USD28.2033

Всемирный день борьбы с инсультом 2017: как избежать заболевания

Не только праздник, но и повод сходить к врачу

Всемирный день борьбы с инсультом – это праздник, который появился совсем недавно, зато отмечается практически в каждой стране. Конечно, огромных и масштабных концертов в этот день нет, но официальных мероприятий хватает. И в Всемирный день борьбы с инсультом, который отмечается 29 октября, мы решили рассказать вам, как избежать этого заболевания.

Всемирный день борьбы с инсультом 2017: признаки

В первую очередь нужно рассказать о том, что может привести к инсульту. Постарайтесь проверить себя.
– Если у вас бывает:
Онемение части лица
Онемение конечностей
Частая головная боль
Резко появляется слабость
Темнее внезапно в глазах

– Артериальное давление повышено (выше, чем 140/90 мм рт. ст.)

– Вы страдаете мерцательной аритмией

Читайте также:

На момент закрытия заседания в Раде было около 10 депутатов

– Если у вас избыточный вес

– Курение и малоподвижный образ жизни

– Злоупотребление алкоголем.

И если же вы можете сказать “Да” на два или больше из этих вопросов, то вам точно нужно обратиться к врачу и пройти обязательное обследование, чтобы избежать инсульта.

Что делать, чтобы избежать инсульта

В первую очередь, чтобы избежать инсульта, нужно начать вести активный образ жизни. Начните с обычных прогулок. Не менее 30 минут в день. И старайтесь ходить в максимально быстром темпе. Такая нагрузка поможет вам укрепить сосуды.

Читайте также:

Світовий режим санкцій: ми шукаємо підтримки ззовні, коли потенціал нашої сили у нас самих

Нужно постараться избавиться от вредных привычек. В первую очередь, конечно, бросайте курить. Это уберет огромная нагрузка на организм. Количество употребляемой соли нужно уменьшить до 2-4 грамм в день.

Следите за состоянием своего организма. Если есть лишний вес, то начните тренироваться, чтобы сбросить ее. В тоже время, нужно уделять внимание вашему давлению. Ежедневно измеряйте его, и если он будет повышен, то обратитесь к врачу. Кроме этого советуем вам проверить количество глюкозы в крови.

Смотрите: Сегодня Всемирный день борьбы с инсультом

Напомним, что 29 октября отмечается Всемирный день борьбы с инсультом. И теперь вы знаете, что нужно делать, чтобы избежать этой болезни.

Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично (Еще нет голосов, оставьте первым)
Загрузка...

Комментарии (0)

Чтобы оставить комментарий необходимо

"Вы знаете когда врет политик – когда у него шевелятся губы."

Компания Boeing провела первые испытания летающего такси

“Не все однозначно”: юрист — об интриге дебатов в ПАСЕ по морякам

Суд зобов’язав ДБР розслідувати походження коштів фірм-донорів “Опоблоку”

На 1+1 выдали правду о Зеленском в новогоднюю ночь: «Ошибки не было»

МОН заинтересовано в сотрудничестве с Microsoft для разработки концепции цифровизации школ

В Батькивщине отреагировали на заявление Коэльо о Тимошенко

Форум у Давосі: ані Україну, ані Росію не згадували жодним словом

Украина получила безвиз с новой страной: достаточно одного паспорта

Чиновника главка Гоструда разоблачили в получении паспорта РФ – полиция

Кабмин принял сразу три исторических решения: подробности

Ситуація загрозлива: інстинкт виживання змушує Імперію вкладати в європейських лобістів

Епифаний поразил заявлением о России: «Наши народы восстановят дружбу»

Пауло Коэльо заявил, что не высказывался в поддержку Тимошенко

Доба на фронті: внаслідок злочинних обстрілів один представник ДСНС України отримав поранення

Приговор Януковичу будут оглашать со скандалом. Адвокаты заявляют о нарушениях процедуры, в суде утверждают обратное

В Киеве из академии искусств за выставку исключили студента – СМИ

Черговий звіт Human Rights Watch надто вже лагідний щодо Росії

Сайт Вселенской патриархии внес ПЦУ в список автокефалий

Полиция начала расследовать хищения на строительстве экспресса “Киев — “Борисполь”

Стало известно, когда Украина станет членом ЕС: «друзья и дата»