USD28.2033

Украинцев предупредили об опасности смартфонов: в зоне риска каждый

В Министерстве здравоохранения Украины предупредили, что использование смартфонов может негативно сказаться на здоровье

Об этом на своей странице в Facebook написала Ульяна Супрун, руководитель Министерства здравоохранения Украины.

По словам Супрун, в последние годы увеличивается количество проблем, связанных с использованием гаджетов. Чиновница написала, что во время использования смартфона человек даже не замечает, насколько неестественно низко он опускает голову. Такой феномен получил среди ученых название text neck (дословно — «текстовая шея» или «смс-шея»), что обозначает слишком близкое расположение шеи к грудной клетке. Так происходит, когда человек набирает с телефона текст или долго читает что-либо с экрана.Руководитель министерства пояснила, что существует прямая связь между наклоном головы и давлением на позвоночник и мышцы плечевого пояса. Дело в том, что голова человека в нейтральном положении весит около 4-5 кг. Под наклоном в 15 градусов ее вес создает напряжение для шеи в 12 кг, 60 градусов — 27 кг. Можно представить себе, какую нагрузку постоянно получают спина и шея, если надолго задерживаться в статическом положении с телефоном в руках.

Супрун подчеркнула, что в зоне риска также находятся руки и глаза пользователей смартфонов. В частности, от неестественного напряжения могут возникать проблемы с пальцами и запястьем, а длительное чтение с экрана гаджета с близкого расстояния провоцирует сухость глаз и боль вследствие менее регулярного моргания веками.Чиновница посоветовала особо активным пользователям смартфонов обратить внимание на советы касательно правильного использования гаджетов. В частности, необходимо держать телефон на уровне глаз, подбородка или шеи, чтобы минимизировать наклон и поддерживать оптимальное положение спины. Пальцы, которые набирают текст или листают ленты новостей, стоит менять. Не рекомендуется разговаривать по телефону, придерживая его между ухом и плечом. Пользование телефоном лучше ограничивать 20-минутными сеансами, а в промежутках между ними нужно отвлекаться и делать небольшую зарядку.

Читайте также:

Исполняющей обязанности министра культуры назначена Светлана Фоменко

Читайте также:

Черновол: ГБР открыло против меня еще одно дело – из-за наградного автомата

Также руководитель Минздрава напомнила о необходимости выполнения упражнений для глаз, чтобы избежать пересыхания сетчатки и перенапряжения.

Ульяна Супрун, исполняющая обязанности министра здравоохранения Украины, рассказала украинском, как правильно делать вакцинацию.

Супрун отметила, что прививки делаются не только в детском возрасте. Согласно украинскому календарю профилактических прививок, каждые десять лет необходимо делать вакцину от дифтерии, коклюша и столбняка.

Также Супрун добавила, что эти вакцины в украинских медучреждениях есть в достаточном количестве, а сделать их можно совершенно бесплатно.

Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично (голосов: 1, в среднем: 1,00 из 5)
Загрузка...

Комментарии (0)

Чтобы оставить комментарий необходимо

"Политики всегда всё врут!"

© Владимир Андреев

За солнечные батареи на крыше в Бельгии будут выдавать гранты до €1500

Президент поздравил украинцев с Троицей

Штаб ООС: Минулої доби зафіксовано 13 ворожих обстрілів. Чотири українських воїни отримали поранення, а один – бойове травмування

В Україні пропонують за $10 тисяч “купити” здорових дітей-сиріт

Глобальный сбой в работе Telegram существенно затронул Украину

Aktuality: Есть ли у Киева “план Б” для Донбасса?

Міністр охорони здоров’я звинуватив українців у спалаху захворюваності коронавірусом

Кирилл Сазонов: Кремль бесится, потому что не выходит ничего из задуманного по Донбассу

То, что сейчас происходит с медиа, можно назвать распродажей остатков авторитета, накопленного в прошлом, – мнение

Народний депутат задекларував 158 квартир. Більше 30 квартир він здає в оренду, бо “треба на щось жити”

Пик пройден: в НАН рассказали, в каких регионах Украины эпидемия COVID-19 пойдет на спад и где продолжится

Під Дніпром водій маршрутки нахамив ветерану АТО і відмовився його везти. ВІДЕО

Голливуд возобновит съемки 12 июня

В NASA рассказали, чем занимались астронавты Crew Dragon в первую неделю на МКС

Под контролем ОБСЕ: в Раде назвали условия проведения выборов на Донбассе

Укринформ назвал Журналиста года

В Украине неконтролируемый доступ к большинству базовых реестров – Минцифры

Нормандський саміт: яке “домашнє завдання” повинна виконати Україна

Штаб ООС: Минулої доби зафіксовано 12 ворожих обстрілів. Два українських воїна отримали поранення

Киберполиция “закрыла” еще 5 онлайн-кинотеатров