруктов и овощей

Поскольку температурные изменения вынуждают организм постоянно бороться за свое благосостояние, он расходует огромное количество питательных веществ и витаминов. Их запас стремительно иссякает, и это тоже может отразиться на самочувствии.

Добавьте час сна

Наверняка уже многие отметили необъяснимую слабость и усталость – все это опять же проделки весенней температурной качели. Если на фоне этого состояния еще и не высыпаться, организм выходит на «аварийный» режим работы, расходуя еще больше внутренних ресурсов.

Потому дайте ему дополнительное время на отдых – всего час дополнительного сна поможет ему быстрее справиться с испытанием межсезоньем.

Напомним, как передавала newsonline24, 26-27 марта потепление продолжится и в течение дня ожидается +1+8 градусов, на юге до +12 градусов. Однако потепление несколько нивелируется влажным воздухом, дождями, которые принесут атмосферные фронты с запада Европы. В дождях возможно ухудшение видимости и усиление ветра. При такой синоптической ситуации люди с сердечно-сосудистыми недугами могут чувствовать себя некомфортно. Также водителям на дорогах следует быть внимательнее.

Источник: newsonline24

Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично (Еще нет голосов, оставьте первым)
Загрузка...

Комментарии (0)

Чтобы оставить комментарий необходимо

"Власть чаще переходит из рук в руки, чем от головы к голове."

Боевики в Луганской области передали Украине 60 заключенных: фото

Не тільки Росія має заплатити Україні за вдіяні злочинства – американський історик

Народный фильм “Черный казак” показали в Доме кино

Зеленский раскрыл свой самый большой страх: “есть бизнес”

На Житомирщине построят семь солнечных электростанций

Провокация. МИД Латвии свернул выставку пропагандистов РФ о Крыме

В Украину вернулись десятки пленных: “годами незаконно удерживали в тюрьмах «ЛНР»

Немецкоязычная Википедия не работает из-за реформы авторского права в ЕС

Порошенко и Путин, как правители, абсолютно идентичны – политолог

Зеленский откровенно рассказал, на какие уступки пошел бы ради Крыма и Донбасса: подробности

Uber запустил на улицы Киева 200 электрокаров

Суд отказал адвокатам Януковича в исправлении “описок”

Янукович приречений померти або загинути на території Російської Федерації – експерт

ГПУ рассказала детали деятельности масштабной российской наркобанды в Украине

В украинский прокат вышел документальный фильм «Первая сотня»

Ученые смогут определить болезнь Паркинсона по запаху кожи

В России несогласных с властью предложили принудительно помещать в психлечебницы

Появились пророческие фото о президенстве Зеленского: как изменится Украина за 30 дней после выборов

Ко дню рождения Баха Google создал дудл на основе искусственного интеллекта

Пункт пропуска Станица Луганская будет работать в день выборов