USD28.2033

Супрун дала ценные советы, как не “умереть” в офисе

Пользуйтесь любой возможностью и больше двигайтесь

Глава Министрество здравоохранения Украины Ульяна Супрун продолжает свою просветительскую деятельность в соцсетях. В блогах специалист дает советы украинцам, как сохранить их здоровье и здоровье подрастающего поколения.

Последний пост глава Минздрава посвятила офисным работникам, которые не всегда могут похвастаться отличным самочувствием, а виной всему сидячий образ жизни.

На своей странице в Facebook Супрун назвала еще одну вредную привычку, которую можно поставить в один ряд, например, с курением.

“Сидячий образ жизни – вредная привычка, влияет на здоровье так же негативно, как и курение, пишет Ульяна Супрун.

В качестве аргумента в.а. министра цитирует исследование о том, что длительное сидение и отсутствие активности связаны с повышением риска возникновения и обострения сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения, проблем с опорно-двигательным аппаратом, диабет 2-го типа и даже некоторых видов рака.

Читайте также:

Путин прислал донецким боевикам реактивную “передачку”

“Группой риска в этом случае являются люди, которые проводят много времени на работе за столом, работая за компьютером и выполняя однообразные движения”, – отмечает Ульяна Супрун.

Чтобы уменьшить риски, следует придерживаться некоторых советов:

Работая в офисе двигайтесь каждые 30 минут и используйте любую возможность для изменения сидячего положения.

Читайте также:

Жертва харьковского ДТП вытрясет из Зайцевой полмиллиона

Стоит менять маршрут, когда идете на работу/ с работы.

Авто можно припарковать немного дальше от офиса, и пройти этот путь пешком.

Выходите из метро на пару остановок раньше и прогуляйтесь до дома.

О чем стоит не забывать перед сном

Супрун опубликовала несколько советов тем, кто просто жить не может без гаджетов и даже спать ложится со смартфоном в руках.

По словам специалиста, перед сном лучше забыть о технике, если хотите обезопасить свой организм от негативных последствий.

Смотрите: медицинская реформа в Украине. Какие изменения приготовило Минздрава

Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично (голосов: 1, в среднем: 1,00 из 5)
Загрузка...

Комментарии (0)

Чтобы оставить комментарий необходимо

"Если вы смотрите телевизор - вы, должно быть, заметили, что хорошие парни побеждают плохих всегда, кроме девятичасовых новостей."

Огненные реки и ядовитые облака: легендарный курорт накрыла катастрофа

Разорвать порочный круг противодействия реформам

Неравнодушные украинцы остановили полицейский беспредел: видео

Стало известно, сколько преступлений совершили иностранцы в Украине: цифра шокирует

Переставляння стільців у російському уряді завершено

“Доступное жилье” по-новому: что нужно знать украинцам прямо сейчас

Геращенко: Украина не получила ответа от РФ о передаче 23 россиян

Украинцев подготовил к существенному изменению цен на продукты: что подешевеет и на сколько

Украинских школьников будут оценивать по-другому: в МОН рассказали, к чему готовиться

The New York Times: На фоне дипломатической напряженности российскому миллиардеру Абрамовичу задержали выдачу визы

Курс биткоина на 22 мая: хомяки попали в смертельную ловушку

Боксеры и Меджлис: ФСБ увязала “экстремистов в Крыму” с Чубаровым

Наши за границей: еще одна европейская страна упрощает трудоустройство украинцам

Провокація в Бердянську: рибалок збирають на проросійський мітинг

5 простых хитростей, которые научат вас меньше есть

Узник Кремля призвал украинцев не ехать в Россию на ЧМ по футболу

Избрание гетмана всея Украины взорвало соцсети: цирк то уже отъехал, а клоуны остались

Як Путін використав зустріч з Меркель

Из депутатов в гетманы: новоизбранного главу украинского казачества высмеяли в сети

МИД дал советы желающим поехать на футбольный чемпионат мира в РФ