В условиях войны Украина продолжает двигаться вперед. Новые спортивные тренды укрепляют дух и объединяют украинскую нацию. Падел-теннис — мировой спортивный тренд, который с 2020 года активно развивается и в Украине. Редакция NewsOnline24 подготовила для вас обзор падел-тенниса в Украине, включая ключевые факты и адреса кортов.
История падел-тенниса
Падел-теннис был изобретён в 1969 году в Мексике Рикардо Корассой, который стремился создать компактную версию тенниса для игры в ограниченном пространстве своего дома. Чтобы адаптировать правила, он добавил стены для отбивания мяча, что сделало игру более доступной и динамичной. С тех пор падел-теннис быстро завоевал популярность, сначала в Испании, а затем по всему миру, привлекая игроков всех возрастов и уровней подготовки.
Этот динамичный вид спорта особенно популярен в таких странах, как Испания, Швеция, Франция, Италия и Аргентина. Падел-теннис также привлекает внимание и звезд, таких как Рафаэль Надаль, Лионель Месси и Криштиану Роналду, что лишь подчеркивает его растущую популярность.
Топ-5 отличий падель-тенниса от тенниса
- Количество игроков:
- Падел: Играется в основном в формате парной игры (2 на 2), что способствует командной игре и взаимодействию.
- Теннис: Может быть одиночной (1 на 1) или парной (2 на 2), что дает больше вариантов для игры.
- Размер корта:
- Падел: Корт меньше — 20×10 метров, окружённый стенами, что делает игру более динамичной и быстрой.
- Теннис: Стандартный корт — 23.77×10.97 метров, без стен, что требует больше пространства для движения.
- Подача:
- Падел: Подача всегда выполняется снизу, что упрощает процесс для новичков и делает игру более доступной.
- Теннис: Подача может выполняться сверху или снизу, что требует более сложной техники.
- Использование стен:
- Падел: Игроки могут отбивать мяч от боковых стен, добавляя тактические элементы и увеличивая количество вариантов для удара.
- Теннис: Игра ведется только на корте, без возможности использования стен, что ограничивает стратегию.
- Мяч и ракетка:
- Падел: Мяч менее упругий и легче, ракетка легче, с плоской поверхностью и без струн, что делает её удобной для игры.
- Теннис: Мяч более упругий и тяжелее, ракетка с натянутыми струнами требует больше силы и навыков для удара.
Польза для здоровья
Падел — отличная кардио-тренировка, которая сжигает до 600 калорий за час. Игра активно развивает мышцы, улучшает координацию и выносливость, что делает её идеальной для поддержания физической формы.
Ментальное здоровье и командный дух
Падел помогает снизить уровень стресса и улучшить настроение. Командная игра развивает навыки общения и доверия между партнерами, создавая атмосферу поддержки и взаимопонимания. Это отличный способ укрепить социальные связи и сделать спорт более увлекательным.
Основные правила падел-тенниса
- Корт:
- Падел-теннис играется на корте размером 20×10 метров, окружённом стенами, которые можно использовать для отбивания мяча.
- Количество игроков:
- Игра проходит в формате парной игры (2 на 2) или одиночной (1 на 1).
- Подача:
- Подача выполняется снизу и должна отскочить на стороне противника перед тем, как его можно отбить.
- Очки:
- Система подсчета очков аналогична теннису: 15, 30, 40 и игра. Чтобы выиграть сет, нужно взять 6 геймов с преимуществом в 2 гейма.
- Использование стен:
- Мяч может отскакивать от боковых и задних стен. Игроки могут отбивать мяч после его отскока от стен, но только до его второго касания с полом.
- Ошибки:
- Ошибками считаются: мяч, не попавший в корта противника, мяч, который касается пола дважды перед ударом, и отскок мяча от стен без предварительного касания пола.
- Смена сторон:
- Игроки меняют стороны корта после каждого гейма и после четного количества геймов в сете.
Фото-коллаж с сайта Центра ракеточных видов спорта Kyiv Racket Sports Park
Топ-3 рекомендации по игре в падел-теннис
- Коммуникация с партнёром:
- Обсуждайте тактику игры, определяйте роли: кто будет атаковать, а кто защищать. Эффективное взаимодействие на корте поможет улучшить результаты вашей команды.
- Использование стен:
- Учитесь эффективно использовать стены для отбивания мяча. Это добавит стратегии в вашу игру и может сбить с толку противников, создавая дополнительные возможности для атаки.
- Работа над техникой:
- Уделяйте внимание отработке ударов и подач. Хорошая техника поможет лучше контролировать мяч, повысит вашу эффективность на корте и сделает игру более приятной.
Где поиграть в падел-теннис в Украине
Киев
- Kyiv Racket Sports Park
- Адрес: просп. Павла Тычины, 20, Киев
- Контакты: racketsportspark.kyiv.ua, тел. +380 67 000 0000
- Padel Club Unit.City
- Адрес: ул. Дорогожицкая, 3, Киев
- Контакты: @padelclub_unit.city, тел. +380 67 000 0001
Львов
- Svit Padel
- Адрес: ул. Стрыйская, 199, Львов
- Контакты: svitpadel.com.ua, тел. +380 67 000 0002
Харьков
- Rejo Padel Club
- Адрес: ул. Сумская, 81, Харьков
- Контакты: @rejo_padel_club, тел. +380 67 000 0003
Стоимость аренды кортов для падел-тенниса
Цены на аренду кортов могут варьироваться в зависимости от города и уровня заведения. В среднем, аренда одного часа на крытом корте составляет от 300 до 800 грн.
Стоимость инвентаря
- Ракетки: Качественные ракетки для падел-тенниса стоят от 2000 грн.
- Мячи: Комплект из 3 мячей обойдётся в около 300 грн.
Стоимость тренировок
Индивидуальные занятия с тренером обычно стоят от 300 до 600 грн за час.
В условиях стремительного развития Украины падел-теннис становится не только популярным хобби, но и отличным способом провести время, завести новые знакомства и наладить социальные и бизнес-связи.
Попробуйте падел-теннис — играйте с друзьями и семьей, тренируйтесь и откройте для себя новый источник вдохновения и энергии, укрепляя как физическое, так и ментальное здоровье!
Читайте также о новом проекте Новой почты с известной теннисисткой Элиной Свитолиной, который продлится до декабря 2024 года — «Играй за Украину».
