USD28.2033

Супрун дала ценные советы, как не “умереть” в офисе

Пользуйтесь любой возможностью и больше двигайтесь

Глава Министрество здравоохранения Украины Ульяна Супрун продолжает свою просветительскую деятельность в соцсетях. В блогах специалист дает советы украинцам, как сохранить их здоровье и здоровье подрастающего поколения.

Последний пост глава Минздрава посвятила офисным работникам, которые не всегда могут похвастаться отличным самочувствием, а виной всему сидячий образ жизни.

На своей странице в Facebook Супрун назвала еще одну вредную привычку, которую можно поставить в один ряд, например, с курением.

“Сидячий образ жизни – вредная привычка, влияет на здоровье так же негативно, как и курение, пишет Ульяна Супрун.

В качестве аргумента в.а. министра цитирует исследование о том, что длительное сидение и отсутствие активности связаны с повышением риска возникновения и обострения сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения, проблем с опорно-двигательным аппаратом, диабет 2-го типа и даже некоторых видов рака.

Читайте также:

Не смыкайте глаз: полиция заявила об опасных преступниках со снотворным

“Группой риска в этом случае являются люди, которые проводят много времени на работе за столом, работая за компьютером и выполняя однообразные движения”, – отмечает Ульяна Супрун.

Чтобы уменьшить риски, следует придерживаться некоторых советов:

Работая в офисе двигайтесь каждые 30 минут и используйте любую возможность для изменения сидячего положения.

Читайте также:

Поезд четырех столиц: когда, куда и за сколько

Стоит менять маршрут, когда идете на работу/ с работы.

Авто можно припарковать немного дальше от офиса, и пройти этот путь пешком.

Выходите из метро на пару остановок раньше и прогуляйтесь до дома.

О чем стоит не забывать перед сном

Супрун опубликовала несколько советов тем, кто просто жить не может без гаджетов и даже спать ложится со смартфоном в руках.

По словам специалиста, перед сном лучше забыть о технике, если хотите обезопасить свой организм от негативных последствий.

Смотрите: медицинская реформа в Украине. Какие изменения приготовило Минздрава

Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично (голосов: 1, в среднем: 1,00 из 5)
Загрузка...

Комментарии (0)

Чтобы оставить комментарий необходимо

"В управлении государством главное – соблюдать все формальности, а на мораль можно и не обращать внимания. "

© Марк Твен

Важливе сутнісне нагадування світу про окупований Крим

Ученые обнаружили альтернативный источник дешевой энергии

Голевая феерия и ошибки Бойко: обзор матча Лиги наций Словакия – Украина

Более восьми миллионов украинцев до сих пор не имеют доступа к скоростному интернету

“Нормально, хороша бійка”, – Зеленський нарешті прокоментував свій президентський рейтинг. ВІДЕО

Режиссер “Игры престолов” Дэвид Наттер рассказал о битвах в финальном сезоне сериала

Украинцы, проживающие в Польше, смогут посмотреть «Гарри Поттера» на родном языке

Абэ увиделся с Путиным, а затем написал письмо Порошенко

Наступна виборча кампанія може встановити кілька рекордів – політик

Схемы: Мэры городов используют муниципальную охрану в своих целях

“Он не мучился”. Убийца Леннона раскрыл подробности расправы над рок-музыкантом

Ольга Богомолець: Уряд послідовно знищує галузь, що запобігає епідеміям

У Медведчука-Рабиновича назвали их кандидата в президенты

Раскрыта личность возможного создателя биткоина

Два футболиста сборной Словакии стоят столько же, сколько весь состав Украины

Беглеца Продана, за “голову” которого украинцам обещали 1000 евро, прижали к стенке: Больничный не помог

Питання щодо європейської армії

Шевченко устроил эпичную битву с игроком сборной Украины: опубликовано видео

От вакцинации в Украине никто не умер – Супрун

Посла Венгрии вызвали в МИД после скандального заявления Орбана