В воскресенье, 23 марта, Украину охватила очередная сильная магнитная буря. Согласно данным портала meteoagent, который отслеживает солнечную активность, геомагнитные колебания уже более десяти дней сохраняются на высоком уровне.
В этот день K-индекс достиг значения 7 — одного из самых высоких по шкале от 2 до 9. Такой показатель указывает на серьёзный геомагнитный шторм, способный повлиять как на здоровье человека, так и на работу техники. Напомним, что данные по индексу обновляются каждые три часа, поэтому ситуация может меняться.
Медики предупреждают: во время таких бурь у чувствительных людей могут возникать головные боли, слабость, сонливость, головокружение, тошнота и повышение давления. Больше всего подвержены влиянию магнитных бурь метеозависимые, пожилые, беременные и люди с хроническими заболеваниями.
Тем не менее, специалисты советуют не паниковать и придерживаться простых рекомендаций, чтобы минимизировать негативное воздействие магнитной бури:
- обеспечить полноценный сон;
- избегать алкоголя;
- отдавать предпочтение полезной и питательной пище;
- пить больше воды;
- снизить физические нагрузки.
Солнечная активность остаётся под внимательным наблюдением, поэтому стоит следить за обновлениями и беречь своё здоровье.
Читайте также: Как отличить грипп от ОРВИ: врач объясняет особенности и риски осложнений
