USD28.2033

Варіть борщ, ліпіть вареники: як знайти рівновагу в турбулентному житті

Варіть борщ, ліпіть вареники: як знайти рівновагу в турбулентному житті

Мене закачує. Ще з дитинства, коли батьки-геологи возили Україною в пошуках нафти й газу. Історій із мого життя на цю тему можу назбирати на окрему книжку. І не тільки про транспортні пригоди, бо було й на черешні, яку розхитував вітер, і під парашутом, і… ой, краще не треба. Та зрозуміти це може тільки той, хто й сам потерпав…

Кажуть, Григорій Сковорода теж закачувався, тому й ходив світами пішки. І, начебто, мати його теж закачувалася навіть на возі. Мабуть, це генетичне – щось таке всередині, коли будь-які коливання буквально й фігурально вибивають тебе з рівноваги, і ти вже ні на що не годний, нічому не радий, і хочеться негайно це припинити, лягти на землю, притиснутися до неї, чи до чогось такого міцного й стабільного, і завмерти. Перетерпіти. Перечекати. Врівноважитися. Відновити свою стабільність, працездатність і оптимізм.

Події останнього часу в Україні теж нагадують хитавицю, у якій твій внутрішній світ втрачає опору: новини по кілька разів на день то дають надію, то кидають твій емоційний стан у прірву – і все це добряче виснажує.

Комусь удається просто зіскочити з цих гойдалок на ходу та зовсім відмежуватися від новин. Просто ходити на роботу, отримувати зарплату, обмінюватися рецептами в соцмережах та уникати в спілкуванні дратівливих тем. Щоб не розбалансуватися. Вдавати, що все ОК. Інші продовжують іти вперед, щось робити, боротися, рухатися, захищати й підіймати Україну, як би пафосно це не звучало. Дехто через силу – і вигорає на тому. Хтось робить важливе, не зважаючи на шторм навколо. А може, їх не закачує? Може, впливає рівень відповідальності у критичний момент? Власне, коли я кермую автівкою, мені зле не буває. Мабуть, зосередженість на результаті блокує ті відділи мозку, які “дозволяють собі” розслаблятися й мучити мене у спокійному стані.

Читайте также:

20 марта. Народный календарь и астровестник

Усі ми різні. Хтось сильніший, хтось не такий витривалий. Але ж є певні хитрі способи боротися якщо не з хитавицею, то хоча б із власною реакцією на неї. Наприклад, медикаментозні засоби, солоні огірки чи сушені анчоуси, сон чи концентрація погляду на чомусь стабільному…

Тож подумалося мені, що цей досвід цілком можна перенести на наше турбулентне та емоційно виснажливе сьогодення. Залишається тільки віднайти для себе те, що знівелює вплив хитавиці. Щось важливе, вивірене часом, стабільне, можливо, навіть медитативне, що стане якорем і антистресом, заспокоїть і додасть сил та віри в те, що все минає, що й не таке пережили, що все буде добре.

Читайте также:

Голубовская: Боюсь, этот период для нас будет самым тяжёлым со времени появления первых больных с коронавирусом

Мої поради (які ви можете доповнити власними) такі:

Співайте. Хоч і наодинці. І бажано українською. Наша пісня пройшла крізь віки; вона дуже енергетично потужна.

Читайте. Шукайте відповіді в книжках, в історії та сьогоденні. Читайте про сильних духом.

Пишіть самі. Навколо стільки цікавого відбувається. Хто знає… а раптом?..

Малюйте! Вихлюпуйте емоції на полотно. Не вмієте? То ніколи не пізно почати! А як же приємно дарувати свої картини!

Варіть борщ. Ооо, борщ – це супертерапія, перевірена століттями. Два в одному – процес-медитація й сакральна страва в результаті.

Ліпіть вареники. Ефект майже такий, як і від борщу.

Вирощуйте квіти, порайтеся в городі, навіть не заради результату та навіть якщо ви професор філології – у процесі ви заземляєтеся в буквальному сенсі слова. А раптом щось іще й виросте!

Опікуйтеся тваринами – своїми чи нічиїми. І вам, і їм стане краще.

Плетіть теплі шкарпетки. Вам не треба? Сплетіть друзям на подарунок чи бійцям на передовій – це зігріє і вас, і їх.

Допомагайте тим, кому гірше, ніж вам. Це дивним чином на користь обом сторонам. Коли я хвилююся за дитину, якій зле поруч зі мною в машині, мені не до закачування, правда.

Не жалійтеся, не нарікайте, не панікуйте. Шукайте рівноваги в хитавиці та створюйте цю рівновагу самі. Для себе й для тих, хто навколо.

І шторм, і дорога – це не назавжди. За великим рахунком, це епізод, шлях від пункту А до пункту Б. І якщо ви дасте собі раду з “морською хворобою”, то з “баласту” перетворитеся на активного члена команди, зможете принести користь у спільній справі, а ще – адекватно сприймати те, що відбувається навколо й рухатися вперед.

Із чого почати? Зваріть борщ, співаючи українські пісні! На щастя, ці дві наші стабільності можна легко поєднати!

Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично (Еще нет голосов, оставьте первым)
Загрузка...

Комментарии (0)

    Чтобы оставить комментарий необходимо

    "Вообще говоря, власть не портит людей, зато дураки, когда они у власти, портят власть."

    © Бернард Шоу

    Регистрация

    (Максимальный размер файла 0,5Mb)

    Восстановление паролю

    Пожалуйста, введите ваш логин или адрес электронной почты.

    Mercedes-Benz представил флагманский электрокар

    Перераспределенные на закупку вакцин средства программы медгарантий нужно вернуть – Степанов

    Зеленский уволил главу Кировоградской ОГА

    Журналістка: Що, блд, у головах тих людей, які готові жити в лайні, ізоляції і під російським чоботом? Заживьом в ніщєтє, но бєз соросят і нациков?

    TCL представила флагманские смартфоны с уникальными возможностями экрана

    Ляшко: В Киеве, Харькове и Днипре – критическая COVID-ситуация

    Итоги СНБО: Санкции против “контрабандистов” и законопроект о статусе олигарха

    Лоббисты “мира любой ценой” вновь проиграли риторическое сражение ястребам, призывающим наращивать армейские мускулы – Казарин 

    Вінницькі волонтери анонсували нову допомогу для вінничан та лікарней міста.

    Справа Майдану: суд засудив до 9 років позбавлення волі Олександра Волкова, якого звинуватили у вбивстві Юрія Вербицького

    «Шумодав» и голосовой ассистент: Amazon представила новые беспроводные наушники

    СБУ сообщила о подозрении «заместителю министра информации ДНР»

    Перемогти вірус так просто, як олігархів і контрабанду. Залишилось зробити це й українці будуть врятовані без чіпів Білла Гейтса, – Фурса 

    “Мaнiфecт російських вeтepaнiв пpoти ecкaлaцiї вiйни”: oфіцepи і coлдaти, вeтepaни aфгaнcкoї, чeчeнcкoї війн звернулися до вcіх військовослужбовців, які проходили службу в Радянській Армії та в Збройних Силах Росії

    У Вінниці на паліїв листя склали 20 адмінпротоколів 

    Від початку року у Вінниці створили 18 ОСББ

    Впродовж минулої доби на Вінниччині підтвердили 404 випадки COVID-19

    Немецкий фонд Mitteldeutsche поможет снять драму «Редакция»

    «Роботов-водомерок» научили скользить по жидкости с помощью лазера

    Украине нужно три года, чтобы начать производство собственных COVID-вакцин – Степанов