USD28.2033

Яичная диета: как избавиться от пяти килограммов за неделю

Голодать не придется, ведь меню здесь разнообразное

Фруктовая,овощная, рисовая, гречневая…Сколько еще диет знаете ли вы? На самом деле, вариантов для тех, кто хочет похудеть, тысячи. Но проще всего избавиться от лишних килограммов можно, построив свое меню на яйцах.

В одном – всего 60-70 килокалорий, немного конечно, но за пропорциями следить надо, чтобы не повысился риск увеличения уровня холестерина в крови, сообщает Clutch.

Голодать не придется, не переживайте: диета базируется на добавлении овощей и нежирного мяса, то есть рацион будет разнообразным. Диетологи советуют придерживаться подобной системы не более семи дней: за это время можно похудеть на 3-5 килограммов.

Основной запрет – жирные блюда. Не стоит выбирать себе яичную диету беременным и людям с аллергическими реакциями, проблемами с почками.

Меню яичной диеты

На завтрак: два вареных яйца или омлет, следует съесть один грейпфрут.

Читайте также:

Сомнительное затишье: сутки в АТО лишила Украину лучших сыновей

Обед состоит из порции овощей или фруктов, грейпфрут – обязателен.

На ужин допустимо повторить меню завтрака, а можно заменить его кусочком отварной говядины.

Полезно будет во время диеты пить зеленый чай без сахара, а если посреди дня захотелось перекусить, можно убить чувство голода морковью или огурцом.

Смотрите: яичная диета, меню для похудения

Как сообщал портал newsonline24 диетологи разрушили распространенные мифы о похудении.

Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично (Еще нет голосов, оставьте первым)
Загрузка...

Комментарии (0)

Чтобы оставить комментарий необходимо

"К сожалению, понятия хороший человек и хороший политик далеко не одно и то же."

© Антон Савин

Медики назвали опасное лекарство, которое ведет к суициду

НАБУ и САП желают сделать Труханова виновным без доказательства его вины – политолог

Это должно быть уже завтра: в Кабмине заговорили о мести Москалю

Антон Янчук из АРМА замешан в коррупции и конфликте интересов, – расследование

Наследник престола получил письмо с загадочным порошком, во дворце паника

Как медом намазано: стало известно, зачем иностранцы атакуют украинских врачей

Роль і значення Мюнхенської конференції з безпеки

Жизнь под угрозой: Россия взялась за преследование номинантов на “Оскар”

П’ять позитивних новин у міжнародній сфері для України

Кого благодарить: почему США и Европа вводят санкции против России

Штраф за игнор: украинский бизнес ограничили новыми рамками

Нацрада позапланово перевірить Інтер через фільми з “чорного списку”

Эксперт рассказал, почему США никогда не оставит Украину на произвол судьбы

Загадочная смерть прапорщика: весь гарнизон на ушах

Реадмісія Саакашвілі: аналіз наслідків та прогноз подальших подій

Выдворение Саакашвили: суд вынес неожиданное решение

Шокирующее видео: как в аэропорту потрошат ваш багаж

Поэт Орлуша: Нацидея России? Давайте от**бемся от Украины

Всем не угодишь: власти Нидерландов пошли против воли народа, поддержав Украину

Главное вовремя: сотни домов, детсады и больницы остались без тепла