USD28.2033

Всемирный день борьбы с инсультом 2017: как избежать заболевания

Не только праздник, но и повод сходить к врачу

Всемирный день борьбы с инсультом – это праздник, который появился совсем недавно, зато отмечается практически в каждой стране. Конечно, огромных и масштабных концертов в этот день нет, но официальных мероприятий хватает. И в Всемирный день борьбы с инсультом, который отмечается 29 октября, мы решили рассказать вам, как избежать этого заболевания.

Всемирный день борьбы с инсультом 2017: признаки

В первую очередь нужно рассказать о том, что может привести к инсульту. Постарайтесь проверить себя.
– Если у вас бывает:
Онемение части лица
Онемение конечностей
Частая головная боль
Резко появляется слабость
Темнее внезапно в глазах

– Артериальное давление повышено (выше, чем 140/90 мм рт. ст.)

– Вы страдаете мерцательной аритмией

Читайте также:

И что вы знаете о бедности? Жуткая правда от украинских бездомных

– Если у вас избыточный вес

– Курение и малоподвижный образ жизни

– Злоупотребление алкоголем.

И если же вы можете сказать “Да” на два или больше из этих вопросов, то вам точно нужно обратиться к врачу и пройти обязательное обследование, чтобы избежать инсульта.

Что делать, чтобы избежать инсульта

В первую очередь, чтобы избежать инсульта, нужно начать вести активный образ жизни. Начните с обычных прогулок. Не менее 30 минут в день. И старайтесь ходить в максимально быстром темпе. Такая нагрузка поможет вам укрепить сосуды.

Читайте также:

Семейные драмы в семьях АТОшников: убийства и сломанная психика

Нужно постараться избавиться от вредных привычек. В первую очередь, конечно, бросайте курить. Это уберет огромная нагрузка на организм. Количество употребляемой соли нужно уменьшить до 2-4 грамм в день.

Следите за состоянием своего организма. Если есть лишний вес, то начните тренироваться, чтобы сбросить ее. В тоже время, нужно уделять внимание вашему давлению. Ежедневно измеряйте его, и если он будет повышен, то обратитесь к врачу. Кроме этого советуем вам проверить количество глюкозы в крови.

Смотрите: Сегодня Всемирный день борьбы с инсультом

Напомним, что 29 октября отмечается Всемирный день борьбы с инсультом. И теперь вы знаете, что нужно делать, чтобы избежать этой болезни.

Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично (Еще нет голосов, оставьте первым)
Загрузка...

Комментарии (0)

Чтобы оставить комментарий необходимо

"Все политики делятся на два класса: те кто прикрываясь добром творят зло, и тех кто творит зло не прикрываясь ничем."

Молодые украинки трагически погибли на Южном Буге

Пристрелите меня, я не шучу: президент Филиппин неожиданно обратился к военным

Нет живого места: мать отправила младенца в реанимацию

Назначения Смолия: кто на самом деле будет руководить Нацбанком

Печальная статистика: сколько процентов всех мировых богатств оказались в руках лишь 1% людей

Задержан футболист сборной Украины, готовится суд

Стало известно, кто больше всех заработал и потратил на тендерах Prozorro

Усик начал музыкальную карьеру из-за досадной ошибки, презентован первый клип

Так кто обстрелял автобус в Еленовке, или “ДНРовец” проговорился

Когда настало время возвращать долги: рабочие получили зарплату в кирпичах

Кровавая провокация: боевики уничтожают города Донбасса

Резонансное убийство водителя BlaBlaCar: ГПУ взялась за лидера “Правого сектора”

А ведь так настойчиво обещала: Савченко попалась на циничной лжи

До этого была разминка: стихия покажет настоящий хардкор

Экс-футболист Шахтера перебрался в состав английского гранда

Живая цепь в День Соборности поразила сеть: видео с высоты птичьего полета

На краю земли обнаружили оживший “Мордор”: фотофакт

Под Путина косит: запроданка взбесила соцсети скандальным фото

Вспышка холеры, количество погибших растет: украинцев предупредили об опасности

Чиновники передумали: украинцам снова усложнят жизнь