USD28.2033

Спорт, питание, режим: эксперт рассказала, как грамотно планировать беременность

Достаточно рационального здорового питания

Акушер-гинеколог высшей категории, врач УЗД клиники Into-Sana Ольга Бугаенко, которая рассказала, как правильно подготовиться к беременности.

Как оказалось, состояние здоровья будущего отца влияет на ребенка, рассказывает генеколог. По спермаграмме можно опредилить – занимается мужчина спортом, или же ведет сидячий образ жизни.

“Конечно, у мужчины, который ведет более здоровый образ жизни, будет лучше сперма, будет меньше мутаций в сперматозоидах. Так что это влияет на то, каким будет плод”, – отметила Бугаенко в студии.

Также эксперт рассказала, какие существуют диеты для беременных женщин, чтобы плод развивался более эффективно. По словам Бугаенко, достаточно рационального здорового питания. Рекомендуется исключить из рациона фастфуд, консерванты, стабилизаторы, газированные напитки прочее. Кроме того, нужно уменьшить количество быстрых углеводов, жиров и т.п.

“Питаться нужно сбалансировано и разнообразно. Должно быть большее количество цветов у овощей и фруктов. Морепродукты помогают, они содержат омега-3 жирные кислоты – это идеальный продукт для пары, которая планирует беременность”, – советует специалист.

Читайте также:

Сидел на жертве без штанов: украинку спасли от маньяка в последний момент

Бугаенко убеждена, что спортом перед беременностью и во время необходимо заниматься. Однако рекомендуется воздержаться от тяжелых нагрузок, занятий с гантелями и штангами.

“Можно заниматься плаванием, танцами, упражнениями для пресса и спины. Это идеальные виды спорта, потому что тогда женщина с легкостью выносит и родит ребенка”, – говорит Багуенко.

Что касается кормления грудью, то оптимальное время кормления – это год, рассказывает врач. Потому что после года у ребенка уже формируется собственный иммунитет.

Читайте также:

Про Дніпровський госпіталь на тлі недоторканості екс-міністра оборони

Если же пара планирует завести ребенка, но оплодотворения не происходит, то стоит начать волноваться после безрезультатных попыток на шестой- восьмой месяц. Тогда Бугаенко советует сдать женщине гормонограмму, а мужчине спермаграмму и консультироваться у специалистов.

“Если все таки не получается, тогда есть официальные суррогатные матери, которых отбирают очень щепетильно. Это должны быть молодые женщины, рожавшие одного ребенка”, – резюмирует эксперт.

При этом, как утверждает Бугаенко, такие услуги предоставляет не каждая клиника в Украине. Для этого должна быть специальная лицензия.

В конце беседы акушер-гинеколог пожелала женщинам, которые беременны или планируют завести ребенка, больше гулять, читать, много спать, правильно питаться и заниматься спортом.

Ранее информационный портал “newsonline24” писал о том, что акушер-генеколог Ольга Бугаенко указала, какой идеальный возраст для рождения ребенка.

Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично (Еще нет голосов, оставьте первым)
Загрузка...

Комментарии (0)

Чтобы оставить комментарий необходимо

"Власть чаще переходит из рук в руки, чем от головы к голове."

Чому справа Гандзюк досі висить в повітрі, а Порошенко ухиляється від запитань

В Украине появится сеть социально-спортивных школ Фонда «Реала»

Брэду Питту – 55: как изменился образ голливудского актера

Затяжные новогодние каникулы будут начинаться с 15 декабря

Україна збирається розвивати 5G

Особливі вінничани стали благодійниками

Как украсть миллиард: последний аукцион НБУ и Фонда гарантирования вернул всего лишь 2% денег, но это – успех

Дитячій обласній лікарні подарували сучасний апарат УЗД

Макгрегор обещает вернуться в 2019 году

Вінничанам, які не сплачують рахунки за опалення нараховуватимуть пеню

Военное положение. Полторак рассказал Волкеру, что уже сделано

Политолог: Обществу исподволь внедряется мысль не признавать итогов выборов, если победит не Порошенко

Фильм о мальчике с Донбасса поборется за Оскар

Ученые выяснили причину женского долголетия

Последствия крымской резолюции Генеральной Ассамблеи ООН

Матиос выиграл суд у Муженко

Итоги года от СБУ: 165 производств по статье о госизмене

Нові члени Вищої ради правосуддя погоджені до початку з’їзду суддів

На рассмотрение СНБО внесены новые санкции против России

Чергове свідчення ізоляції Росії