USD28.2033

Всемирный день вегетарианства 2018: плюсы и минусы системы питания

У вегетарианства есть множество достоинств, но существуют и минусы

В этот день весть мир отмечает Всемирный день вегетарианства (World Vegetarian Day), учреждённый Североамериканским вегетарианским обществом (NAVS) в 1977 году.

Так, этот ежегодный праздник создан для того, чтобы повысить информированность широкой общественности о преимуществах вегетарианского образа жизни, как со стороны здоровья и экологии, так и с этической точки зрения.

Всемирный день вегетарианства 2018: история праздника

Считается, что вегетарианство зародилось в азиатских странах, и в его основе изначально лежат религиозные традиции буддизма и индуизма. В Европе вегетарианство появилось только в начале 19 века. В Англии в 1847 году было основано и первое общество вегетарианцев, и сегодня она является страной, где проживает наибольшее количество сторонников вегетарианской диеты (около 6 % от общего населения).

С годами вегетарианство стало популярным во всем мире. Самые ярые его поклонники придерживаются строгой «диеты», отказываясь уже не только от мяса, но и прочих животных продуктов. По статистике, сейчас в мире насчитывается почти миллиард вегетарианцев. То есть от мясоедения осознанно отказались примерно 10-11% жителей планеты, считая, что тем самым они обретают не только здоровье, но и душевный покой.

Читайте также:

В Харьковской ОГА придумали хитрую схему: 11 миллионов для своих

Всемирный день вегетарианства 2018: принципы, плюсы и минусы системы питания

Классическая теория вегетарианства предполагает отказ только от мяса живых существ, но сейчас существует много различных течений. Например, сыроедение, фрукторианство и лактовегетарианство. Стоит отметить, что приверженцы этой культуры придерживаются строгих принципов вегетарианства и даже отказываются от использования меха, кожи животных, шерсти, шелка и так далее. Такие люди называют себя веганами.

Читайте также:

Укрзализныця запустит дополнительные поезда: полный список

По мнению многих врачей, у данного образа жизни есть множество достоинств – здоровое снижение веса, снижение риска ожирения и количества холестерина, который поступает в организм с пищей. Однако есть и минусы: любое ограничение потребления мяса приводит к недостатку жизненно важных аминокислот и минералов. Всё это не только приводит к ухудшению состояния костей, волос, кожи, но и к атрофии сердечной мышцы.

Поэтому медики предостерегают от «фанатского» вегетарианства, когда человек сознательно обедняет свой рацион, практически не компенсируя дефицит животного белка, аминокислот и витаминов. Только правильно спланированное вегетарианство не вредит человеку. И вести такой образ жизни возможно только в зрелом возрасте. Так же вегетарианство противопоказано не только детям, а и беременным женщинам из-за угрозы выкидыша, кормящим мамам и крайне нежелательно для пожилых людей.

Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично (Еще нет голосов, оставьте первым)
Загрузка...

Комментарии (0)

Чтобы оставить комментарий необходимо

"В политики идут не те, кто знает, что нужно делать, а те, кто знает, что нужно говорить."

© Стас Янковский

РПЦ готовит страшное, уже посыпались угрозы Иерусалимскому патриархату

Валютный ад: украинцам пообещали еще один долларовый удар, подорожает все

Треть прихожан Московского патриархата за автокефалию – опрос

Карасьов: Україна повинна створити ефективні інструменти відповідальності за порушення санкцій

В Крыму произошел взрыв в колледже: 10 погибших

Появилось срочное распоряжение относительно ценностей УПЦ МП, в храмах переполох

Техосмотр в Украине: стало известно, что готовят водителям

“Топ-коррупция”: НАПК взялось за ансамбль танцев имени Вирского

Політолог розповів, як Росія впливатиме на результати президентських виборів в Україні

С минуты на минуту может напасть Путин: грядет широкомасштабное наступление на Украину, но обернется все неожиданно

Порошенко отреагировал на вариант “мир в обмен на Крым и Донбасс”

Доба на фронті: двоє військовослужбовців загинули, один отримав поранення

“Сюрприз” на Покров: власть под шумок праздника скрыла от украинцев страшные вещи

Похолодание и дожди: когда тепло покинет Украину

Порошенко наградил Князева высшим полицейским званием

Стала известна правда о страшной трагедии двух батальонов ВСУ – всему виной постравматический синдром

Экономим на отоплении: как не надо утеплять жилье, главные ошибки

Кто вместо Кучмы: на заседание в Минск поехал советник президента

Россия на правильном пути. Осталось выйти еще из ООН и других мировых организаций

Главное за ночь: адская авария украинского самолета и безработный Илон Маск