Вінничан навчатимуть скандинавській ходьбі

Зайнятися скандинавською ходьбою пропонують вінничанам цієї суботи. Зараз це один з найпопулярніших видів фізичних занять. Навчитися може будь-хто. Це звичайна піша прогулянка, однак зі спеціальними палицями. Як стверджують спеціалісти, під час неї навантажуються майже всі м’язи організму, що підвищує їх тонус. Крім того, серце починає битися на 15-20 ударів швидше, стимулюючи його роботу. А ще витягується хребет і постава стає правильною. Першовідкривачами такого напряму фізичної культури вважають професійних лижників Фінляндії. Вони вигадали дану методику для підтримки фізичної форми між сніговими сезонами.

Читайте также:

Вінницький Ситуаційний центр визнали кращою практикою місцевого самоврядування в Україні

Для вінничан майстер-класи організовує обласний центр фізичного здоров’я населення «Спорт для всіх». Охочим безкоштовно видадуть інвентар, а форма одягу – довільна. Заняття зі скандинавської ходьби відбудеться 3 лютого на центральній алеї парку Дружби народів з 11 до 12 години.

Читайте также:

У Вінниці понад 1500 одиноких людей обслуговуються на дому