USD28.2033

Великодній стіл: 5 порад, які допоможуть не переїсти та залишатися у формі після свят

Великодній стіл: 5 порад, які допоможуть не переїсти та залишатися у формі після свят

Напередодні світлого свята Великодня багато хто замислюється про те, що приготувати до столу. Однак потрібно тримати себе в руках, щоб після тривалих вихідних не злякатися цифр на вагах. 

Не дивлячись на вибір їжі, важливо не спокуситися на різноманітні смаколики. Як не переїсти на свята – розповіли в проєкті Wowbody slim, авторками якого є відомі фітнес-тренерки Аніта Луценко та Юлія Богдан, інформує .  

Як не переїсти на свята: поради

1. Режим. Не дивлячись на вихідні, пам'ятайте, що у вас повинен бути сніданок, обід та вечеря. Якщо ви будете голодувати до свята – шанси зірватися зростуть в десятки разів.

2. Головне – не їжа</strong>. Завжди, а особливо на свята, відпочивайте активно, беріть участь в конкурсах та іграх. Це допоможе спалити зайві калорії.

Читайте также:

В Украине может появиться Центр противодействия стихийным бедствиям – Монастырский

3. Святкове меню. Не забувайте, що в раціоні має бути багато овочів. Це можуть бути огірки, помідори, зелень та ін. 

4. Паска. Звичайно ж, на Великдень не обійтися від шматочка смачної паски, адже це важлива традиція. 

5. Алкоголь – це калорії. Не дивлячись на свята, слід пам'ятати про те, що спиртні напої дуже калорійні. В крайньому разі – вибирайте сухе вино. Можна дозволити собі один келих. 

Читайте также:

Одесский апелляционный суд оправдал соратника Стерненко

 

 

 

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Публикация от Похудение с WOWBODYslim (@wowbodyslim)

 

 

Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично (Еще нет голосов, оставьте первым)
Загрузка...

Комментарии (0)

    Чтобы оставить комментарий необходимо

    "Демократия - это такое устройство, которое гарантирует, что нами будут управлять не лучше, чем мы того заслуживаем."

    © Телемах Рейд

    Регистрация

    (Максимальный размер файла 0,5Mb)

    Восстановление паролю

    Пожалуйста, введите ваш логин или адрес электронной почты.

    Впродовж минулої доби на Вінниччині зафіксували 85 випадків COVID-19

    “Я напрягаюсь, когда слышу русский”. Данилов поспорил с русскоязычным журналистом – видео

    Шкарлет говорит, что 19-летний студент умер не от вакцинации

    Месси попал в первый скандал в ПСЖ

    Участвовал в захвате луганской СБУ. Спецслужбы взяли боевика из Станицы – фото

    Береза: Украина – абсолютный европейский лидер антиваксерного движения

    Спутники Starlink обеспечат космонавтов бесплатным Wi-Fi

    Бутусов: Россия де-факто из оккупированных территорий Донбасса сделала “Придонбасье”

    СНБО внедрил систему мониторинга олигархов: она может работать с тайными документами

    В Україні почали діяти нові правила карантину. 10 головних фактів, які треба знати

    В Юпитер врезался неизвестный космический объект

    Разумков & Зеленський. Що між ними сталося? 

    Обе дозы вакцины против коронавируса получили уже более 5,1 миллиона украинцев

    Корабль с гражданской миссией Inspiration4 успешно приводнился у Флориды

    “Выборы” РФ в Крыму и на Донбассе. Украина призвала мир считать нелегитимной новую Госдуму

    В NASA представили новые функции 3D-модели марсохода Perseverance

    Тупицкий подал в суд на Офис президента

    Эрлинг Холанд забил 67 мячей в 67 матчах за “Боруссию”

    На Одещині поліцейського викрили в отриманні 260 тис. грн від вебкам-моделі: обіцяв не притягувати її до відповідальності

    “Возьми детей в Раду подудеть Разумкову” – Арахамия и Коломойский о “переговорах” на матче