USD28.2033

Всемирный день борьбы с инсультом 2017: как избежать заболевания

Не только праздник, но и повод сходить к врачу

Всемирный день борьбы с инсультом – это праздник, который появился совсем недавно, зато отмечается практически в каждой стране. Конечно, огромных и масштабных концертов в этот день нет, но официальных мероприятий хватает. И в Всемирный день борьбы с инсультом, который отмечается 29 октября, мы решили рассказать вам, как избежать этого заболевания.

Всемирный день борьбы с инсультом 2017: признаки

В первую очередь нужно рассказать о том, что может привести к инсульту. Постарайтесь проверить себя.
– Если у вас бывает:
Онемение части лица
Онемение конечностей
Частая головная боль
Резко появляется слабость
Темнее внезапно в глазах

– Артериальное давление повышено (выше, чем 140/90 мм рт. ст.)

– Вы страдаете мерцательной аритмией

Читайте также:

Жители Одессы передали “аншлаговый привет” пустынным пляжам Крыма: фото

– Если у вас избыточный вес

– Курение и малоподвижный образ жизни

– Злоупотребление алкоголем.

И если же вы можете сказать “Да” на два или больше из этих вопросов, то вам точно нужно обратиться к врачу и пройти обязательное обследование, чтобы избежать инсульта.

Что делать, чтобы избежать инсульта

В первую очередь, чтобы избежать инсульта, нужно начать вести активный образ жизни. Начните с обычных прогулок. Не менее 30 минут в день. И старайтесь ходить в максимально быстром темпе. Такая нагрузка поможет вам укрепить сосуды.

Читайте также:

Скандальное поздравление Гитлера: львовская учительница не может придумать единую версию о своем посте

Нужно постараться избавиться от вредных привычек. В первую очередь, конечно, бросайте курить. Это уберет огромная нагрузка на организм. Количество употребляемой соли нужно уменьшить до 2-4 грамм в день.

Следите за состоянием своего организма. Если есть лишний вес, то начните тренироваться, чтобы сбросить ее. В тоже время, нужно уделять внимание вашему давлению. Ежедневно измеряйте его, и если он будет повышен, то обратитесь к врачу. Кроме этого советуем вам проверить количество глюкозы в крови.

Смотрите: Сегодня Всемирный день борьбы с инсультом

Напомним, что 29 октября отмечается Всемирный день борьбы с инсультом. И теперь вы знаете, что нужно делать, чтобы избежать этой болезни.

Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично (Еще нет голосов, оставьте первым)
Загрузка...

Комментарии (0)

Чтобы оставить комментарий необходимо

"Все политики делятся на два класса: те кто прикрываясь добром творят зло, и тех кто творит зло не прикрываясь ничем."

Музей Майдана сейчас строить нельзя: Горбатюк назвал причину

Пора менять представление о кибербезопасности

Курс доллара в Украине на 2018 год: прогноз от НБУ и экспертов

Планировал вернуться в Киев: раскрыты новые подробности бегства Януковича

В Киеве судят одессита по делу о взятке $800 тысяч детективу НАБУ

Ахметов та електромережі: свій до свого по своє

Монетизация субсидий: украинцам объяснили, кто выиграет и чего бояться

Денис Басс вернулся в Киев и занялся скупкой недвижимости: какие цели преследует бывший чиновник

Сколько США вкладывают в НАТО: Трамп назвал впечатляющую цифру

Трамп не признал аннексию Крыма после встречи с Путиным

Встреча Путина и Трампа: итоги переговоров лидеров России и США

За крымчанином Эмиром-Усеином Куку следят круглосуточно – адвокат

Хотите составить конкуренцию Тигипко, Порошенко и Пасенюку? Как проходят аукционы Фонда гарантирования

Путин о курсе Украины в НАТО: Будет крайне негативная реакция

Підсумки літнього парламентського сезону

Сегодня в Париже пройдет встреча в нормандском формате

ЦАХАЛ перенял у ВВС США эстафетную палочку воздушного господства в Сирии

Radio Free Europe: Pussy Riot взяли на себя ответственность за вторжение на поле во время финала чемпионата мира

Медіаексперти визнали, що Філімоненко свідомо спровокував Шабуніна

Не впечатлил: Трамп поспешил избавиться от подарка Путина прямо во время конференции