USD28.2033

Супрун снова залезла в рот к украинцам

Избыток процесованного мяса в рационе увеличивает риски возникновения рака толстой кишки, поджелудочной железы и простаты

Сложно найти украинскую семью, котора бы не любила блюда из красного мяса. Мало кто догадывается, сколько рисков для здоровья скрывают в себе котлеты и отбивные, а сосиски – это и вовсе отдельная тема.

Эту информацию сообщила на своей странице в Facebook и.о. министра здравоохранения Украины Ульяна Супрун.

Она подчеркнула что к красному мясу относят прежде всего, свинину, говядину и баранину, а птица в этот перечень не входит. Также красное мясо содержится в колбасе, копченых изделиях, сосисках или хот-догах.

“Особенно это касается процесованного мяса. Люди, которые регулярно едят большие порции красного и процесованного мяса, чаще болеют сердечно-сосудистыми болезнями, раком и преждевременно умирают. Избыток процесованного мяса в рационе увеличивает риски возникновения рака толстой кишки, поджелудочной железы и простаты. Такое мясо содержит нитрозамины и полициклические ароматические углеводы – вещества, обладающие карциногенным действием” Ульяна Супрун

Читайте также:

Украинские воины вышвырнут россиян из Азовского моря: озвучен план

Как уменьшить риски от употребления красного мяса:

  1. Есть не больше 70 г готового красного мяса в день (порция размером с ладонь). Каждый день употреблять его также не желательно.
  2. Полностью отказаться или свести к минимуму употребление процесованных мясных продуктов.
  3. Обрабатывать мясо тоже необходимо правильно – запекать, тушить и отбивать.
  4. Необходимо вместе с мясом есть как можно больше растительной пищи. Либо же делайте дни без мяса, обогащайте рацион бобовыми, орехами.
  5. Будьте физически активными и поддерживайте здоровый вес – это значительно снижает риск ряда заболеваний, в частности связанных с мясом.

Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично (Еще нет голосов, оставьте первым)
Загрузка...

Комментарии (0)

Чтобы оставить комментарий необходимо

"«Когда у власти не хватает аргументов, она начинает втягивать в политику детей». "

Дипломат: Україна вже за два роки втратить і газотранспортну систему, і надходження до бюджету

Масштабный взрыв в Фастове ознаменовался концом для жильцов: людей выселят из квартир, причину не называют

От УПЦ МП подтвердили участие в соборе 10 епископов – источник

Яременко: Така політика – піклуємось про усіх, але багатіють лише багаті

Пограничники останавливали пьяного контрабандиста выстрелами: четверых уже нет, в салоне нашли груз “с дымком”

Учения резервистов: мотивированы и готовы защищать Украину – фото

Саакян: Я хочу, щоб в Україні люди повірили в те, що політика – це мистецтво неможливого

В Херсонской области русский язык лишили статуса регионального

“Чёрный четверг” на Банковой, или Истерика в Администрации президента

Суд разморозил “черную кассу” Януковича: стало известно сумму украденных денег

Дело Крысина. Новый скандал с Тодуровым в Институте сердца

Сенцов є уособленням екзистенційного ворога і антиподом Путіна – політолог

Курс валют на конец недели: как спекулянты раскачали рынок

СБУ: РФ пытается получить доступ к аккаунтам украинцев в соцсетях

Тимошенко блистала в эфире “1+1”. На Банковой впали в истерику

Александру Усику пообещали проломить голову: “Ну куда тебе с народом тягаться, оболтусу”

Варфоломей просил Макария не выдвигать себя на главу новой церкви

За що бізнесмену Зеленському слід поставити найвищий бал

Упал, очнулся – гипс: статистика травмированных из-за непогоды в Киеве ужасает

Сенцова перевели в отряд, теплые вещи получил – правозащитник