USD28.2033

Знай меру: сколько орехов можно есть каждый день

Необходимо знать здоровую норму

Орехи любого сорта являются вкусными и полезными для организма, однако они имеют высокую калорийность.

Диетологи не прекращают говорить о условную черту, которая указывает на оптимальную дневную норму данного продукта.

Итак, эксперты предлагают придерживаться следующих цифр:

1. Миндаль – 14 орешков.

2. Кешью – не более 10 единиц.

3. Фундук – 10 орехов, которые содержат 100 калорий.

4. Арахис – 17 штук.

5. Фисташки – 29 орехов.

6. Грецкие орехи – 13.

Читайте также:

Привет, 30-е! Боевики начали открытый грабеж

Смотрите сюжет про орехи

Как сообщал информационный портал “Знай.иа”, головная боль сигнализирует о разные болезни.

Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично (Еще нет голосов, оставьте первым)
Загрузка...

Комментарии (0)

Чтобы оставить комментарий необходимо

"В управлении государством главное – соблюдать все формальности, а на мораль можно и не обращать внимания. "

© Марк Твен

Борьба не только за должность: назван главный “приз” президентских выборов в Украине

Украинцам рассказали, что делать с фальшивыми деньгами

Хочется врезать по морде: на россиян озлобились в ПАСЕ

Весны не буде: в Украине объявили штормовое предупреждение

Войска Путина в Крыму «захватили» украинца

Замерзайте до смерти: еще один украинский город оставят без газа

“Антибандеровский закон”: поляки сделали невероятное заявление

В день рождения: вандалы осквернили могилу легендарной поэтессы

Деньги Лазаренко: когда Украина получит разворованные миллионы

Худеем вкусно: эти специи помогут сжечь лишние калории

Под домом Луценко охрана избила соратников Саакашвили: подробности инцидента

Прямо в день рождения: вандалы цинично надругались над могилой легендарной украинки

Это все из-за видео: секс-символа АТО выгнали из армии

ООН предупреждает: человечество на грани катастрофы

Украине грозит еще одна война: где кроется опасность

Президент Украины насмешил сеть своим фото: это многое объясняет

Власть придумала, как еще усложнить жизнь украинцам

Тайная встреча Луценко и Коломойского: всплыла правда о скандальных фото

Украинский регион тонет в отходах: видео

Псевдореферендум в Крыму: российские дипломаты отличились скандальным заявлением