USD28.2033

Спорт, питание, режим: эксперт рассказала, как грамотно планировать беременность

Достаточно рационального здорового питания

Акушер-гинеколог высшей категории, врач УЗД клиники Into-Sana Ольга Бугаенко, которая рассказала, как правильно подготовиться к беременности.

Как оказалось, состояние здоровья будущего отца влияет на ребенка, рассказывает генеколог. По спермаграмме можно опредилить – занимается мужчина спортом, или же ведет сидячий образ жизни.

“Конечно, у мужчины, который ведет более здоровый образ жизни, будет лучше сперма, будет меньше мутаций в сперматозоидах. Так что это влияет на то, каким будет плод”, – отметила Бугаенко в студии.

Также эксперт рассказала, какие существуют диеты для беременных женщин, чтобы плод развивался более эффективно. По словам Бугаенко, достаточно рационального здорового питания. Рекомендуется исключить из рациона фастфуд, консерванты, стабилизаторы, газированные напитки прочее. Кроме того, нужно уменьшить количество быстрых углеводов, жиров и т.п.

“Питаться нужно сбалансировано и разнообразно. Должно быть большее количество цветов у овощей и фруктов. Морепродукты помогают, они содержат омега-3 жирные кислоты – это идеальный продукт для пары, которая планирует беременность”, – советует специалист.

Читайте также:

Тимошенко: Переговоры о мире “с чистого листа” возможны, но капитуляция – недопустима. ВИДЕО

Бугаенко убеждена, что спортом перед беременностью и во время необходимо заниматься. Однако рекомендуется воздержаться от тяжелых нагрузок, занятий с гантелями и штангами.

“Можно заниматься плаванием, танцами, упражнениями для пресса и спины. Это идеальные виды спорта, потому что тогда женщина с легкостью выносит и родит ребенка”, – говорит Багуенко.

Что касается кормления грудью, то оптимальное время кормления – это год, рассказывает врач. Потому что после года у ребенка уже формируется собственный иммунитет.

Читайте также:

Покушение на Зеленского: выстрелы и взрыв прогремели возле дома кандидата, кадры атаки

Если же пара планирует завести ребенка, но оплодотворения не происходит, то стоит начать волноваться после безрезультатных попыток на шестой- восьмой месяц. Тогда Бугаенко советует сдать женщине гормонограмму, а мужчине спермаграмму и консультироваться у специалистов.

“Если все таки не получается, тогда есть официальные суррогатные матери, которых отбирают очень щепетильно. Это должны быть молодые женщины, рожавшие одного ребенка”, – резюмирует эксперт.

При этом, как утверждает Бугаенко, такие услуги предоставляет не каждая клиника в Украине. Для этого должна быть специальная лицензия.

В конце беседы акушер-гинеколог пожелала женщинам, которые беременны или планируют завести ребенка, больше гулять, читать, много спать, правильно питаться и заниматься спортом.

Ранее информационный портал “newsonline24” писал о том, что акушер-генеколог Ольга Бугаенко указала, какой идеальный возраст для рождения ребенка.

Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично (Еще нет голосов, оставьте первым)
Загрузка...

Комментарии (0)

Чтобы оставить комментарий необходимо

"Власть чаще переходит из рук в руки, чем от головы к голове."

“Слуга народа” заберет половину Верховной Рады

Президентом Словакии официально стала Зузана Чапутова

На админгранице с Крымом будут выяснять цели поездок на материк

В Украине впервые официально отмечают День отца

Украина потенциально может оказаться убежищем для старых коррумпированных элит Молдовы, – Куса

Оскароносного Кьюбу Гудинга-младшего обвинили в домогательствах

Зеленський звільнив посла України в Швеції

Силова федералізація демократії. Як Кремль нищить цивілізаційні цінності Європи

Захватчики пытаются прикрыть свой провал обещаниями и “паспортами”

Що робити Заходу з Росією: дотиснути чи відпустити?

“Тим, хто зараз прийде в парламент, порада: готуйтеся. Вас чекає ваше особисте пекло”, – політконсультант

Активність в межах дозволеного. Більшість російських лібералів продовжує ігнорувати “українську” тему

Аtlantic Сouncil: Украинцы хотят, чтобы изменились все, кроме них самих?

Волкер о Донбассе: Мир наступает, когда уходят российские войска

Зеленський влаштував у Facebook “вибори” голови Львівської ОДА

Нейросеть Adobe научили определять отредактированные в Photoshop лица

Терористи анонсували покращення у “ДНР” та “ЛНР”. Для України це є поганим дзвоником – журналіст

У Зеленского предложили снизить тарифы для Коломойского

Трамп подвергся жесткой критике за готовность принять помощь от России в предвыборной кампании – The New York Times

Зеленський призначив Балана командувачем Нацгвардії